50 ötletek egy kis szünetet a munka

elmélkedik:
nyugdíjba, csukja be a szemét, és próbálja tisztázni az elméd a nyüzsgést.

Hallgassa kedvenc dalait,
emlékszik a kellemes perceket élete a zene, hogy ahol voltak.

Lélegezz: nyomja ki az összes levegőt a gyomor is, és láthatjuk, hogy
mint az oxigén kitölti a különböző részein a tüdő.

Mash nyakát.
Tilt, forgatás, nyújtás segít elkerülni a fejfájást, a nap végén.

Nézz ki az ablakon.
Ahogy az emberek mennek rokon meditáció, plusz ez ellazítja a szemet.

Snack, de nem siet, és én élvezem minden egyes falatot.

Honor. Ha olvasni minden nap 15 percig,
A „Háború és béke”, „A Forsyte Saga” vagy „Ulysses” olvasható hat hónap.

Tedd a dolgokat, hogy az egyik polc:
Válasszon egy sima felületre, és ellenőrizd, hogy minden ott áll a helyén.

Rajzolj egy portré a kollégák.
Még ha nem teszik ki az elméd, hogy megmutassa ülők legalábbis posmeoshsya magát.

Vonat előadásmód segítségével nyelvtörő,
például „gurbanguly berdimuhamedow ellopta Tanirbergen Berdongarova korallokat.”

Készíts egy bevásárló listát.
Ő elkerüljék meggondolatlan kiadásokat az este, amikor fáradt.

Tekintse meg a plakát a hétvégére.
Kemény munka sokkal szebb, ha vársz egy lenyűgöző hétvégén.

Do vrikshasanu (fa póz), hogy javítja a testtartást:
Húzza meg a kezét az ég felé, lábbal „gyökeret” a földön, könyök bal láb a térd, és nyomja meg a bal láb a jobb láb nyomja a térd oldalra, hold 1-2 percig.

Nézze meg a videót az angol fordítás nélkül.
Még ha tudja, nem az összes, napi gyakorlat javítja tudását.

Írj egy rövid történetet. Talán akkor felfedezni a tehetséget az író.
De még ha nincs semmi zseniális jön, segít megbirkózni a stagnálás gondolat.

Reach:
lába a padlón, kezét a ajtófélfa az ajtó, a rothadt előre gerinc tapadást.

Álom: hogy a tervet a tökéletes nyaralás, írja meg álmai otthonát, vagy elképzelni magát a helyén főnöke. Álmok valóra válnak!

Mosd meg a hírcsatornák.
Idővel, válnak hulladéklerakó - rendszeres leiratkozni az egyének és közösségek, amelyek elvesztették jelentőségüket, és váltak a spammerek.

Megvitatja a kérdést egy másik kolléga egy másik osztályon személyesen,
küldés helyett a rendszeres e-mail.

Ismerje meg a munkavállaló a cég,
amelyek nem metszik az üzleti kérdések.

Hallgassa meg a zaj jellege:
a madarak énekét növeli a vitalitást és javítja a hangulatot, és a hang a víz nyugodt az idegeket.