Hogyan lehet megállítani kételkedő magad, és leküzdeni a csaló szindróma
Élet / / December 19, 2019
Képzeljük el, hogy azt mondják meg, hogy mind a megtévesztő, és nem úgy a munkát is. Most képzeljük el, hogy állandóan emlékezteti magát, hogy. Ezt nevezik a csaló szindróma.
Először le 1985-ben, a szindróma okozza az emberek bizalmát, hogy elérik érdemelt, és attól tartanak, hogy azok meg fognak jelenni, mint egy átverésA csaló jelenség.. Ők úgy vélik, hogy a siker az életben is magyarázható szerencse vagy manipulálása mások véleményét.
Ez azt jelenti, hogy még a legsikeresebb emberek. Nehéz elhinni, mert el sokat. De a csaló szindróma alapja nem a valós helyzetet, és egy torz ábrázolása az emberi valóságot. Íme négy technikákat, amelyek segítségével, hogy megszüntesse az ilyen gondolkodás.
Jelentés az elért eredményekről
Tegyen fel egy barát vagy kolléga segítségével nyomon követhető célokat és őszintén beszámol, hogy a munka jó, de lehet korrigálni, vagy javítani. Tehát tudja, erősségeit és gyengeségeit, és sokkal magabiztosabb. Akkor vállalja, hogy segítsék egymást.
Például mind a ketten meg magad
évre vonatkozó célokat számos területen az élet. Most negyedévente ellenőrizze a haladást, hogy ha eltévedt, ha kell gyorsítani. És néhány hetente, megvitassák, milyen lépéseket tettek a fenti célok elérése.Tartsa a bókokat, és hála
„Azt is kap egy száz bókokat, de amikor meghallotta az egyik személy,” Te nem érdemlik meg, „hinni neki,” - elmondtam Tobias van Schneider, a korábbi művészeti igazgatója Spotify.
Ha túl hozzászokott vállrándítással le bókokat, és dicséretet, start, hogy az összes jó dolgot rólad mások mondanak. Tudod, hogy az adatvédelmi fedélzeten Trello, rekord mindent egy egyszerű dokumentumot vagy megtakarítás screenshotok kedves szavakat, hogy egy külön mappába.
Ez úgy tűnik, magától csodálat, de valójában ez egy igazi emlékeztető, hogy Ön és a munka értékes és elismert, hogy hajlandó segítséget kérni.
Ossza meg tapasztalatait másokkal
Gyakran tudásukat nyújtott, különösen, ha hosszú ideig dolgozott a tevékenységi körét. Ugyanakkor azt felejtsük el, hogy mindig vannak olyan emberek, hogy tapasztalataink hasznára válhat. Próbáld megosztani másokkal:
- Találkozók érdekes, befolyásolja a fontos témákat.
- Keresse szervezetek területén érdekes lehet, akiknek szükségük van az önkéntesek.
- Rendezzük az irodájában egy szemináriumon az asztalnál, és megosztják tudásukat.
- Kérjük, lépjen kapcsolatba az egyetem, ahol tanult, és megtudja, hogy lehetséges-e, hogy egy előadást a témában.
Amikor látod, hogy a tapasztalat és a tudás valóban segítsen az embereknek, akkor nem lesz minden alkalommal, hogy úgy érzi, hogy nem tud semmit érdemes.
Értsd meg, hogy kudarc elkerülhetetlen az utat a sikerhez
A kudarctól való félelem, vagy az érzés, hogy nem méltó a siker, nem csak zavarja ebben. Ezek károsíthatják a jövőben. Most kezdjük, hogy saját akadályok és nehézségek, így van valami, hogy ismertesse a kudarc.
Ha félsz, hogy repülni repülővel, akkor tanácsos repülni gyakrabban kell szokni, hogy a folyamatot, és látja, hogy valami rendes. Ugyanez a helyzet a kudarctól való félelem. Ahhoz, hogy megszabaduljon, akkor kell, hogy folyamatosan tolja magát a cselekvésre, és elfogadni azt a tényt, hogy a hiba - természetes része az utat.
Akkor kezdjük látni a pozitív oldalát hiba - a lehetőséget, hogy valami újat kipróbálni, ki a komfort zónában. És ez segít növekedéséhez és fejlődéséhez.