Mit kell enni, hogy jobban érzi magát: nem túl hasznos ételt foglalkozik a rossz hangulat
Élet élelmiszer / / December 19, 2019
Képzeld el, hogy utazik egy fontos állásinterjúra. Két héttel a felkészülés, remegés megbénít kora reggel - tényleg szükség van erre a munkára. De félúton a hivatal egy defektet. Szerezd meg a pótkerék és a változás egyszerre. Dobja az autót, és megy a metró. És ott - csúcsforgalom. Minden siet, jövés. Valaki belépett a lábad - szennyezett cipőt. Valaki nyomni a kocsi ajtaját. A törési a ruha préselt elveszett a csillogás, de csak emlékek szóló. Akkor nézd meg az órádat, és rájönnek, hogy késnek egy fél órát, akkor lehet, és nem rohan ...
Denok - nem irigység, nem? De a pillanat, amikor a feje strewed minden 33 szerencsétlenség, megtörténhet egyáltalán. Ha a kortizol (stresszhormon) a vérben meghaladja a határértéket, kívánatos lenne, hogy vagy mindent elpusztítani és kiabálni, vagy elrejteni a szekrénybe, és sírni, vagy fordult a takaró esik a tetszhalál. Sürgősen szükség van a dopamin - a hormon a boldogság. Az egyik leginkább elérhető források dopamin - az ételt. Finom étel.
Bizonyára Ön is hallotta a kifejezést „ragadja stressz”. Általában ezt használják negatív módon a cikkek az elhízás. De mi van, és ésszerű emberek megértik, hogy
néhaHa a világ hamarosan összeomlott, egy kicsit - nem a falánkság és a nyugalom, hogy - ha nem is kell a leghasznosabb szempontjából betétek zsír oldalán és a koleszterin az erek termékeket. Mi az? Most megtudja!A probléma - a szakítás a kapcsolatok. Megoldás - fagylalt
Kérdésekben a szeretet megmenti klasszikus. Ball csokoládé, vanília vagy pisztácia (mi tetszik?) Fagylalt ragasztót a megtört szív jobb, mint a ragasztó. nem volt jégkrém a hűtőben? Nem számít! Tedd! vannak egyszerű receptek házi készítésű fagylalt, és fagylalt Ez általában készült három összetevőt nélkül fagylaltot. Egy kis bónusz: a házi készítésű fagylalt, akkor adjunk hozzá egy csepp folyadékot - a fájdalom az elválás alábbhagy gyorsabban.
A probléma - írta részeg ex (ex). Solution - Limonádé
Néha felébredek reggel, akkor vegye le a kezét a telefonon vagy nyissa meg az oldalt „VKontakte”, és ott... Szégyen ugyan nem! Nagyon gyakran előfordul, hogy a előestéjén túlzásba a likőrök vagy jégkrém desszert úgy döntött, hogy mossa le forralt bor, vagy gin, vagy... ne ess kétségbe! Találnak ürügyet (valamint oltja szomjúságot reggel) segít a kedvenc csésze limonádé. Jobb, ha nem kerül alapú ital jeges, mint például az Amerikában az úgynevezett „Slapy» (Slurpee). Azt is lehet házilag.
A probléma - a rossz időjárás. Megoldás - sajtos makaróni
Esőnek kitett és átázott a bőrt, vagy éppen ellenkezőleg, az egész napot töltötte az utcán, mintha egy gőzfürdő? Nehéz eső, hó, erős szél és a hőhullámok könnyen megzavarják, és megsemmisíti az összes terveket. Légy erős - megpróbál ellenállni a rossz időjárás egy serpenyőbe, és povaroshkoy kezét. Főzzük a tésztát sajttal. Nagyon lusta használhatja erre a célra minden Egy serpenyőben. Hirtelen a természet és az igazi minden időjárási - kegyelem? ;)
A probléma - az élet úgy tűnik értelmetlen. Megoldás - pirítós avokádó
Nem akarom, hogy az ágyból. Miért? Zuhany, reggeli, föld alatti munka, a metró, a ház - mind ugyanaz minden nap. Mi az értelme az egész? Ha felkeresi gyakrabban gondolt a múlandóság az élet, sürgősen változtatni a második bekezdésben a szokásos rutin - nevezetesen a reggelit. Próbálj meg enni reggel nem unalmas zabpehely és ropogós pirítós lekvárral, krémsajt és avokádó. És ha az esti szürke gondolatok nem oszlik el, ismételje meg „terápia” főzni vacsorára pirítós avokádó és fűszeres mártással.
Probléma - az utazás a fogorvoshoz. Az oldatot - egy turmix
Sokak számára könnyebb repülni az űrben, mint gyógyítani egy foga. Hogyan lehet túlélni az utat a fogorvoshoz, van mondta. Az egyik a tippeket, hogy adott Pauline Koshkadelik - kényeztesse magát a szenvedésre. Ez csak közös szájsebészeti beavatkozásokat követően néhány órán nem lehet megenni. De ne igyon! Köszönjük maguk hősi turmix eper, banán, vagy például, fahéj. Mint lehetőség - szakács forró csokoládé. De inni meleg, hogy még egyszer nem teszt az erejét a fogzománcot.
A probléma - a nap rossz emlékeket. Megoldás - kínai fast food
Kínában, a gyűlöletet a 4. ábra. Nincs negyedik emeleten, telefonszámok és négyes - a legolcsóbb, de ha sikerül, hogy megszületett a negyedik szám, a születési dátum jobb, ha nem kell ünnepelni. De minden embernek megvan a saját, nagyon személyes, boldogtalan dátumot. Február 14. - a nap válás augusztus 15. - a nap halála után a kedvenc kutya, november 20 - megbukott egy fontos vizsga. Még ha ez sokáig, akkor támadják melankolikus emlékeket. Fel a fejjel kínai élelmiszer szállított házhoz. Mi tetszik: wok csirke és teriyaki szósz, tom yam vagy tavaszi tekercs töltött égő?
A probléma - a szomorúság. Az oldatot - egy torta, muffin vagy fánk
Ha az „élő, élő és Th elveszett szív”, a legjobb megoldás - enni egy szelet tortát, kis torta (tejszínes!) Vagy teljesen öntjük máz fánk. Kalória? Szörnyű! Édes? Botrányosan! De a hangulat szárnyalni az égre, és kárára gyors szénhidrát ismét lesz a vágy, hogy hozzon létre, és felkelni.
A probléma - tömés hajnalig. Solution - Pizza
Munkamenetenként, a diákok élnek szórakoztató. És az ülés alatt néha nem nagyon feszült. Ne felejtsük el, azt mondják, mint rendesen felkészülni a vizsgákra? Szomorú, de igaz, hogy sok diák tanulni az anyagot a félév utolsó este. itt Meg fogja találni tanácsot, hogyan lehet megszervezni egy ilyen brainstorming. És visszaállítja a morális erő után segít a pizza. Meg kell erősíteni, mielőtt elmész a University: a hangulat jobb lesz, és az agy nem hagyja cserben, majd meglátod.
A probléma - családi munkanap. Solution - krumpli
Sokan nem szeretik a falu, mert van egy ház, és az országban - a kert és a kert nő burgonyát. Az idősebb emberek nehéz megmagyarázni, hogy a burgonyát könnyebb vásárolni a boltban vagy a piacon. Számukra növekvő „mi zöldség” - és hobbi, és a hosszú távú szokás. Tavaszi és őszi munkák területén, gyakran vonzzák a fiatalokat. Hogyan visszautasítani egy régi szülei vagy nagyszülei? Semmi. Még ha utálod szórakozz a földön. De van egy módja annak, hogy kisimítja a stressz a kedvelt munkát. Képzeld el, hogy te este krumpli A frissen ásott új burgonyát vagy pörkölt burgonya ropogós héja.
A probléma - túl későn mindenhol. A megoldás - a hot dog
Kaptunk dugóba, és hiányzott egy fontos üzleti találkozón? Beszorult a liftbe, és prodinamili dátum? Ez nem az a világ vége! Bosszúságára elszalasztott lehetőségek segít leküzdeni a szaftos forró hotdog. Frissítő, és talán az a gondolat, hogyan lehet kijutni a kínos helyzet, jön magától.
A probléma - egy interjúban. Solution - chips
Test foglalkoztatás - egy nagy stressz. Nehéz nem gond, ha becsülni a hossza és szélessége. 80% -os sikerességi ráta interjú - ez természetesen a szakmaiság. De még 20% - a képesség, hogy jelenjenek meg. itt 50 alap lifehack A sikeres interjú. Lifehack 51., bónusz: hozzon egy csomag chips. Várva a sor, akkor rágni őket, és megnyugodni egy kicsit. By the way, nem feltétlenül vásárolni chipek. akkor lehet főzni otthonMikrohullámú sütőben.
A probléma - a baj az autóval. A megoldás - a sós snackek
Parkolás, karcos szárny. Elfelejtettem, hogy végű biztosítást, és megállítani ellenőr kommentálta. Ex (ex) Tape le a „fecske” matricák - talán túlságosan is sokat írtak már akkor (ó, ez a likőr!). Mindebből akkor egyszerűen forraljuk. Hagyja ki a fáradt gőzt, és visszanyerje lelki harmónia segít a sós snackek, rándulások és szárított hal.
A probléma - az apokalipszis. Megoldás - Twinkie vagy Eclair
Nem úgy értem, a globális a világ vége, és a saját személyes, helyi armageddonchik. Elfogadom, néha szó szerint köszörülni a lába alól, minden megy hamu, és nem tudom, hová menjen és mit csináljon. Ez az érzés akkor fordulhat elő, ha például, elveszett egy zsák fontos dokumentumokat, az összes pénzt kirúgtak vagy elveszett a bankszámlájáról. Twinkie, eclairs vagy más kedvenc sütemény segít levegőt venni, és megszervezi a kaotikus gondolatokat.
A probléma - minden más értelmetlen az életem. Megoldás - kenyér
Bármi szemetet nem számít, mi történik körülötted, emlékszem két dolgot. Először is, el fog múlni. Másodszor, meg a konyhában eszik kenyeret. Ez azt jelenti, hogy akkor biztosan tapasztalni fogja a baj, és meglehetősen finom. :) kenyér - egy egyedülálló termék, amely alapjául szolgálhat a különböző ínycsiklandó ételeket. Például, akkor főzni belőle bruschetta vagy forró (sajt és méz, guacamoléval és sajttal és mások) és hideg (A feta és paradicsom, zöldségekkel és így tovább) szendvicset.
Valamilyen oknál fogva, a rossz szokások hozzájárulnak a jó hangulat.
közmondás
Mit eszik, ha van egy rossz hangulat? Írj, ne habozzon - nem fogjuk elmondani senkinek. :)