Hogyan pszichológiailag felépüljön súlyos betegség vagy sérülés

Ha szükségünk van a teljes gyógyulás

Az a tény, hogy Ön és családja lesz, hogy a munka a helyreállítási, mondjuk a következő funkciókat.

Úgy érzi, kimerült érzelmileg és fizikailag is

Extrém fáradtság, érzelmi kiégés, vonakodás, hogy valahogy állapota javul és fuzzy szándékát egyszerűen továbbra is létezik az adott körülmények között.

A fáradtság érződik fizikailag

Nem alszik, és kevés az alul- vagy túlevés, csökkent fizikai aktivitás, és akkor nem érzi magát tele van energiával, mint korábban. A legvalószínűbb az, már régóta nem a képzés és jelentésük gyenge, ha ez megtörténik, a következő alkalommal.

Amik használt örömet, már nem fog semmilyen öröm

Azt már nem, mint a kedvenc ételek, kedvenc könyvek és folyóiratok nem tetszett, mint tetszett, de meg fogunk dolgozni, mint büntetés (ha megy). Még beszélgetni szeretteit okoz a vágy, hogy eltemesse a takarót és vylazit csak ha feltétlenül szükséges.

Ön ingerlékeny

Csipkék jön az Ön közelében kötözve egy idegen környező levegőt túl hangosan, időjárás, bármi legyen is az, hagy sok kívánnivalót maga után. És különben is, mi volt otthon maradni / jobb legyen senki nem fogja megérinteni / minden hiába.

Te állandóan frusztrált

Emlékszel, amikor igazán szívből nevetett utoljára. Te ne nevessen a kedvenc Public szociális hálózatok, és az élet úgy tűnik, hogy unalmas és örömtelen.

A hangulat állandóan változik

További 5 perccel ezelőtt úgy tűnik, hogy szeretne szórakozni, de most ez a vágy valahol eltűnt. Azt akarod, hogy aludni, majd lógni, majd sírni.

Ez nem olyan, mint te

Nem úgy viselkedik, mint ez a valós életben. A fenti tételek - valaki, de nem az Ön számára. De valamilyen oknál fogva, most kezdett tanulni őket magam.

Talán utálod a szerző most az „okos” ötletek

Ez kerül sor, ha elengedi.

Hogyan kezd újjáépíteni

Nos, a szomorú hírt. Felismeri magát minden ami fentebb már említettük, és úgy néz ki, mintha valami nagyon elromlott. Ez normális a helyzet. A legfontosabb dolog -, hogy cselekedjen.

diagnosztizál

Próbáljuk elemezni mindent, ami veled történik. Elismerik, hogy van egy probléma, és ez foglalkozni kell. Amíg ezt nem teszi ezt, minden kísérlet változás valami lesz letargikus, és nem szívesen mintha ténylegesen Ön jó érdekében, és minden, ami igyekszik szeretteit, akkor el kell utasítani a képzeletbeli szükségtelen.

Kívánj

A pszichológusok azt mondják, hogy nem tud segíteni, aki nem akar foglalkozni a problémával. Nem számít, milyen nehéz a család, nem tudnak segíteni, amíg meg nem akar kijutni. Kívánj hogy jól érezzük magunkat újra. Programozza magát a behajtásra. Mi valójában egy gyermek azt mondta, ha valami nagyon szeretnék, meg fog történni.

Hagyja magát, hogy egy kéz

Ne utasítsa segítséget családoknak és azoknak, akik szeretnek. Azok, akik közel állnak igazán segít, akkor is, ha először akkor tagadható meg az előnyeit a jelenlétüket. Csak ne akadályozza őket ebben. Ők is nem lesz könnyű. És csak akkor csináljuk együtt.

több beszélgetés

Ne elkendőz a problémát. Ne habozzon, hogy az állapotuk. Akkor érthető. És meg kell, hogy segítsen. Minél többet beszélünk, annál több lehetőséget beszélni adsz magadnak, minél hamarabb vissza fog térni a normális kerékvágásba.

write

kap napló és írási minden, ami történik veled. Meséld el érzések, gondolatok, akciók, benyomások. Ha rabszolgává, és nem beszélni, aki mellette van, akkor bízhatunk a papír mindent. Írja őszintén. Ha azt szeretnénk, senki más nem fogja látni azt, hogy miért elrejteni valamit.

Meg kérdéseket

Miért történt ez az Ön számára? Miért a teszt az utat? Mit kapsz? Hogyan változtatott meg? Milyen hatással? függetlenül attól, hogy megacélozta a lelkedet? Csak a kérdések megválaszolása, akkor érthető. Csak tudni, akkor megszabadulni, mi zavar.

Töltsön magad

Ez inkább egy ajánlást szeretteinek. Meg kell húzni be a városba, koncertek, filmek, színház. Meg kell nyomni, hogy egy normális aktív életet. Ne félj, hogy belevetette magát a forgatagban események és tevékenységek. Így élt korábban, csak elválasztott tőle.

Indítás nagy ügy

Úgy tűnhet, hogy most nem a legjobb ötlet. Minden attól függ, neked. Próbálja meg elindítani egy nagy dolog. Írj egy történetet. Kezdj el olvasni egy könyvet. Hozzon valamit. És ne feledd: a pillanat, amikor dopishet munkájukat, befejezni egy könyvet olvas, vagy fog okozni az utolsó érintés, hogy a teremtés, akkor vége. Nem lesz újra szabad.

Kifelé a héj

A legbanálisabb tanácsot, de meg kell mondani róla. Választani. Először is hadd minden benne lesz ellenállni. Ha sajnálod magad a végtelenségig, akkor mindig ott lesz a héj a problémák és a fáradtság. Ne engedd meg magadnak, hogy tönkre magukat.

---

A kárt senki sem immunis. De az igazság az, hogy minden esemény hozza valamit életünkben. Értsd meg, hogy hozta, hogy ebben az időszakban az életed. Majd engedje el. Engedd el, és térjen vissza a normális kerékvágásba.