Loss Lessons: Milyen tanulságok vonhatók le a hegyről

Gyász hoz nagy fájdalmat, de ugyanakkor megtanulják értékelni az életet. Layfhaker megmondani, mi fontos tanulságokkal tanítani nekünk gyász a veszteség szeretteit.

„Minden, ami nem öl meg minket erősebbé tesz minket” - ez az aforizma Nietzsche teljes mértékben vonatkozik a gondok. Annak ellenére, hogy ez az egyik legnehezebb érzelmi állapotokat, hogy egy ember megy keresztül, és ez hozhat némi előnyt. Íme néhány fontos leckét tanít minket bánat a veszteség szeretteit.

1. Ismerd az élet értékét

Pszichológusok és az emberek átesett a veszteség, vegye figyelembe, hogy ez lesz a nagy lendület a megvalósítása az élet értékét. Persze, ez a megértés nem jön azonnal. De szembe a halál előbb-utóbb vezethet egy személy is hasonló következtetésre jutott.

Amerikai pszichológus Lara Gonos-Webb (Lara Honos-Webb) azt mondta, hogy a gyászolók többször felidézni hétköznapi pillanatokat éltek együtt eltávozott személy és megérteni azok jelentőségét. Így kezdik értékelni a jelenlegi életemet, annak leggyakoribb eseményeket.

Filozófus és coachers Joel Almeida (Joel Almeida) is megjegyzi, hogy a találkozás a halállal vezet a megvalósításához a saját halandóság. Ez segít helyre prioritások az életben, és kezdje járAnélkül, hogy a mások véleményét.

2. Bond az élő

A veszteség egy fontos személy lehetővé teszi, hogy megtapasztalják, milyen értelmes kapcsolatot más rokonok, szeretteink és a barátok.

Kis veszekedés és inzultusok megy az út, és a szeretet és az egység jön az első.

Ebben az esetben a kommunikáció a szeretteit és során erősödött a közös gyász, és amikor segítenek a személy, hogy menjen át rajta.

3. Érezze a hatalom a kommunikáció a távozott

Paradox módon, de lehetővé teszi, hogy felmászik értékelni a kapcsolatot az eltávozott. Amerikai pszichoterapeuta Shulamit Vidavsky (Shulamit Widawsky) azt állítja, hogy a hegy összeköt minket e már elvesztette. Ha ez nem, akkor egyszerűen le kell választani a szomorú esemény, és nem érzi a szeretet ereje, hogy úgy érezzük veszteség után.

4. megtanulják, hogyan kell sírni

Talán egy kicsit úgy hangzik cinikus, de közben erős érzelmek, meg lehet tanulni az életet adó erejét könnyek. Ez különösen hasznos a tudás férfiakSokan közülük gyermekkora óta azt mondta, hogy nem kell sírni.

A könnyek nagyon határozott előnyöket a szervezet számára.

Tudós és az egyik legismertebb szakemberek sírás William Frey (William H. Frey) az 1980-tartott egy sor tanulmány, amelynek eredményeit teszik közzé a könyv, "Crying: The Mystery of Tears".

Dr. Frey arra a következtetésre jutott, hogy az érzelmi könnyek (ellentétben a szokásos, amelyek célja, hogy nedvesítsük meg a szemgolyó) kivonják a szervezet stressz hormonok és méreganyagok. Ezen túlmenően, a sírás stimulálhatja a endorfinok felszabadulását. Azaz, egy tudományos szempontból kell sírni.

5. kiadás érzelmek

Amerikai menedzsment szakértő bánat és a veszteség érzése János Terrell (Jon Terrell) azt állítja, hogy a tanulmány a kedvezőtlen érzelmek (Düh, szomorúság, harag), elvesztésével kapcsolatos, segít élni erősebben.

Érzelmeink ragadt tartalmaznak óriási energiát. A kiadás ennek az energiának a leggyorsabb és leghatékonyabb módja az ébredésnek, gyógyítani magukat, és elérjék céljaikat.

John Terrell

Miután az összes negatív érzelmek - ugyanúgy része az életünknek és a lélek, valamint a pozitív. Elfogadásával őket, legalább egy kicsit, de közelebb a boldogsághoz.