10 módon, hogy élvezze a nyári, akkor is, ha ül az irodában
Élet / / December 19, 2019
Nőttünk fel. Június, július és augusztus már régóta nem szinonimája az abszolút szabadság, és vált egy elhúzódó depresszió. Bármelyikünk szívesen ad négy irodai falak és légkondicionáló az alku a lehetőséget, hogy teljes mértékben élvezheti a jó idő. Rendben, elég, hogy szenved. Kicsit változtassa a szokásos helyzet, és a nyári visszanyeri a cím a legjobb időt az év.
Íme néhány tipp azoknak, akik ítéltek kényszermunkára irodában, de nem akarja, hogy csendben nézni a világot elhalad.
1. Gyümölcs ivóvíz
Ahhoz, hogy az új nap egy pár pohár „Margarita” fun, de személy szerint én még nem találkoztam a fejet, amelynek eredményeként az öröm kedves terjeszteni kora reggel a munkavállaló. Hagyományos pohár vízzel (ne feledjük, hogy meg kell inni vizet?) Diversity bogyók, gyümölcsök és zöldségek. Málna, áfonya, eper, uborka, de legalább - este teszi azt a kancsót, megtelnek vízzel, és tedd a hűtőbe. Reggel meg kell várni a friss és ízletes öröm, hogy erőt ad majd, a bátorság és elszántság, amit az volt, hogy élvezze a nyári. Ízletes, hasznos, és a víz egyensúlyát a norma. Gondoskodó Layfhaker elkészített néhány az Ön számára
receptek és még az is videó.2. Készíts egy nyári playlist
Nézzük már nem 18, hanem néhány dal azonnal segít elfelejteni ezt sajnálatos tény. Kapcsolja be őket, és örül. Rave az irodában - nem a legjobb ötlet, de Bob Marley, például a pokoli hő megoldás sokkal több, mint fárasztó rádiót. Jelölje ki, jó zene segíthet speciális szolgáltatások.
3. Díszítsd a munkaterület
Egészen kis változás - ez jó. 9:00 és 18:00 akkor láncolva az íróasztal, úgyhogy legalább a fajta hely, a szabadságvesztés kellemes a szemnek. Változás a tér körül őket, mint a hangulat diktálja: Táblázat sziklakert, családi képek tavalyi üdülési kártya egy jövőbeli útvonalakat... csak nem most, hogy vegye le felé menet, akkor maga hozzád.
4. Add fény
Vedd fel a vakok, nyissa ki az ablakokat, és hagyja a napfényben. Ha ablak mellé nem szerencsés, egy vagy két asztali lámpák eloszlassa a sötétséget, és a helyzet nem olyan nyomasztó. Meg fog lepődni, ha látod, hogy sok múlik a hangulat a megvilágítási szint.
5. Kihasználják a „jeans pénteken”
Az átalakulást követően a munkahely, adjunk hozzá egy kis nyári be a szekrény. Világos dolog, élénk színek és ingyenes fajta mentettek ki hőguta és hozzon létre egy nyugodt hangulatban. Mikor jön a nyári ruhákat, nyomja ki az öltözködési mindent tudsz.
6. Étkezzen éves
Felejtsd legközelebbi az étkező és ugyanazt az ételt egész évben. egyes ételek egy a maga nemében képes visszatérni a nyári hangulat, így eltölteni egy kis időt a este a kályha. Csirke grill főtt kukorica és saláta friss zöldségek tökéletesen elvonja a szigorú irodai élet. Napérlelte zöldségeket, mellesleg, nem olyan, mint unalmas üvegház, így nem vesztegeti az időt hiába.
7. Ne egyen az irodában
Nyáron meg lehet változtatni nem csak a diéta, hanem habituális ficam. Még fél óra a nap segíthet a lazításra, és felejtse el a munkát. Vámhivatalától idején a börtön egészségügyi ellátások: Először is, a friss levegő, másrészt, D-vitamin, amely szintetizálja a bőrünk az UV fényt. Vegyünk egy csomagolt ebédet és megy egy közeli parkban vagy parkban. Csak próbáld meg nem, hogy egy folt a nyári ing.
8. Korán kelni
Nyáron a nap már, de ha használni? Azt javaslom, hogy indulnak holnap Kelj fel, és jöjjön az irodába először. Bingo, hogy volt egy kis extra időt, hogy egy listát, és nekiüljenek. Egyetértek a fejét váltási programot egy pár órát - és jönnek és mennek előtt. Tehát akkor több lehetőséget biztosítanak gyalog- és személyes ügyek.
9. változása szokás
Nap nap után, ugyanazt a dolgot, elindulunk össze egy rutin. Nyáron teljesen használhatatlanná válik. Ha megtanulta felébredni korán, használja a nyeremény a óra alvás teljes. Jár be dolgozni kerékpárral vagy akár gyalog, fedezze fel a környéket, ami az irodai, reggeli érdekes kávézók... Summer - ideje a változásnak. Értéktelen viszont a legérdekesebb és intenzív hónap a stagnáló mocsárban.
10. Minden munkahelyen a munkahelyi
A mai világban Ügyek Hivatala próbálják legyőzni a többi életünk. Head nazvanivaet minden lehetőséget, e-maileket is öntsük a posta egész éjjel... Itt az ideje, hogy tegyünk valamit. Ha nem működik, kapcsolja ki a számítógépet és a telefont. Ne válaszoljon az e-maileket, akkor nyugodtan várhat. Gondoljunk csak bele: a legjobb időt az év tölteni az irodában legalább heti 40 órát! Minden szabad percét a falakon kívüli mentesnek kell lennie minden értelemben. Felejtsd el mindent, és csak élvezni a nyár. Ugyanígy, mint egy gyerek.