7, hogyan lehet javítani a rossz idő

Layfhaker megosztja tanácsot, hogyan lehet megőrizni a képesség, hogy élvezzük az életet, akkor is, ha a reggel minden elromlott.

1. Ne összpontosítson a negatív

Ha látni mindent csak fekete, a fejedben lesz felhős és depressziósnak érzi magát. Tekintsük problémák és vereségek, mint egy másik tapasztalat, hogy jól fog jönni a jövőben. Emlékeztesd magad, hogy mit is hálás ebben az életben. Próbáld körül értesítés valami jó.

2. Ne várják a lehetetlen

Elvárások mindig fájdalom.

William Shakespeare, költő és drámaíró

Ha azt várod, hogy lesz valami csodálatos, de ez nem történik meg, akkor szenvedni csalódás. Nehéz napok mindannyiunk számára. Az élet nem köteles rendezni mindent úgy, ahogy akarja. És minél előbb észre ezt, annál gyorsabban megtanulják értékelni a jó dolgokat, hogy van.

3. Mindig kérdezd meg magadtól: „Hogyan kerültem ebben a helyzetben?”

Mi vezetett, hogy hol van most? Mi befolyásolta te? Függetlenül attól, hogy volt szerencséje, lehetőséget, kemény munka, vagy valami más? Légy őszinte magaddal. Az ilyen önvizsgálat segít megérteni, hogy meg lehet változtatni most, hogy sikerül a jövőben.

4. örvendezz részlet

Úgy hangzik, elcsépelt, de ez tényleg működik. Ez a megközelítés segít pozitívan gondolkodni, és hogy teljes mértékben élvezze ezt a csodálatos életet.

5. Minden nap munka meg valamilyen jogszabály

Boldogság - ez az illat, amely nem öntsük mások nem csökken legalább egy pár csepp.

Ralph Waldo Emerson, amerikai filozófus, költő, esszéíró és társadalmi aktivista

Ne aggódjon, ha az emberek nem reagálnak az Ön számára jó. Ne várják hála. gyártás kedvesség vagy az, ha valaki segít úgy érzi, sokkal boldogabb.

6. Beszélni, és teret ad az érzelmeiket

Nem lehet menteni az összes negatív gondolatok és érzelmek, néha meg kell tőlük szabadulni. Csak nem a többiek rovására.

7. Treat mások részvéttel

Empátia - ez egy nagyon fontos minőségi, amely lehetővé teszi, hogy jobban megértsék az érzések és érzelmek a másik személy. Próbálja meg magad a cipő az egyetlen, aki sértett meg, vagy valamit rosszul csinált. Próbáld megérteni az indítékait, és felzárkózni. Akkor kérje közvetlenül mi zavarja őt. Talán ez az ember egyszerűen segítségre és támogatásra szorulnak.

Tehát nem csak megoldani a problémát, hanem megtanulják, hogyan kell jobban kijön az emberekkel, és a pozitív nézd meg a világot.