50 rossz szokások, ahonnan szeretne megszabadulni akár 30 évig

1. Élő függőben kimenet

Terv az este munka után a dal. kap hobby, Találkozzon barátaival, csak egy kis szünetet a számítógépről. Ezután a rutin megállás agonizálásával szakaszon előre a hétvégére.

2. Vásárlás divatos dolog, hogy hamar elavulnak

Néha ez a fajta ruhát viselünk 5-7 alkalommal egy szezonban, és akkor már nem releváns, és porosodik a szekrényben. Jobb, ha vásárolni a dolgokat, hogy hosszú ideig, még akkor is, ha azok drágábbak.

3. Dohányzás a vállalat

Általában az emberek nem tartják magukat a dohányosok, ha nem dohányzik minden nap. De ha azt legalább néha, akkor fokozott a szív- és érrendszeri betegségek rákNem is beszélve a következményei, mint a rossz lehelet, rossz a bőr és az elpazarolt pénz.

4. Ragaszkodnak a barátság, hogy már kimerítette magát

Minél közelebb van a harmincadik évfordulóját a ritkábban marad barátok. Chat osztálytársaival és osztálytársak fokozatosan erodálja, és ezzel akkor csak meg kell fogadni.

Ne hibáztasd magad. Több időt és erőfeszítést a kapcsolatot valakivel, aki értékeli Ön számára.

5. Nem megfigyelni alvás

Most minden nap megy különböző időpontokban, gyakran nagyon későn. Ez egy rossz hatással az alvás minőségét. Dolgozzon ki megfelelő állapotban van szüksége, és ragaszkodni hozzá.

6. Felejtsd el a szobanövények

Cserepes virág hozzon létre egy olyan érzésem, hogy él a lakásban felnőtt felelős személy. De ha már megvan, ne felejtsük el, hogy a víz.

7. Támaszkodva inkább a metabolizmus edzések

Ahhoz, hogy eredményt, meg kell foglalkozni legalább háromszor egy héten. Talán, hogy néha kell lemondania bizonyos intézkedéseket.

8. Ritkán változik a lapok

A friss lapok jobb alvást. Ezen kívül van egy olyan érzésem, hogy Ön az irányítást az életed. Erőfeszítéseket kell egy kicsit, de úgy érzi, nyugodt.

9. Inni olcsó bor

Sokan a korral próbálják csökkenteni az alkoholfogyasztást. Gondold át, mit iszik. Drága bort tűnik, finom, és idd meg általában kevesebb. Talán ez megadja a szükséges ösztönzés.

10. Valaki másra hagyatkoznia ízlése ruhák

Már meg kellett kidolgozni a saját stílusát és megértése, hogy mi a dolgok a legjobban tükrözi a lényeg. Persze, akkor forduljon a divatos barátok, de ne hagyd, a család vagy a partner vehetsz ruhát. Menj vásárolni egyedül, kísérlet, és végül megtalálja a lehetőséget, ahol Ön kényelmesen és mindenkinek lesz társítva magával.

11. Nem értékelik az időt a barátokkal

Az élet egy viszonylag kis időt, ha van valahol, hogy a barátokkal. Ezután az egész család, és megszerezni hitelek és fogy az idő, hogy barátok. Így élvezheti a társasági velük, és ne vegye be a barátság biztosra.

12. Nem járnak, amit megérdemelsz egy kapcsolatban

Megáll feláldozzák érdekeiket kapcsolatokban. Ne hajsza után az ember, aki nyilvánvalóan nem elég ahhoz, hogy érdeklik.

13. Hogy tegyen valamit, mert úgy tűnik, hogy

Az élet túl rövid időt a valamit, amit nem akar. Például nem megy fél vagy események, mert állítólag kell lennie.

14. Elhanyagolása mentális egészség a fizikai

Táplálkozás és testmozgás kell okozni, egyfajta elégedettség, sem bűntudat. Ha kapcsolódik a fizikai egészség érinti a mentális állapot, itt az ideje, hogy vizsgálja felül a prioritásokat.

15. Ül a divatos diéták

Sokkal jobb, hogy állandóan enni is. Lehet, hogy a szilveszteri ünnepek, és akkor írja egy pár kilót, de aztán leesett nekik különösebb nehézség nélkül. A diéta akkor valószínű, hogy károsítja a szervezetet.

16. Ne mentse bónuszokat és mérföld

Felhalmozásra mérföld járatát vagy vonat túrák, hajtókar bónusz kártyákat a szupermarketekben. Nem igényel sok erőfeszítést, de ad elég jelentős előny. Még a kis bónuszokat jöhet, ha tervezi a következő utat.

17. Nem tudom, hogyan kell főzni

Félkész termékek és instant tészta illeszkedik a diákok, de a korábbi verzióját már úgy néz ki, szomorú ember. Tanulj főzni normál élelmiszer.

18. Költési időben az emberek, akik úgy érzi, értéktelen

Ne pazarolja az erejét azoknak nem tetszik. Ne próbálja kérjük őket erőszakkal. Sokkal jobb, hogy időt tölteni azzal, aki szeret. Tanuld meg értékelni az emberek, akik akkor, aki vagy.

19. Vásárlás műanyag zacskók minden út a boltba

A hitelminősítő a műanyag évről évre nő. Próbálja feladni eldobható csomagokat megvalósíthassa csökkentsék a környezeti károk. Sokkal jobb, hogy vesz egy újrafelhasználható bevásárlótáska, és vigye magával: a természet és a jobb, és pénzt takarít meg hosszú távon.

20. Nem kell vizsgálni a szexuális úton terjedő fertőzések

Sokan túl lusta, hogy rendszeresen ellenőrizze az egészségre. De amikor a vizsgálat a fertőzések, nemi úton terjedő fertőzések (STI), Azt jobb, ha nem vicc.

21. Mégsem terveket az utolsó pillanatban

Értékeljük képességeiket reálisan, és nem értünk egyet mindenben, így nem kell lemondani. 30 év múlva az emberek gyakran festett az elkövetkező hónapokban. Ne hagyd, hogy az utolsó pillanatban. És próbáld gyorsan reagálni, ha egyetért a közös terveket.

22. minden kedves

Törekedjünk, hogy mindent szép, csak elfárad. Ambient, lehet és boldog lesz, de - nem. Ne hozza magát a kimerültség. Barátok fogja érteni, ha néha vannak elfoglalva, vagy csak szeretne egy kis szünetet minden.

23. Marad földelt által a hónap végén

Nyomon követni, ahol a pénz megy, és mit lehet menteni. Most, sok alkalmazásokEz segít megőrizni a pénzügyi és kevesebbet költenek.

24. Ne tegye ki a nyugdíjazás

A korábbi kezdés, annál több lesz halmozódnak helyek. Ha 30 még nem nyitott megszüntetési számlára, itt az ideje, hogy csináld.

25. Nem vasalható ruházat

Ráncos dolgok a benyomást kelti, hogy nem nőtt fel, és várja, mikor pat anyám.

26. Elhalasztása nehéz beszélgetések

Az idősebb kapsz, annál inkább meg kell kezdeni. Sokkal jobb, hogy összegyűjtse a bátorságot, hogy beszélni. Az érzés, a szabadság és a világosság után megjelenő, érdemes tapasztalt kellemetlenség.

27. megtéveszteni magunkat

Burgonya, természetesen, a zöldség, de ez nem segít a fogyásban. Képzés a futó szimulátor, ahol folyamatosan keresni a telefon lehet egy szakaszon, hogy hívja a gyakorlat, de az előnyeit, hogy egy kicsit. Azt csináld magad, nem másoknak, úgyhogy elterjedt a teljes.

28. Set irreális célok

Megáll befektetni erőfeszítések a cél, hogy lehetetlen elérni. Az a cél egyértelmű, mérhető és van egy határidőt. Például, nem „megtakarítás a környezetet”, és „2020-ra növeli a százalékban újrahasznosított anyagokból a városomban 60% -kal.”

29. Kevés időt a szüleimmel

A kor előrehaladtával, rájössz, hogy a család - a legfontosabb dolog az életben. Nem linket a foglalkoztatottságot. Gyakran hívják a szülők, ebédeljen együtt, vagy tölteni a hétvégét velük.

Barátok jönnek és mennek, de a család még mindig veletek.

30. Ne hívd az idősebb rokonok

Nem fognak örökké élni. És akkor sajnálom, hogy nem beszélt velük, amíg nem volt lehetőség. Tehát hogy, és hívja a nagymamám. Ez nem fog sok időt, és ez igazán elégedettek lehetnek.

31. Ne küldjön vissza neponravivshiesya vásárlás

Ne légy lusta, hogy kiadja a visszatérítés ha valami nem fér el. Egyébként ez a dolog rendetlenséget fel otthonában.

32. Összehasonlítás életed valakivel

Az emberek elterjedt a társadalmi hálózatok csak annyit akarnak mutatni másoknak. Ezek a fotók nem tükrözik a valós életben. Ne felejtsd el, különben a tulajdonság mindig úgy tűnik, még rosszabb.

33. Ne beszéljünk a nehézségeket

Felismerte, hogy nehéz neked - ez normális. Gyakran úgy, mintha minden rendben van, mert a társadalmi nyomás. De ne tartsa negatív önmagában - tehát akkor csak ront a helyzeten.

34. Elegendő mennyiségű vizet inni

Általában, iszunk legfeljebb egy pohár vizet, plusz egy csomó tea vagy kávé. Még ha szomjasak vagyunk, néha túl lusta felkelni a víz. Ez káros a bőrre, a vese és az egész szervezetre.

35. Egész hétvégén a kanapén

Természetesen a hétvégén csak pihenni szeretne, de néha meg kell valahová menni. Légy aktív, hogy egy hobbi, menj a természet vagy egy rövid utazás.

36. Ne bocsáss sértéseket

Ez csak fáj a múlt, a jelen és a jövő kapcsolatokat. Nem keményedik, hogy leigázza a büszkeségüket, és megy, hogy megfeleljen. Hasznosabb a hosszú távon.

37. Rendszeresen iszik egész éjjel

A kor előrehaladtával, hogy felépüljön, így nehezebb és nehezebb. Hagyjuk egy éjszakán utak bár a ritka különleges esetekben.

38. És hogy végezze el a következő nap elvesztegetett miatt a másnaposság

Semmi sem rosszabb, mint a hétvégén, hogy vonja vissza a pénteki összejövetelek.

39. Elhalasztása tisztító amíg zavedet penész

Nem feltétlenül minden nap, hogy ki, hogy a ház tiszta. Csak időnként mossa kád és dobja szemetet. Nem lesz szégyellem meghívni valakit magának.

40. Több időt töltenek a TV, mint olvasás

Nem lesz elégedett magaddal, akik vzapoy szezonban a show. De olvasás egyszerre lazítja és tanul valami újat. Miután elolvastam a könyvet, úgy érzi, hogy tettél valamit hasznos magukat.

41. Ide éjjel a „McDonald”

Ez különösen csábító után esti italt a barátaival. De a test nem valószínű, hogy megmondja, köszönöm, hogy.

42. Ne kövesse a fogászati ​​egészség

Fogmosás naponta kétszer, fogselyem használata, és megy a fogorvoshoz rendszeresen. A fogak csak egy, így néz ki a számukra.

43. Szenvednek esedékessége

Gyakran úgy tűnik, hogy ebben a korban, minden már van egy család, és te vagy az egyetlen, aki még nem egy pár. De nem értem ki ezt a szenvedést. Ne menj el és három óra minden este, csak a kétségbeesés.

Ne aggódj, ha nem kínálnak, hogy megfeleljen nekem. Vagy az a személy, akivel találkozunk, nem felel meg napokig. Ha fontos volt neki, ő nem lett volna kezelni téged. Ne próbálja meg felépíteni egy kapcsolatot az erő - akkor is, ha minden természetes úton kialakul.

44. Ne használjon fényvédő

Az életkor, a bőrápoló még fontosabbá válik. És nem csak akkor, amikor te vagy a strandon. Bőrgyógyászok azt tanácsolják, hogy rendszeresen alkalmaz fényvédőBeleértve a hideg évszakban.

45. Az aggodalom, mit gondolnak mások

Ez csak egy plusz energiafelhasználás.

46. Élő nélkül hosszú távú terv

Ideális esetben az idő már van, hogy megértsék, mit akar az élettől. A minden év elején, gondolkozzanak az alapvető területeken az élet, hogy megértsék, hogy meg kell változtatni. Ez segít, hogy összpontosítson a hazai és mozgassa a saját elképzelése a boldogság.

47. Feltételezem, hogy tudod, mindent

Húsz évvel úgy tűnik, hogy már mindent látott és mindent tud. Az idősebb kapsz, annál rájössz, hogy ez nem az. Légy nyitott az új tapasztalatokra és tanácsot.

48. Túl gyakran bocsánatot

Megszoktuk, hogy bocsánatot kérMég ha ez nem történik semmi baj. Csak túl gyakori az ilyen szavak válnak mérgező. Elválasztott gyerek magukat ezt a szokást.

Kérjen bocsánatot csak akkor, ha úgy érzi bűnösnek.

49. Az összes fontos dátumokat a fejedben

Tartson egy naptárat az év elején, hogy mindez a fontos dátumokat és eseményeket, hogy ne felejtsük el semmit. Akár papíron, akár ez lesz az alkalmazás, amíg jól érzi magát.

50. Minden reggel vásárolni kávé

Reggel egy kis időt, vásárlás kávé Logikusnak tűnik. Fokozatosan, részévé válik a reggeli szertartás. De ha összeadjuk a pénzt erre, ők is jól lesz elég, hogy távozzon. Készülj kávé otthon, vagy az irodában, nem túl sokat költeni.

És bármilyen szokások, sikerült megszabadulni, hogy az 30 év alatt? Megosszák a megjegyzéseket.

lásd még

• Hogyan élnek, ha 20, 30, 40 és 50 év →
• 11 ok, hogy ne aggódjon, ha nem találta meg a lelki társ 30 éves →
• Hogyan bánni nem 30. semmit →