4 legfontosabb dolog az életben, gyakran elhanyagolják
Élet / / December 19, 2019
A legfontosabb dolog az életben - ez nem egy új autó vagy egy ház. Ez a négy dolog, amit nem lehet megvenni, kölcsön vagy megrendelhető online.
1. törekvések
Amit keresünk meghatározza minden cselekedetünk és befolyásolják a munka, hobbi, kapcsolatok, és az egész megközelítés az élet. Ez az elkötelezettség hatja át minden, amit teszünk. Ez tölti meg az életünket jelenti, és segít, hogy lépni, amikor nehézségekbe ütköznek.
Ha zavaros, és nem érti, mit akar az élettől, kérdezze meg magától:
- Mit szeretnék elérni?
- Mi inspirál?
- Ami nekem felkelni reggel?
- Miért akarnék látni az életedben többé?
- Miért akarnék látni az életedben kevesebb?
A választ ezekre a kérdésekre segít megérteni, hogy mi a legfontosabb az Ön számára. Hadd legyen egy vezérlő csillaga az utat. Időről időre újra válaszoljon rájuk, hogy ha valami megváltozott.
2. idő
Mindannyiunknak van tennivalónk és kötelezettségeit. De mi nem az idő vagy sem, gyakran attól függ által kiválasztott minket. Végül is, minden alkalommal, amikor valamit mondani egy „igen”, akkor tulajdonképpen feladja valami mást. Sajnos, azt mondjuk, hogy „igen” túl gyakran.
Time - korlátozott erőforrás. És bár nem térhetünk már töltött időt, akkor tudatosan választani, hogy mit kell tölteni azt a jövőben.
Ne próbálja tenni valamit minden szabad percét. Sokkal jobb, hogy fordítson időt ezen osztályok és az emberek, akik igazán fontosak Önnek.
Természetesen ez nem mindig ilyen egyszerű. Valaki dolgozik több munkahelyet, ha valaki gyermeket nevelő vagy gondozó beteg rokonai. Ilyen helyzetekben találják szabadidő különösen nehéz. Még ha sikerül, hogy megragad egy pillanat, úgy érezzük bűnösnek, mert az, amit költeni, hogy időt. Ezen kívül, gyakran nem maradnak erők, így a szabad idő úgy döntünk, hogy az alvás, vagy tévézni.
Ebben az esetben meg kell próbálnia, hogy megtalálja legalább egy kis időt saját maguk és hobby. Legyen ez lesz csak egy fél órát, vagy akár öt percet naponta.
Továbbra is próbál tenni valamit a helyzet. Például meg a lehetőséget, hogy a munka közelebb haza, hogy újragondolják megközelítést pénzügy, hogy kérjenek segítséget a rokonoktól vagy szakemberek.
3. egészség
Gyakran nem gondolnak az egészségükre mindaddig, amíg vannak olyan problémák. Elhanyagoljuk képzés, aztán csodálkoznak, hogy miért vagyunk olyan nehéz mászni a lépcsőn. Eszünk szörnyű, majd zavarba, hol az extra súlyt. Nem érdekel a mentális egészségre, majd nem értik, miért minden alkalommal tapasztalt stresszt.
Vegye figyelembe az alábbiakat:
- Mi nem úgy tervezték, hogy üljön egész nap a számítógép előtt, így próbálja, hogy a mozgást. Keverjük össze mindenféle tevékenységet - séta, gyakorlása a tornateremben, jóga.
- egészséges táplálkozás Ez lehet egy egyszerű és élvezetes. Egyél több gyümölcsöt és zöldséget, és a hús érzékelik köretként. Ne erőltesse magát, hogy teljesen felhagy a termék. Élelmiszer kell szórakoztató és nem lesz büntetés.
- Légy kedves magát, és biztos, hogy pihenni. Mozgás, a megfelelő táplálkozás és a pihenés segít jobban érzi magát, és kevésbé valószínű, hogy tapasztalatok stressz.
4. kapcsolatok
Mi megszállottan állandó munkahellyel rendelkezik, így sok nincs ideje egy kapcsolatra. Talán itt az ideje, hogy lassítson egy kicsit, és újragondolják megközelítése az élet.
Végtére is, a barátok, a család és szerettei teszik életünket gazdag és kiteljesedett. Ne felejtsd el. Próbáld megtalálni az ideje, hogy erősítse kapcsolatot szeretteivel, és adjon nekik több figyelmet.