Szabályok reggeli rutin a diákok és szüleik
Élet / / December 19, 2019
Egyszerű, de működik tippek
Kap elég alvás
Az első és legfontosabb tanács. A minőség és a mennyiség többi attól függ, mi az egészségi állapotra, a hangulat és a teljesítmény. Nem alszik eleget - minden nap kisiklott. A nehezen kezelhető, ha kell mondani, hogy „stop” bel és menj arra az oldalra? mi mondta kényelmes kalkulátor segít meghatározni a megfelelő pillanatban lefekvés előtt. Gyermekeknek egyszerűen adunk a kapott időt további 2-3 órán át. Például, ha az Ön és gyermeke kell felkelni reggel 7 órakor, a baba legyen az ágyban már 20:00 és megy legkésőbb 22:00.
Gyűjtsd össze az este
Ahhoz, hogy megszabaduljon a méltányos részesedését a reggeli stressz, tegyen meg mindent, amire szükség van az este. Például rögtön vacsora után, laikus, hogy a háztartások holnap lesz velük a tartályokat, és tegyük őket a hűtőbe. Van egy hét készlet ötletek ételek take-out, így nem törik a fejem felett ezt. Este, hogy egy reggeli vagy előforma számáraNem vesztegeti az idejét a reggel.
A gyerekek gyűjteni a notebook és tankönyvek, valamint készíteni, amit majd viselni holnap. Lefoglalni egy külön hely, ahol az összes a tanszerek, hogy nem kell keresni, ahol ezúttal zapropastilsya hátizsák, levehető cipőt vagy dobozokban ebédre. By the way, szervez egy helyük, ahol a dolgok - úgy néz ki, vicces csak az első alkalommal fut a ház körül keresnek egy telefon vagy a kulcsokat.
Felkelni, mielőtt a gyerekek
Ha a riasztás 15-30 perces idő előtt emelő háztartások, meg egy működő ritmus sokkal könnyebb lesz. Ideális esetben van ideje zuhanyozni, öltözni, és koffeint fogyaszt. gondol reggeli szertartásMely az Ön számára, hogy jól induljon a nap, és kövesse azt, mielőtt a gyerekek felébrednek.
Készítsen ütemtervet
Csak egy listát mindarról, amit meg kell tenni a reggel. Kisgyermekek, lehet használni, hanem a verbális leírások képeket intézkedéseket.
Minta példány:
- Fogmosás.
- Fésülje a haját.
- Wash.
- Ruha.
- Breakfast.
- Obuchi.
- Vegyünk egy hátizsák és egy konténer ebédet.
Amikor egy listát, menjen végig a szakaszában a gyermek, kiejtésével fontosságára, hogy minden lépést.
Tegyen egy nehezebb feladat
Hogy a gyermekek utasításokat, amelyekkel képesek megbirkózni. Ha a gyermek idősebb egymástól függetlenül lezuhanyozni és felöltözni, baby ez nem fog. Tekintsük a gyermekek lehetőségeit és tesz egy ésszerű időt a feladat, hogy biztosan kerül végrehajtásra. Ösztönözni kezdeményezésére a gyermek teljesítményét ezeket az utasításokat, és ne csináld, mindent. Természetesen, ha a ruha a gyermeke sokkal gyorsabb lesz, de ez egy rossz, a gyermek elveszti kedvét a vágy, hogy új dolgokat tanulni.
Szabály „Ha - amikor”
Az egyik leghatékonyabb eszköze az Arsenal a szülő - általában a tevékenységi sorrend a késleltetett jutalom. Vagy, ha könnyebb „Amikor - akkor.” Ez a szabály segít motiválni a gyermeket, hogy végre minden kötelezettségének reggel még néhány csúnya, mint a fogmosás vagy az öltözködés. Gyűlölte osztályok tarkított leginkább kívánatos - reggeli, játékok vagy néz rajzfilmeket. Mi határozza meg, hogy reggel a listából esetekben a gyerek szereti a legjobban, és ez lehetséges ez csak minden mást. Például, amikor a baba öltözött, és felhúzott ágyban, akkor ülnek le reggelizni. Ügyeljen az szívósság és eltökéltség, különben a használata a szabályok elveszti minden értelmét.
Legyen nyugodt
A gyerekek úgy érzik, hogy siet, és ezzel szemben nem tudott segíteni elejétől „lassítják”. Amikor a dolgok félrecsúszik, kilégzéskor, magyarázza, hogy a gyermek miért most kell a segítség, és nyugodtan mondd meg neki, hogy meg kell tennie. A gyerekek hajlamosak másolni tetteinket és hang a beszélgetést, így ha azt veszi észre, hogy a maguk számára reggelente gyakran kommunikálnak emelt hangon vagy nyilvánvaló elégedetlenségét segítségével papucsot vagy remegés, próbálja, hogy vizsgálja felül viselkedés.
Hétvége - ez egy ünnep,
Szombaton és vasárnap nem lehet kérni, hogy nem számít, milyen a szakaszok a hagyományos menetrend. Csak győződjön meg róla, hogy a gyermekek megfelelő alvás, és a többi pihenhet, és menedéket a szokásos forgatókönyvet. főzzük együtt reggeli, Olvassa el a gyerekek egy történetet, mielőtt elmennek, hogy mossa és a fogmosás, nézd meg az egész család rajzfilmek, megy egy kávézóban vagy a vásárlást. Gyere fel a gyerekek, mint szórakozási lehetőség, hogy fog tetszeni minden családtag.
Hogyan birkózzunk meg a szomjúság a figyelmet
A gyerekek határozottan ellenzi a kialakult rutin, hiszen a végtelen viták a reggeli, hajlandó viselni főtt dolgokat, vagy csak játszik, amikor arra szükség van, hogy teljesen kész. Reggel, gyakran szeretné, hogy a szülők, hogy nekik egy kicsit a figyelmet, és az ellenállás vagy kihagyások garantált, hogy segítsen elérni a céljait. Számos módja van, hogy megfelel mindkét fél a konfliktus - a gyermek kap egy adagot a aggodalomra ad okot, és akkor csak elhagyja a házat.
- Cheer és emlékeztetni, de nem elkényeztet. Hogy a gyermek, hogy megértsék a következményeit a diggings - kimaradt reggeli, például, vagy elfelejtett egy notebook házi feladatot.
- Elfogadom, hogy a TV nézhető csak az összes díjak felett.
- Alkalmazása gyermekek Szolgálat. Tehát akkor biztos, hogy a gyermek felébred minden nap ugyanabban az időben, és nem elalszik, ha roll, és felejtsd el, hogy felébredjen.
- Ne oktassa. Kérdésekre, mint: „Mi történne, ha csak nem a ruha?” És „Hogyan érzi, hogy késő osztály?”, Sokkal hatékonyabb, hogy segítse a gyermeket, hogy a párbeszédre. Unalmas előadások szeretnék fedezni a fülem és a független érvelés, hogy segítsen megérteni a kapcsolatot a tevékenységek és eredmények.
- Mesélj az esetben az élete, ha te teszed le a dolgokat később, és a következményeit halogatás. Ezek a történetek nagyon tanulságos a gyermekek számára.
- Tervezze meg előre, és adja meg a gyermek sok idő, hogy a feladatai elvégzéséhez. Ne feledje, hogy fontos a józan elvárások.
- Adjon gyermekének megérteni, hogy szükség van a segítségére, és mondd el nekik, hogy nagyon hálás lesz, ha ő lenne a ruha időben, így van ideje az iskolába. Arra keresi, és nem vált ki tiltakozást.
Egy rövid cselekvési terv jó szülők
Íme néhány kérdés, a választ, ami arra készteti, mi a baj a reggeli.
- Van gyereke a lista reggel ügyek és függetlenül attól, hogy kövesse őt? Majd a gyerekek lássák el feladataikat, nagy öröm, ha kiadja a listát vámok formájában egy színes menetrend?
- Vannak olyan eljárások, hogy hajtsa végre a gyermekek minden reggel azon, hogy lehet az este? Például, a választás a ruhák, vacsorát készít és a csomagolás, a csomagolás egy hátizsákot, és így tovább.
- Van ideje béke és nyugalom egy csésze kávét, míg a gyermekek ébred fel?
Nincsenek jó vagy rossz válaszok. A cél ezek a kérdések - csak azért, hogy segít, hogy megtudja a helyzet, hogy mi lehet változtatni, hogy jó reggelt, és az egész család számára.
Fedezze fel a alvás menetrend a háztartási és győződjön meg arról, hogy senki nem szenved az alváshiány. Alig néhány héttel a normális alvás segít megérteni, hogy sokkal könnyebb volt felkelni. Beszélje meg a család fontosságára minden erőfeszítést, hogy reggel mindannyian jó hangulatban, és kész időben. Együtt dolgozzon ki elképzeléseket a szórakozás a hétvégén, hogy mindenki várja, hogy ezekben a napokban.
Kísérel meg létrehozni a reggeli rutin kezdetben elriasztja képzeletbeli időigényes, de a könnyedség, amellyel Ön és gyermekei egy idő után fognak gyűjteni, teljes mértékben igazolja az erőfeszítést. A reggel a nagyon csúnya fordulatot a legbékésebb idő és a jó kezdést egy jó nap.
(via 1, 2)