Hogyan kell kezelni az érzelmi kiégés: ingyenes audio tanfolyam

Bárki lehet fáradt egy hosszú nap után, és álom nyaralás után nehéz projekt. De ha elkezdi érezni, hogy egész idő alatt, elveszíti érdeklődést és motivációt - ezek a tünetek a kiégés. Milyen lehet, hogy ne hozza magát a válságot, és mit kell tenni, ha már lefedett - meg fogja érteni, nyolc óra ingyenes online tanfolyamot Layfhakera Akadémia.

Ez a program

Online tanfolyam áll nyolc audiourokov tartó körülbelül egy óra. Játék lehet bármilyen eszközt. Az első két órák állnak rendelkezésre a fiókban azonnal, és a többit majd fokozatosan nyit három nap alatt.

• Mi a kiégés és hogyan kell kezelni azt. Az első lecke megtudhatja az eredetét a problémát, és ismerje meg a főbb jellemzői a kiégés.
• Hogyan kell vigyázni magukra, hogy ellen kiégés. Ha hosszú fut a verseny módban kiég. Megtanulják, hogyan kell elkerülni.
• Tudományosan érvényes módon megszabadulni a stressz. Mivel a stressz és ezért néhány tetteink képes teljesen megakadályozni, hogy - vizsgálják a harmadik leckét.
• Reggel rituálék, hogy segít indul a nap produktív.
  instagram viewer
  Ha azt szeretnénk, hogy elérjék céljaikat, megtudja, ha viselkedik megfelelően ébredés után.
• Miért érdemes a 8 óra nincs értelme, és hogyan kell megszervezni a napot. Ahhoz, hogy produktív, itt az ideje, hogy hagyjon fel a maradványait a múlt és találni egy új módja annak, hogy tervezni idejüket.
• 15 bevált módja, hogy boldog legyen a munka. A hatodik lecke elmondja, mennyire fontos, hogy megértsék a jelentőségét a munkájuk, hogy hozzon létre egy hangulatos iroda „fészek”, és ne feledkezzünk meg a többi.
• 5 módon, hogy feladja a bizottság vezetője, hogy azt mondják: „Nem.” Ahhoz, hogy csapatban dolgozni nagyon fontos. Ugyanakkor az is fontos, hogy meghatározzák a személyes határokat, és élvezik a munkájukat. Elmondja, hogyan kell levenni a felesleges, és elkerülni a problémákat.
• Hogyan lehet leküzdeni a félelem a munkahely változás. Ez az érzés lehet legyőzni, ha rájössz, hogy már égett, nagyon szeretnénk előrelépni, és a siker eléréséhez.

A tanfolyam segít, ha ...

• Úgy érzi, hogy már nem élvezik a munkát. Tudod, mert mi történik, és hogyan kell megoldani a helyzetet.
• Az állandó stressz megakadályozza a normális életvitelt. Ismerjék tudományos módszerekkel, hogy megszabaduljon tőle.
• Ön csalódott a jelenlegi munka, de félnek, hogy megváltoztassa. Rájössz, hogy ez egy normális félelem, és tudja, hogyan kell eljárni.

Gyakran ismételt kérdések

• Hogy van a képzést? Feliratkozott a tanfolyamok, ugyanazon a napon, amikor megkapja az első és a második osztályba. A többit majd megnyitotta a fiók alatt fokozatosan három napon keresztül. Adatokhoz való hozzáférés lesz, hogy az e-mail.
• Kaphatok összes tanulságot egyszerre? Nem valószínű, hogy ebben az esetben nem adja át. A végén a kurzus, akkor kap az összes órák egy lejátszási listát.

További kérdései vannak? Írja be [email protected] mail, akkor segít megérteni.