1. eksztatikus tánc
Ez a gyakorlat intuitív mozgás a zene. Nincs szükség, hogy megtanulják Pa, vagy kövesse az egyes lépéseket. Táncosok jönnek nyomán ritmus, hangulat, élmény. Eksztatikus tánc - egyfajta mozgó meditáció, a tapasztalat érzelmek, olyan módon, hogy kezelni a stresszt és enyhíti a feszültséget.
És bár a név lehel egy kis szekta, az önfoglalkoztatás több, mint egy diszkó, ahol az emberek egyszerűen jön le.
Fjodor Balandin
Vezetője „Public Speaking» Üzleti Speech cégek.
„Mi, így nem volt lehetséges?” - ez az első gondolat, hogy eszembe jutott, mikor jött a eksztatikus táncot. Itt senki nem mondja, hogyan kell táncolni. Bármit teszel, minden lesz jobb.
Három szokatlan pillanat azok számára, akik hozzám hasonlóan telt a klub 90.. Nem lehet beszélni a táncparketten. Beszélgetés test, a gesztusok, hangok -, kérem, de egy szót sem. Tánc mezítláb - mezítláb vagy zokniban. És megint nem stimulánsok - sem jogi, sem illegális. Csak te, a tested, és a zenei élményt.
Itt senki nem értékeli te, nem tart vissza, akkor semmit, de mások tisztelete. Itt a zene és ezen keresztül a szervezet találkozik vele. Néha ez kellemes találkozás. De néha elkezd kijutni a „árnyék”, de ez nem túl szép, de hasznos. Valaki híres mondása: „Egy kirándulás a eksztatikus tánc váltja több kirándulást a pszichoanalitikus”.
Mit kell kezdeni
Ha megvan a készség, hogy „tánc, mint senki sem figyel”, elvileg akkor felveszi a kapcsolatot minden olyan helyet a zenével. De még mindig jobb, hogy keressen egy speciális csoportja, ahol a gyakorlat eksztatikus tánc. A szervezők általában megpróbál létrehozni minden körülmények között a résztvevők, hogy csak a saját érzéseit, mint a fotó és videó tilos. Berendezések, kivéve a saját teste nem szükséges.
2. SUP-surfing
Az elnevezés az angol stand up paddle szörf, és a kifejezés kimerítően értelmezi a tevékenység: az állva és szörfözés a lapát. A fejlesztések miatt a tábla csúszhat, és a hullámok fölött, és a felszínen egy folyó vagy tó, amely fontos a nagy részét Oroszországban.
Részéről SUP tűnhet könnyű foglalkozás, de valójában ez nem csak azért szükséges, hogy lapát, hanem tartani az egyensúlyt. Ehhez meg kell használni lábizmokNyomja meg újra.
Mit kell kezdeni
Szükséged lesz padlbord - ellátás, amely lehet szilárd vagy felfújható, valamint egy lapát. Ideális esetben egy kezdő kellene egy vagy néhány alkalom egy oktató. A szakember elmagyarázza, mit kell tennie, hogy javítsa a technika.
Ezen túlmenően, mielőtt elhagyja a vizet, hogy ki lehet ott rajtad kívül. Például, St. Petersburg, osztályok tartanak reggelente, az indulás előtt a kirándulóhajó.
3. kalligráfia
A kalligráfia alig egy új hobbi: létezik, mint írásban. Azonban időnként kalligráfia divatossá vált, és most van itt az ideje. Nem utolsósorban szerepet játszott ebben a művészek festék csíkok és irány kalligrafuturizm.
Mit kell kezdeni
Pablo Picasso, mielőtt a kubizmus, elsajátította klasszikusok. A kalligráfia, ez a megközelítés működik is. Még ha azt szeretnénk, hogy mondjuk egy új szót a művészet, meg kell kezdeni az alapokat.
Szükséged lesz tollak, tartó nekik, tintát és papírt. Egy sor alapvető feladatok részletes magyarázatokkal könnyű megtalálni a YouTube-on.
4. podcasting
podcastok - egy speciálisan megírt show hangformátumot. Úgy tűnt, az 2000-es évek elején, majd kezdte elveszíteni népszerűségét, és most reneszánszát éli.
Podcastok nem csak hallgatni, hanem rögzíteni. Ez a csodálat alkalmas azok számára, akik szeretnék, hogy valahogy sugárzott a nyilvánosság számára. Először szoktuk ezt csinálni, és LiveJournalon blogírás szoftvert, majd a szalagot a társadalmi hálózatok, fiókokat Instagram, és a YouTube.
A podcasting leglogikusabb összehasonlítani létrehozásával saját YouTube-csatornát. Ugyanazt az átviteli, az egyetlen belépési küszöb alacsonyabb. Nem kell egy videokamera, háttér, fény, és csak akkor szerelje fel a pályán. De anélkül, hogy egy script még mindig nem megy, ha azt szeretné, hogy a podcast igazán érdekes.
Mit kell kezdeni
A minimálisan szükséges berendezések szüksége lesz egy jó mikrofon, egy számítógépes rögzítésére és szerkesztésére audio programot - nem annyira. Mi a legfőbb eszköze - a fej, ami egy csomó gondolkodás a témában a podcast terv és az esetleges vendégeket.
tanulmányi kérdés🎤
- Hogyan hozzunk létre egy jó podcastot
5. intuitív kreativitás
Sokáig úgy gondolták, hogy a jobb agyfélteke felelős a kreatív gondolkodás, a bal - a logika. Ahonnan ezek dominál, függ a hajlamok és az emberi tehetségek. Ezért volt az egész jobb oldali agyi tevékenységet, és az egész kezdődött egy intuitív festés. Azt találta meg egy amerikai tanár művészetek és tudományok Dr. Betty Edwards. A lényeg a félgömb alakú rajz tenni anélkül, támaszkodva grafikonok és ábrák, rögzített memória, kapcsolja ki a bal agyfélteke.
Később kiderült,Az értékelés a bal agyfélteke vs. Jobb agy hipotézise a nyugalmi állapot funkcionális Connectivity Magnetic Resonance ImagingBeszélnek a domináns agyfélteke nem. A rendszer sokkal bonyolultabb, beleértve miatt az aktív interakció különböző területeken. Mindkét félteke szerepet játszanak a logika és az alkotási folyamat.
Azonban, ha nincs egyértelmű intuitív kreativitás követve azt a tervet igazán hasznos, sőt használt művészetterápia. segítCreative Arts beavatkozások stressz kezelése és megelőzése - módszeres áttekintése kezelni a stresszt (a valóban, és más művészetek) és fröccsenő érzelem.
Között a szokatlan faj jobb agyféltekés tevékenységeket, mint például a kötés intuitív.
Liya kézimunka
Blogger, részt vesz a kötés intuitív.
Ez a kötés nélkül pontos számítások, a kiválasztási színkombináció egy szeszély alapján személyes színérzékelésünket, valamint az a körülmény fantázia műve létrehozásának folyamatát egy terméket. Számomra az egész kezdődött egy kötött ékszerek, pulóverek folytatódott.
Egy ilyen hobbi - anti-stressz. Ez vakáció, és a puzzle ugyanakkor. Alkalmas minden, aki a lélek mért helyet a TV zaj az emberek fantáziáját, szerelmeseinek ajándék, kézzel készített.
Mit kell kezdeni
Ha beszélünk rajz, akkor szükség van a papír és eszközöket, hogy tetszik: ceruza, festék, filctoll. Miután intuitív tevékenység, a bizalom, ez az érzés, és válasszon valamit a szeretet. De az órák, és mit kell tenni, nem kell. Csak fröccsenés papíron, ami eszébe jut.
Ha úgy dönt, hogy megpróbálja egy intuitív kötés igényel fonal és tű vagy a horog. De az alapvető hurok meg kell tanulni.
Master művészet☝
- Hogyan lehet megtanulni kötni, és horgolt: részletes útmutató kezdőknek
6. aktivizmus
Divat - ez is fontos, és mi lehetne aktuálisabb, mint a nyílt kifejezése, hogy a gondolatok, attitűdök és támogatás esetében?
És ez nem feltétlenül kapcsolódik a politika és a gyűlések. Aktivizmus -, hogy az önkéntesség, és feladni műanyag zacskók kedvéért a környezetvédelem, a fenntartható fogyasztás, amely összehozza részesülnek a bolygó és pénzt takarít meg, és az elutasítás vásárlások gátlástalan márkák, amelyek belecsúszni szégyenletes reklám.
Az igazat megvallva, nem kell félni, hogy rámutasson az igazságtalanságot is elég egy hobbi, amely megköveteli a sok mentális erő, és természetesen, az idő. Például, ha van egy csomó olvasni a témában, hogy vezesse a érvekkel alátámasztott tényeken alapul, nem pedig az érzelmek. Általában mindig van valami köze, ahol törekszenek, és növekedni.
Mit kell kezdeni
Ahhoz, hogy megvédje álláspontját, szükséges alkotnak. Ehhez tudni kell sokat, folyamatosan átmegy a nagy mennyiségű információ és elemezni, és képes legyen irányított nemcsak a tapasztalat, feltéve, hogy ez nem általános, és éretten tekinthető az érveket az ellenfelek. A legnagyobb feladat, hogy meg kell tennie - a munka magad.
Bővebben👩🏫
- 16 adottságok, amelyek segítséget nyújtanak a kritikus gondolkodás
És van egy hobbi? Megosszák a megjegyzéseket.