Miért pozitív gondolkodás tehet boldogtalanná
Élet / / December 19, 2019
Az új gyakorlatok és az élet hackelés, fontos tudni, hogy nem csak a hasznukat, de hátrányai is vannak. Például a széles körű telepítése „pozitív gondolkodás” lehet bántani, és a mentális egészségre. Lássuk, mit negatív következményekkel lehet a pozitív gondolkodás, és hogyan kerüljük el őket.
Van egy dolog, amiről hallgat szerzők könyveket pozitív gondolkodás: egy ilyen beállítás nem mindenki számára.
A kísérletben egy kanadai pszichológus, míg Joanna Wood (Joanne Wood) diákokat arra kértük, hogy mondjuk a telepítés „I - vonzó férfi.” Kiderült, hogy énkép azok az emberek, akik bíznak önmagukban és kísérlet csak nőtt. De azok, akik nem dicsekszem bizalom, ez a megerősítés csak ártott.
Fa javasolta: pozitív hozzáállás, amelyeknek nincs megerősítés, gyakran vezet a negatív eredményt. Használd őket általában tanácsos lefoglalni létrehozott bizonytalan emberek, vagyis azok, akik jobb, ha nem összpontosítanak indokolatlan pozitív mantrákat.
Ha azt mondjuk, hogy minden pozitív hozzáállás kárt, rossz. De vannak olyan esetek, amikor jobb, ha nem használja őket ...
Amikor nem is fog tenni valamit
Pozitív gondolkodás tud szaporodni az erődet. Megváltoztatni a helyzetet alapvetően, ez nem alkalmas. Ha megy vizsgálatDe még nem nyitotta ki a tankönyv, a pozitív hozzáállás nem segít előtt. Ha felkészülni a nehéz interjú, hogy a pozitív gondolkodás teszi a kísérlet, hogy a munkát sikeresen. Kemény munka és erőfeszítés csak fűszerezve pozitív mantrákat. Saját maguk a verbális telepítés nem segített.
Amikor telepíti a pozitív takarmány az ego
Amikor elkezdi, hogy meggyőzze magát, hogy a vonzóbb, intelligensebb vagy egészségesebb, mint amilyen valójában, akkor a tagadás szakaszában. Tény, hogy tagadja meg a valóságot. Úgy tűnhet, hogy ez nem is olyan rossz: sokan élnek egy olyan világban, az illúziók. De előbb vagy utóbb, a környező segít megérteni, hogy mi a valós helyzet. De ez soha nem történik fájdalommentesen.
Keletkezéssükkor egy vágyálom
Néha az emberek pedig a pozitív gondolkodás a szerszámot, amely szimulálja a fényes jövőt. Például kezdenek komolyan hiszik, hogy nyer a lottón, vagy találkozik „a világ”, és élni fog vele az egész életét anélkül, hogy a szomorúság és nyomorúság. De az élet - összetett és sokrétű dolog, és meg kell tennie az ilyen. Elhatárolja magát ettől a baj fog jönni, és a győzelem ízét különösen édes után egy sor hibák.
Ha meg akarjuk változtatni a sorsát
Folyamatosan azt halljuk, hogy mi határozza meg a saját sorsát. Kuom saját boldogság, Pozitív gondolatok jelzik az univerzumban, amit akarunk, és kap ez.
Annál nehezebbé válik, ha a készülék nem működik. Az életben gyakran vannak olyan helyzetek, hogy akkor sem ellenőrzés, sem akadályozza. Például, betegség, baleset, természeti katasztrófa, a halál. A pozitív gondolkodás akkor itt nem segít: változás vagy megállítani ezt senki sem tudja.
De akkor egy pozitív környezetben segíteni magukat túlélni a katasztrófát. Ön teljesen felelősek a saját pontos válasz „ajándék” a sors, és így és részt is.
Ha keres egy gyors eredmény
Amikor az emberek elkezdenek pozitívan gondolkodni, várnak gyors eredményeket. De az élet nem változik napról a másikra.
A pozitív gondolkodás - ez egy hosszú folyamat, amely magában foglalja mind a kemény munka és a figyelem a részletekre, és állandó munkát magának.
Ha nem tudja, hogyan kell helyesen értelmezni, hogy mi történt
Árthat nemcsak a pozitív hozzáállás a jövőben, hanem a túlzottan optimista értelmezése az események, hogy már megtörtént. pszichoterapeuta Elena Perova Úgy véli, hogy fontos, hogy helyesen értelmezni, hogy mi történt.
Pszichológusok megkülönböztetni az úgynevezett optimista és pesszimista attribúciós stílus, azaz, hogy egy személy magyarázza események jelenleg zajló vele.
- A pesszimista stílus - a tendencia, hogy tulajdonítják hibák belső ( „Ez voltam értéktelen!”), Állandó ( „Mindig ez a helyzet!”) És a globális ( „Mert bármit is vállalta, minden rossz”) miatt. Jó szerencse, hogy ugyanaz a magyarázó tényezők a külső, helyzeti és instabil ( „Nos igen, egyszer kissé sekély szerencsés”). A kutatások azt mutatják, hogy az emberek ilyen jelzős stílus sokkal hajlamosabbak a depresszióra.
- Optimist inkább hajlik arra, hogy az attribútum szerencse belső, stabil és globális tényezők ( „Átmentem a vizsgán. Azért, mert olyan okos vagyok, és megpróbál a szokásos módon. I és más tárgyakat jól „). A hiba a férfi magyarázza a külső, a helyi és ideiglenes események.
Úgy tűnik, hogy minden rendben van, de ez csak első pillantásra. Elena Perova megjegyzi: ha nem vállal felelősséget azok kudarcAmennyiben ez valóban, a hibák valószínűleg újra és újra, és akkor hamarosan senki nem akar foglalkozni.
Elena PerovaUr-pozitív értelmezése lehet elviselni, hogy ne csak a haszon. Tegyük fel, hogy valaki úgy dönt, hogy egy hiba miatt a hiba a többiek, nem fog hasznos következtetéseket, nem veszi figyelembe a hibákat, és a kudarc újra.
Könyvek, szakértői vélemények és tanácsok sikeres emberek - ez egy nagyon jó eszköz használható. De kell kezelni kritikusan, vagy helyes, általában a növények árthat neked.