Ahogy ettem egy hónap 3500 rubelt, és elkezdett gondolkodni a forradalom

Ezért úgy döntöttem, hogy ezt a kísérletet

A múlt évben a most volt miniszter munkaügyi, foglalkoztatási és migrációs a Szaratov régió mondta Natalia SokolovaHivatalos mesélt „állapotát miniszter,” ár „makaroshki” és a túlélés 3500. havontaEz 3500 rubelt egy hónap elég, hogy a minimális élettani szükségleteinek a szervezetben.

Clerk kirúgták hamarosan, de az országban, egy sor különböző kísérletek és # # Makaroshki_chellendzh dietaSokolovoy amelyben a résztvevők megpróbálta megenni ezt az összeget.

Érdemes megjegyezni, hogy számos, a kísérletezők nem próbálja tagadni, és megerősíti azt az elméletet, az egykori miniszter Sokolova. Talán öntudatlanul.

Kiderült, hogy a 3500 rubelt, akkor élő kényelmesen és még kényeztesse magát kulináris élvezeteket. Azonban, a módszer a résztvevők eltérő, és ez jelentősen befolyásolja a tisztaságát a kísérlet.

Egyesek a költségek részek, tekintve, például a költségek napraforgóolaj kanál. De ez nem eladni kanál, és ezért meg kell pénzt költeni egy egész üveg.

Mások kivette a ládákat pripasonnuyu hajdina és házi savanyúsággal, semmi nem adott, de alig is megjelent a polcokon, de hiába. A harmadik vezetéket „a készpénzes” élelmiszer-ipari létesítmények.

Röviden, nyilvánvalóvá vált, hogy tanulni valamit a lehetőséget, hogy élőben 3500 rubelt havonta, meg kell próbálni magad.

Hol volt ez az összeg

A történet a „makaroshkami” kezdődött ülésén a munkacsoport a Szaratovi terület Duma. tárgyalt érték a létminimum a helyi nyugdíjasok. Azt javasolták, hogy növeljék 7990-8278 rubelt, körülbelül 3500 rubelt különítettek élelmiszer.

Oroszországban átlagosan a létminimum egy dolgozó ember 11 310 rubel.

A minimális mennyiségű élelmiszer termékek szerint Rosstat költségekKöltség kondicionált (minimális) sor élelmiszer 4 065.66 rubel. Decemberben, amikor végeztek a kísérlet, hogy a becslések szerint 3 989,17 rubelt átlagosan Oroszországban és 4 811,39 rubel Szentpéterváron, ahol lakom. De még mindig úgy döntött, hogy a szám a 3500 tisztaságát a kísérlet.

Mik a nyitás a kísérlet

Nyilvánvaló, hogy a kísérletek eredményeit, akkor is, ha teljesen azonos külső körülmények más lesz a különböző emberek. Ezért a nyílás szükséges.

KöltségeirŒl

Az élelmiszer férjemmel töltenek átlagosan 3 500 rubel egy hétig, de 1000 velük - ez az ebédjét. (By the way, hogy részt vegyenek a kísérlet, ő kereken visszautasította.) Általában veszünk egy szelet csirkemell, zöldségek és gyümölcsök, gabonafélék, tészta, tej, túró, tejföl, és így tovább. Ez az alapja a diéta, amely hozzáadott egyéb termékek.

Ételeink kosár nem annyira közös az egyik, hogy az állam által meghatározott. Havi mértéke 10,5 kg kenyér, alig osilivayu évben. De a zöldségeket eszünk többet a hatalmi pozíciók, bár szempontjából elhanyagolható az úgynevezett Az egészséges táplálkozás.

A kísérletben megpróbálom kissé eltérnek a normál étrend, bár az ötlet sült krumpli reggeli, ebéd és vacsora, úgy néz ki, vonzó.

élelmiszer kalória

Ha feltételezzük, hogy a átlagolt egyenleteket, azt kell több, mint 1500 kcal csak, hogy az alapvető anyagcsere. Ez elég energiát, hogy a testem igényeit villogni, vezetni a vért a szervezetben, és így tovább. Ez több, mint általában szükség van az átlagos nő. De én átlagon felüli nők és még közepes férfiak, hogy én is meg magának.

Ennek eredményeként polzornyshka mint Thumbelina, nem elég nekem, ezért hogy mentse a termékek száma nem lesz könnyű. Ésszerű megközelítés - növelni kalóriabevitelt miatt far. De én, mint te majd később kiderül, válassza ésszerűtlen.

pénzügyi mutatók

Imádom megtakarítás és hatékonyan kezelni a pénzt, de ez egy fontos pozíció, hanem szükségszerűség. Én általában keres kedvezmények, mert látom itt a játék elem, és hasznos a működését a költségvetés. Kell menteni, különösen a termék, amit nem, és soha nem is volt. És ez a tény befolyásolja a kísérlet során.

Az első héten a kísérlet

Sok éve már tervezi a menü hétköznap, de olyan volt az a terület mozgásteret, ha egy nap szeretne valami különleges. Ezért kezdett el kísérletezni élelmiszer-színezék technikák - bár ezúttal nélkül szabadságjogokat.

A pénz és a hibák javításához nem kell tervezni egy kis feleslegben, annak érdekében, hogy ne menjen éhes végén a hét, ha az étkezés vége. Ezért hoztam a csészéket a menüben a „just in case”, de úgy döntött, hogy a termékek nem romlandó számukra. Így lehetne venni őket, hogy a jövő héten, ha az élelmiszer-maradványokat.

Menu 7 nap így nézett ki:

Szintén a bevásárló listát I benne zabpehely (cheesecakes hirtelen elfogyott, mielőtt a hét) és konzerv zselésítve torta. Ha pirított káposzta kész időben, akkor változott volna a lencsét, a többi leves vagy tészta, amely szintén szerepel a bevásárló listát.

Továbbá, nem voltam hajlandó feladni tejeskávé, mert ebben az esetben a kísérlet nem sikerült az elején.

Ha elosztjuk 3500 december 31-ig naponta, kiderül, hogy egy hét alatt meg kell tölteni nem több, mint 790 rubelt.

De az első héten, tudatosan úgy döntött, hogy többet költ, mint a termékek egy részét, mint az olaj és a liszt lehet használni minden hónapban. Ahhoz, hogy megtalálja a legjobb ajánlatokat, azt használják a app "Edadil„Ami halmozódik üzletek kedvezmények, csináltam egy listát, és elrohant.

Ez az, amit vettem:

A lista nem tartalmaz sót és a cukrot - itt úgy döntöttem, hogy csal egy kicsit, és nem vesz egy kilogramm két kedvéért két kanál. Ahhoz, hogy használni azokat, amelyek a haza. De a fűszereket kellett feláldozni.

Ha étel egy hétig, azt jól követhető menü. Azonban a folyamat volt, jelentősen eltér a szokásos. Például tipikusan sajtos adhatok a sajt egy kicsit rizsliszt - nem azért, mert a sikér, csak kalória az alábbiakban. Az a kísérlet körülményei között kellett térnie a hagyományos recept.

Normális körülmények között a levest, én megvenném a csirkemell és elküldte neki egyenesen főzni hússal. Vacsorára is kapnánk kész a csirke darabokat. Úgy is volt, hogy a hasított, vágott mell, lábak, szárnyak a második, és a többi küldött a húslevest. Semmi különös, de időigényes.

Lencse 40 rubelt lenyűgözte, így a leves egy felejthetetlen szürke-barna színű. Részei a csirkét egy főételt, én csak sütjük a vajban.

Ahhoz, hogy megértsük, hogy mennyit eszik, az első héten Számítok kalória. 1500 kcal naponta sikerült gólt, hanem elsősorban a cukorkák és a kenyér, amelyet én kezdett, hogy akár egy snack.

A második héten a kísérlet

Elején a múlt héten, aggódtam, hogy a megvásárolt termék nem lesz elég egy hétre, de végül csak sajtos és csirke. Sült káposztát egy tálba, és nem volt kényeztetve, és dobd a korlátozott költségvetéssel nem hozhat. Fazék leves hívogatóan pobloskivala króm oldalon, de reagált a fellebbezés nem akar.

Tehát a menü így nézett ki:

Vásárlás egy csomó nem volt szükség, mivel a termékek a múlt héten. Megvan:

A harmadik héten kellett jönnöm, „gazdag”, a pénz maradt. De a lelkesedés eltűnik. Reggel szomorúan rágás zabpehely, vagy inkább, hogy eladta az azonos nevű, 10 rubel.

Legyen világos: Szeretem zabpehely szinte bármilyen formában, edd meg gyakran. Azonban vásárol az egyik, hogy szinte nincs feldolgozva, és előírja a hosszú főzés - olyan hasznos és ízletes. Dust darab törmelék és szemes (nem zab) volt grustnovato.

Mell, sült a kemencében, és a tészta, főtt káposzta helyett (itt feladtam kétszer vásárolt drágább mell és dobta azonos káposzta), kissé felderült étkező. De leginkább azt tették az életet elviselhetővé édességek.

A harmadik és negyedik hetében a kísérlet

Tele voltam termékek majdnem nem jött vissza, és 1800 rubel, amit töltött halva és Mandula. A fennmaradó két hétben ittam kávét édesség és mindent. Nem ez az első alkalom az életemben, így igen, ez a valóság.

Az édességek tartott mintegy 500 rubelt, 320 rubelt - a tej. Én is néha enni maradványait sajt egy jar, ahol dörzsölni egy héttel korábban. Ennek eredményeként, a kísérlet végére hagytam közel ezer származó 3500 rubel.

De a pénzügyi kérdés nem annyira érdekes. Azt nem lehet mondani érzéseket, hogy én nagyon meglepett magát. Azt hittem, hogy minden rendben lesz könnyű, mert időnként korlátozzák a kalóriabevitelt, és nem érzem valami különleges ebben a tekintetben.

Korlátozása a pénzt adtak nekem sokkal nehezebb, ami egy állam közel a nélkülözés.

Lettem agresszív, érezte, hogy a gyűlölet és a class már utánanézett páncélozott autó, amely kampány a gazdagok ellen, mert lehet vásárolni már felosztott csirke bőr nélkül, zabpehely 50 rubel egy karton csomagban, és imádott engem egy gránátot, hogy nem akar beilleszkedni költségvetést.

És ez tudja folytatni, akkor is, ha a kísérlet véget ért. Egyrészt, én pszichológiailag nehéz vásárolni, amit akar. Másrészt, én egyszer sírva fakadt, miután kiértünk ugyanazt a terméket, mert a férje azt mondta: „Valami egy kicsit drága.”

Tájékoztatásul: az ő stratégiája helyes, akkor csak megy egy közeli boltba, és megtakarítás, miközben vásárol azonos termékeket 200-300 rubelt. Jómagam két kézzel a józan eszét. De abban az időben.

Ezen túlmenően, a morbid vágy, hogy mentse, és átterjedt más területeken, de a korlátozás csak a táplálkozás. Hogyan, elvégre tölthet pénzt egy filmHa tudnak vásárolni annyi csirke?

Miért kísérlet történt, de nem sikerült

Tudom, hogy néhány oroszok kénytelenek él kevesebb, mint 3500 rubel személyenként. Egyszer ott is, de jobb lenne, ha ezt kellett tennie, és nem volt egy. Mégis, az élelmiszer - az egyik alapvető emberi szükségletek.

Tettem 3 500 rubelt, de az étel az elmúlt két hétben nem valószínű, hogy „biztosítsák a minimális élettani szükségleteiket.”

Nyilvánvaló, hogy meg tudjon felelni a fennmaradó összeget és a normális ételt, de ez az étel nem kívánatos. Semmi őszinte akart lenni. Ez azt jelenti, hogy élni etetésével a 3500 rubelt havonta, akkor, de az életed kiderül.

Különösen, ha figyelembe vesszük, hogy az a személy, erre az összegre korlátozódik azokra a termékekre, nem valószínű valahol bujkál milliókat szórakoztató és egyéb szórakoztató. Kompenzálják a hiányzó egy területen meghaladja a többi nem fog működni.

Fizikai állapot nincs mit mondani, mert a lelki kényelmetlenség, nincs lehetősége, hogy értékelje, hogy megfelelő.

Ezen kívül szeretném megjegyezni két pontot:

1. Ahhoz, hogy valóban megértsük, hogyan is - élni 3500 rubelt havonta, a hónap nem elég. Négy héttel is egyszerűnek, akkor is, ha él a kenyér és a víz - a test még mindig egy nagy mozgásteret. De a jelen pillanatban túlreagálni szembe először.
2. Van egy hatalmas különbség a helyzetet, amikor megpróbál beilleszkedni 3500 rubelt, hogy mentse, és ha nincs semmi más, mint ez az összeg. Az első esetben, úgy érzi, elég kényelmes, mert akkor mindig meghaladja a költségvetés, ha nem. A második a gazdaság túl nagy mértékben függ, és ez még az elme, mint a gyomorban.

Milyen következtetéseket tettem

1. Minél több ember, annál könnyebb

Meséltem nekik a kínzás és a káposzta leves, amely nem akar véget. Ha a férje szerette volna, hogy részt vegyenek a kísérlet, a leves véget ért volna fele annyi idő alatt, és ő váltotta különböző starter. Tehát éledjen korlátozások könnyebb lenne.

2. Szüksége van egy sor

A következtetés vonható le a fenti: a több változtatható meg menü, annál könnyebb, mert az étel nem volt ideje unatkozni. Azonban a szűkös költségvetés feltételeit a fajta több lesz a mesterséges, mint a valódi. Még ha a szövetség Tosi a „Girls”, hogy készítsen 100.500 ételek burgonya, attól még nem lesz a burgonya.

3. A megtakarítások töltött sok időt

A kérelmet vizsgáló diszkontok és katalógusok, kirándulások a kupac szupermarketekben helyett egyszeri vásárlás egy helyen, a készítmény különböző ételek egy korlátozott számú termékek - mindez időt vesz igénybe.

Néha, tudja: Bárcsak dolgoztam ezen órák alatt, és nem kellett volna menteni. De ez a lehetőség csak azoknak felel meg, akik fizetnek darabbéres.

4. Alkalmazások menteni munka

Attól függően, hogy mit kap, és milyen összegben, a teljes megtakarítás bevásárol a héten több száz rubelt.

5. Jobb hosszú távú tervezés

Még egy hónap keretében a gazdaság - rövid felkészülési idő a menüben. Sokkal jobb, hogy terv hosszabb ideig. Akkor például, vásárolni, és hogy csökkentsék néhány csirkét, majd kijutni a fagyasztót csak lábszár bodryshki vagy filé.

A hosszú távú tervezés és a jó összefüggésben a vásárlás nagy kiszerelésben, például, ha nem vesz 1 kg lisztet havonta, és vesz egy zsák 10 kg kedvező áron. De jobb, ha „csipet off” a költségvetés minden hónap, mint húzza a pénzt a liszt az egyik hét, és éhen.

6. Osztja pénzt impulzus vásárlások

Ez az ajánlás ellentmond az egyik fő takarékossági tippek. De amikor a csók, meg kell stashed 50-100 rubel egy kicsit szórakozni. Drain őket egy csomag zselés medvéket a készpénzes területen. Bár tisztában vannak, mi lesz az áldozat marketing trükkJobban érzi magát.

7. A termékek minősége érdemes megmenteni mérsékelten

Előfordul, hogy a különbség az olcsó termékek és az átlagos tényleges ár látható. Még ha a kontraszt nem érinti az egészségügyi, ne becsüld alá a hatalmát ízlelőbimbókat. Ha érthetetlen mosás lemez rontja a hangulatot több, mint a megtakarítások javul, a játék nem éri meg a gyertyát.

8. Ahhoz, hogy ezek a kísérletek néha hasznos

Annak ellenére, hogy elmentem egy kicsit Kukushechka, amikor megpróbál enni egy hónap 3500 rubelt, még mindig látni a potenciális hasonló kísérletekben. Igaz, nem prizmán keresztül pénzt.

Néha hasznos egy ideig megy minden villamosenergia-rendszer, amely eltér a szokásos. Ez segít, hogy új receptek finom ételek és étrend sokféleséget.

Például, ha úgy dönt, hogy rövid időre válnak vegetáriánus - nem az emberiség, de a kedvéért a tapasztalat. Ez az első alkalom, akkor főzni valami ismerős, csak hús nélkül. És akkor a vágy különböző fog törekedni, hogy a kulináris felfedezések.

Sajnos, a kísérlet nem igazolta, mert én még nem próbáltam a több száz költségvetési receptek, de csak egyszer arra gondoltam, hogy finom halva.