Hogyan készüljünk fel a kampány

Határozzuk meg a nehézségi szint

Annak meghatározására, a bonyolultsága a kampány, meg kell, hogy vegye figyelembe a következő paramétereket.

Az időtartam és futásteljesítmény

Megtudja, hány napig fog tartani az utazás. Ettől függ a részleteket az útvonalat, és a sebesség, amellyel szeretnénk menni.

Meg kell pontosan kiszámítani az erők: fontos, hogy megértsük, hogy hány kilométert egy nap, akkor képes lesz leküzdeni, ha az utazás a kényelem a saját tempójában.

Akkor menj, és a hátoldalon: először döntenie, mit akar megjelenés, Majd meghatározza, hogy hány nap van rá.

Emelkedett

A futásteljesítmény is erősen befolyásolja a hullámvölgyön az útvonal mentén. Az egyre bonyolultabb, mint ők (hosszabb és meredekebb), a túra lesz unalmas. És ez azt jelenti - annál nehezebb lesz legyőzni az azonos távolságra.

Jellemzői a táj és az időjárás

Jellemzők a táj - ez nem csak a hegyek, erdők és folyók, hanem kosz, homok, „sypuchka” (kis kövek repülnek lába alól), a mocsarak és hasonlók. Mindez jelentősen megterhelő, akkor is, ha nincs sehol mászni. Eső és a szél is, hogy időt és energiát.

---

A mozgási sebessége is befolyásolja a súlya a hátizsák és pihenőidő közötti átmeneteket. Érdemes megjegyezni, hogy az első napokban, hogy menjen általában nehezebb, mint akkor, ha a kiadások és szokni.

Ha azt mondjuk, hogy pontosan hány kilométert egy nap képes lesz átadni a kezdő, nem is olyan egyszerű: minden nagyon szubjektív. De minden esetben, azonnal megy a hosszú túrák a nehéz akadályokat nem szükséges. Ha a tisztességes fizikai állapotban, akkor lehet kezdeni egy mért séta legfeljebb 15 kilométer per nap, egy fokozatos emelkedése nem magasabb, mint 1000 méter. Útvonal nélkül Emelkedett növelhető akár 20 kilométert.

Ha nem állítjuk maguknak kell meghatározni az összes ezeket a paramétereket, a legjobb kérjük kapcsolati utazási irodák, hogy gondoskodjon utazások- ott gyakran túrák különböző szintű komplexitás.

Akkor iratkozzon fel az egyik javasolt útvonalak - a szervezők számított mindent neked, csak azt kell eldönteni, hogy igaza van az Ön számára. Így kap a tapasztalat és a megértés a képességeiket.

Készíts egy útvonal

Azok, akik úgy döntöttek, hogy az útvonalat, képesnek kell lennie arra, hogy olvassa el a térképen (valamint, hogy egy iránytű és a GPS-navigátor). Ez akkor is szükséges, ha megy valaki, aki ismeri a területet is, ha lemaradunk, vagy elveszíti, fontos, hogy képes legyen megtalálni az utat maguknak. GPS-navigátor nem csodaszer: lehet törni, vagy lemerült.

Meg kell előre meghatározni a menetrend minden nap: fontos, hogy legalább nagyjából pontosan tudni, hogy mit fog találni, hogy minimalizálják előre nem látható körülmények, és kiszámítja az erők megfelelően.

Meg az útvonali pontot

Döntse el, melyik látnivalók szeretné látni és távolságok mérésére a térképen, amelyen túl lehet jutni. Amikor elhatározta, futásteljesítmény, ne feledje, hogy a kártya hibát ad: nem veszi figyelembe az összes árnyalatokat a megkönnyebbülés. A számok, hogy kapsz a méréseket, tényleg kell egy kicsit: növekedés legalább 10-15%.

Válasszon egy helyet tölti az éjszakát

Ha a kampány tart, mint egy nap, gondolom előre, hol és hogyan fog tölteni az éjszakát. Lehet, hogy a következő lehetőségek közül:

1. Hotel vagy menedéket, ha azok előfordulnak az utat. Kérdezze előre, mi van benne.
2. Camping - ez a lehetőség egy hely a sátorban, vagy bungaló. Lehetnek további kényelem, mint a konyha, zuhanyzó, élelmiszerbolt. Tudja meg, mi van és mi kell fizetni.
3. Kemping. Egy másik változat szerint, lehet venni a gép, ha jössz (például ha egy körút - megkerülve területére visszatér a kiindulási pont). Ebben az esetben meg kell találni egy helyet, ahol meg lehet tenni a járművet.

A tábor maga kell elhelyezni:

• száraz, és védve a szél munkaállomáson (nem a szabadban);
• a helyszínen kövek nélkül, kiálló gyökerek és görcsökkel;
• védelmet a lehetséges eső:
  • egy sima felületre, ha vizet szív magába, vagy egy szelíd lejtőn, vagy a kis dombon, úgy, hogy a víz folyt le (go to head up, hogy elkerüljék a fejfájás miatt megnövekedett véráramlás);
  • Nem szűk térben, mélyedés, vagy közvetlenül a hegy alatt (csak ott kialakult mély pocsolyák és áradás);
  • nem túl messze egy vízforrást, de nem közvetlenül a tartályban (az esőben, elállhat a parttól, és emellett mindig több tolakodó rovarok);
• Nem a völgyben (lesz köd és szúnyogok), de nem túl magas, így amikor a vihar nem villámcsapás;
• közel a forrása a fa, de biztonságos távolságban a száraz fa, amely lehet esni a szél.

Tekintsük a mérete és száma sátrak - a terület elég nagynak kell lennie, hogy minden.

Nem árt azt is megtudja előre, nem veszélyes az sátrat a ponton, hogy a kiválasztott, -naprimer miatt a vadon élő állatok, illetve annak valószínűsége kőomlás és rock diák.

Minden esetben, amikor szervez a helyet tölti az éjszakát, ne felejtsük el, hogy készítsen:

• sátorMivel a funkciók a táj;
• hálózsák, hogy ellenáll a hőmérséklet, hogy elvárják, hogy az utazási (gyártók általában azt mutatják, a hőmérséklet-tartomány, amely az ajánlott termék);
• menetelő matrac vagy alatt a zsákot;
• meleg / váltás ruhát az esti és az éjszakai, ha szükséges.

Készíts egy back-up terv

Ha van járhatatlan területen (erdő, kidőlt fák, hágókon, folyók és patakok, stb), az útvonal, a program előre megoldásai: mi van, ha nem sikerül leküzdeni az akadályokat? Jelölje meg a helyeken, ahol ez lehetséges, hogy lerövidül a távolság, ha időzzön valahol, vagy valami más a terv szerint: ne az éjszaka elkapni ott, ahol nem lesz képes megtörni táborba.

Gondolj előre nem látható helyzeteket

Győződjön meg róla, hogy tudja, hogyan lehet a sürgősségi útvonalat, ha szükséges. Jelölje be a helyek, ahol akkor adja át, közel a városok vagy települések. Kérdezd meg, hogy van egy módja a sürgősségi kapcsolattartási pont és jelölje meg a következő. Próbálj meg emlékezni a fényes főbb látványosságai segítséget kap vissza a kiindulási pont, ha eltéved.

Add tartalék napok

Ha az út hosszú, eldönteni, hogy mikor és hol kell rendezni nap pihenés a átmeneteket. Adjunk hozzá néhány tartalék napig megszakítás esetén, vagy nem lesz elég ahhoz, hogy leküzdeni bizonyos oldalakat hosszabb időt vesz igénybe, mint amit várt.

Lásd időjárás

Számít, milyen az időjárás vár rád a kampány sok mindentől függ:

• szükséges, hogy a víz - a melegebb, annál inkább kell lennie;
• mint egy felöltözött és cipőt húz;
• ami fényvédő vegye fel;
• hogyan kell felkészülni tölti az éjszakát;
• Akár esővédő van szükség.

Eső a kampány - nem csak különleges ruha, hanem óvatos, amikor tervez egy útvonalat. Nem szükséges, például séta folyómedrek vagy egyszerűen elárasztott területeken. Minden attól függ, a terület és időtartamát az esőzések. Legalábbis - azt kockáztatja, hogy nedves és elárasztja a holmiját. De vannak veszélyek és súlyosabb: 2018-ban a folyó Izrael halt meg a sorbanTEN IFJÚSÁGI DEAD dél-izraeli árhullámok emberek túrázhatnak a háború előtti képzési program - azt állították, a vizet.

Ne felejtsük el, hogy vizsgálja meg kilátás nem csak a nap, hanem éjjel: a hőmérséklet-különbség is elég éles.

Összegyűjteni mindent, amire szükség van

Itt van, amire szüksége van, hogy felkészüljenek a kampány:

• Minőségi menetelő hátizsák.
• Víz. Fontos, hogy elég volt: ez jobb, hogy egy kicsit több, mint amire szüksége van, olyan helyzetbe kerül, ahol véget ért túl hamar. A víz, amit ital nem csak, hanem mosni a sebeit, valamint ételkészítéshez rajta. Kényelmes akár palack (jar) fogóval vagy hydrator - speciális vízálló táska cső (ő lesz a hátizsák, és a készülék jelenik meg kívülről, és csatolni kell a heveder hátizsák).
• élelmiszer. Az egyik, hogy nem fog menni a rossz a kampányban, és ez könnyen elkészíthető. Rendszerint diófélék, szárított gyümölcsök, konzervek, gabonafélék, csokoládé, kemény sajt, szaggatott, a cookie-kat, édességet és hasonlók. Ha, hogy valami romlandó, edd meg először.
• Mérkőzések, öngyújtók. Ha azt feltételezzük, hogy a probléma merülhet fel az üzemanyag (zavaros, sziklás hegyi terep, stb), és vegye az ő (fa, ha lehetséges, vagy gázégő).
• Fejdísszel. Meg fogja védeni a nem csak a nap, hanem a rovarok, így atkák.
• Fényvédő. Még ha a nap nem agresszív, meg kell védeni a bőrt, ha hosszú ideig befolyása alatt.
• Napszemüveg.
• A szúnyogok elleni krém és atkákSzükség esetén (például, sétálni az erdőben).
• személyi higiénia.
• A sátor, hálózsák és a hab / matrac.
• Túrabotok. vannak és az érvek és ellenérvek azok használatát, de nagyon is segít bizonyos esetekben.
• Zseblámpát.
• Gázégőt és kemping cikkek (ha azt akarjuk, és a lehetőséget, hogy carry), vagy egy termosz.
• Törlőkendők (száraz és nedves higiéniai) és tisztítófolyadék a kezek.
• Compass és a papír térképek. Nem felesleges, akkor is, ha van egy GPS-navigátor elemek - hirtelen berendezés meghibásodik?
• Csatabárdot. Kell, vagy nem - ez természetesen függ a helyzetet. Hasznos lehet, például, az a fából.
• Erős kötelet. Soha nem tudom, hol lehet jól jöhet.
• Mirror. Ha szükséges, akkor lehet etetni jeleket.
• Fényképezőgép feltöltött akkumulátorokat. Ha biztos vagy benne, hogy ez nem zavarja.
• Pauerbank. Ne felejtsük el, hogy a töltés és a telefon, mielőtt.

Lifehack: a telefon nem lemerült túl gyorsan betette a repülőgép üzemmódot.

A jól megtervezett, hogy szükségszerűen és mit tudsz, és elhagyja a házat, jellemzőitől függően a túra. Ne felejtsük el, hogy mindez akkor kell viselniük. Akkor is próbálja előre összegyűjteni egy hátizsákot, és sétálni vele egy kicsit, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem túl nagy.

megfelelően övez

Válasszon kényelmes ruhát, ami sehol prések és dörzsöli. Meg kell könnyen felhelyezhető és eltávolítható. Meg kell figyelembe venni a szabály három rétegből áll: fehérnemű elvezeti a nedvességet rajta - ruhák hőt, és a legfelső réteg - véd az eső és a szél.

Cipő kell kényelmes és tartós. Ne viseljen cipők városi fény tudják megtörni, és menj végig az egész Trek mezítláb (nem mindig lehetősége van arra, hogy szálljon le az út egyszerre). Sokkal jobb, hogy válasszon egy speciális túracipő vagy szandál, vagy jó trekking csizma. Erősebbek, jobb légzés és a lába talp nem csúszik annyira. Akkor vegye fel a vízálló lehetőségeket is csökkentik a homok és kavics alá a cipő.

A hosszú menetelés jó viselni speciális trekking zokni - akkor még csak néhány pár (kettő vagy három). Vannak különböző más feltételekkel. Ezek szorosan pakolások a láb, elvezeti a nedvességet és lélegezni jobb. Szakemberek nem javasoljuk, hogy viseljen pamut zoknit - ezek könnyen termel ráncok és dörzsölte a lábát. Ők a legjobb maradt éjszakára.

Gondolj biztonság

1. Ne felejtsük el, hogy összegyűjti a kemping elsősegély csomag. Egyes gyógyszertárakban értékesített kész. Ha gyűjteni magad, győződjön meg arról, hogy a szükséges előkészületek legalább:
   • fájdalomcsillapítók;
   • mérgezés gyógyszerek;
   • láz;
   • görcsoldó gyógyszerek;
   • allergiaellenes gyógyszerek;
   • antiszeptikumok;
   • kötszerek, pamut, ragasztók, rugalmas kötés;
   • Zelenka;
   • gyógyszerek szükséges, hogy az egészségügyi okokból.
2. Ha bemegy az erdőbe, érdemes ismernie kell a lista mérgező gombát, és megtanulják, hogyan néznek ki. Ezek közé tartozik, például, sápadt grebe, hegyeskalapú galóca, galerina marginata és még sokan mások. Megfigyelhető továbbá, hogy a veszélyes gomba-ikrek, amelyek nagyon hasonlít egy ehető. További ebben a témában lehet tanulmányozni, például könyve alapján „Műszaki, mérgező és hallucinogén gombát. Directory-atlasz „Michael Vishnevsky.
3. Tudja meg, mi növények Ezt fel lehet használni, mint az élelmiszer. Ne baj, hogy olvassa el a könyvet „Gyógy, mérgező és káros növények” Oleg Zhurba és Mihail Dmitriev.
4. Győződjön meg róla, hogy tudja, hogyan kell viselkedni, ha ülésén vadon élő állatok.
5. Tájékoztatja a Minisztérium Sürgősségi Helyzetek részleteket a túra, ha utazik a távoli területeken: ez nem csak a hegyek, erdők és barlangok, de csak kevéssé látogatott területeken civilizációtól távol eső, ahol nincs mobil kommunikáció. Meg kell tenni, legkésőbb 10 nappal az utazás előtt. Be ilyen kérelmet nem szükséges, de ne hanyagolja el azt a saját biztonsága. Vegye fel a kapcsolatot a pontos utasításokat a kampány regisztrációs eljárást. További részletek is olvasható a honlapon MOEA regisztrációs turistacsoportok az orosz Vészhelyzetek Minisztérium, a felelősség és a mentés a turisták egy interjúban hírügynökség „Tass”.

Nem lesz baj, és tájékoztatja a rokonok és barátok, hogy hol tervezi, hogy legyen. Hadd útiterve dátumok és koordináták, telefonszámok más résztvevők a túra. Egy időpontot, hogy tisztázza a kapcsolat helyét.

Ismerje túlélési tanulságok

Ha a kampány valami elromlik, azt várja a segítséget, amire szükség van túlélési készségek. Jó lenne megtanulni előre:

• Tüzet gyújtok nélkül mérkőzést. Opció: fókusz napfény minden konvex üveg, például alján egy palack, vagy egy műanyag vizes palackot.

• Készítsen egy helyen tölteni az éjszakát a hulladék anyagok. Opció: Készíts egy kunyhó készült hosszú ágak és rudak (a bázis lehet, például a törzs egy kidőlt fa) és Szorosan fedezi a levelek, gallyak és minden mindig találni az erdőben alom (anyagot kell határozni átfedés). A szorosan csomagolt, annál jobb a tető visszatartja a vizet.

• Navigálás az erdőben. Megtanulják, hogyan kell nem csak használni iránytűHanem, hogy meghatározza az irányt a Nap, a csillagok és a szél.

• Extract vízzel. Például a növények, töltse fel a zsákot az ágak és levelek háromnegyede (csak győződjön meg róla, hogy nem jelöl ki egy mérgező példány) és helye alapján a nap sugarai. A növény ad ki a nedvességet, amely összegyűjti a csomagban.

• Ahhoz, hogy felhívja magára a figyelmet, ha elvesznek, és amit keres. Vannak speciális vészjelzések, például három tűzoltó található egy háromszög alakú, vagy egy nagyon nagy és világos. Sok más szimbólumok, hasznos lehet tudni és tanulni.

Ezen és sok más dolog lehet olvasni, például az alábbi könyvek:

• „Az élet a vadonban,” Bear Grylls.
• „Methods autonóm emberi túlélés a természetben”, szerkesztette Leonid Mikhailov.
• „Orosz stílusban túlélés. Hogyan lehet túlélni egyedül az erdőben, „Mihail Didenko.