Egy egyszerű módja annak, hogy foglalkozik a fájdalom és a negatív érzelmek

Az életben vannak olyan pillanatok, amikor meg kell, hogy gyorsan megbirkózni az érzelmi fájdalom és kész. Van egy egyszerű módja annak, hogy átalakítsa a negatív érzelmek.

Kammi Pham (Cammi Pham)

Forgalmazója, iroda alapítója ThinkRenegade blogger.

Amikor úgy érzi, a fájdalom, hogy magát az öt percet azzal, hogy kiabálni, sírni és megverte a párna Feel negatív energia olyan intenzíven, mint lehetséges. De pontosan öt percig állni. És használja a bánat a motiváló az aktivitáshoz.

Mi minden esetben, amikor szomorúak vagyunk, féltékeny, megbolondul az irigységtől, hiányzik a kedvenc, depressziósak lesznek, amikor azt gondoljuk, hogy a világ szétesik. Mindezen érzések megtekinthetik a személy időről időre, és várhat ránk a legalkalmatlanabb pillanatban, amikor a legkevésbé számítunk fúj.

Sokan úgy vélik, hogy a negatív érzelmek figyelmen kívül kell hagyni. Filozófusok és pszichológusok határokon kard alatt, hogyan lehet megszabadulni a negatív érzelmek.

Az igazság az, hogy fájdalom nélkül nincs öröm. Ha mindig mindennel elégedett, az élet tűnt volna nekünk elég friss. Senki sem volt elvileg az érzés semmit.

instagram viewer

Tény, hogy nem kell gondolni, nagyon pozitívan. Csak a pozitív gondolkodás lehetővé teszi, hogy álljon el a fájdalmat, és így a probléma egy kicsit beljebb magát.

Azonban, ha nem működnek együtt negatív érzelmekŐk üldözni mindenhol és méreg az élet.

Próbáld önző: próbálja legyőzni a szomorúság szokatlan módon. Átalakítás érzések akcióba.

• Nyilvánvaló észre, hogy most már túlterheltek negatív érzelmek vagy fájdalom.
• Ha úgy érzi, szomorú, vyplesnite a történet vagy esemény, papír, mondd el másoknak, hogy mit tapasztal nehézségeket. Lehet, hogy nem vagyunk egyedül az érzéseidet és a történet bemutatja, hogy más emberek, hogy nincsenek egyedül.
• Ha valaki hiányzik, ismertetik, hogy ez a személy inspirál. Talán azért, mert ez is egy érdekes történet jön ki.
• Ha nem tetszik, hogy valaki olvassa a kedvenc könyvéből. Talán ez segít megérteni az ember, annál jobb.
• Ha féltékeny valaki, küldje el energiával a tanulási készségek, amelyben a férfi jobb az Ön számára. Talán egy nap, akkor még jobb lesz, mint ő.
• Ha gondolatait a halál, csak nem kedvesség - segítséget valaki. Ön úgy fogja érezni egy hatalmas robbanás energia és a szomjúság, hogy az élő, ha úgy érzi, hogy vannak emberek, akiknek szükségük van rád.

Hagyjuk a negatív érzelmek és a fájdalom, hogy inspirálja, hogy valami, amit igazán szeretnek csinálni.

Ne habozzon, és ne habozzon - nem. Convert fájdalom egy új formája.

Írj egy könyvet, képet festeni, írni egy dalt. Készítsünk valamit finom. Ugrás az edzőteremben. Mássz fel a hegy tetejére. Hozzon létre egy startup. Hogy valami varázslatos.

Tedd, amit szeretsz, és nem gondol semmi többet. A titok az, hogy összpontosítva valamit, akkor konvertálni a fájdalmat. Ha Therese Malfatti házas Beethoven, ő soha nem áll ilyen művek a „Für Elise”.

Akkor is, ha nem Beethoven, a negatív érzéseket lehet, hogy valaki kincset. Elengedték őket.

Ne gondold, - folytatódik!