Debunking mítoszt termékek
Könyvek élelmiszer / / December 19, 2019
Kenyér hizlaló, zöld tea fogyni a tojás koleszterintartalma magas... Foods, hogy eszünk minden nap, körülvéve a mítosz és a spekuláció. Most sokan keresnek enni jobbDe kevesen aki igazán érti ezt. Kiadó „Eksmo” megjelent egy könyv „Mifoedy. Hogyan enni megállítani téveszmék éhgyomorra”, amelyben kitett 40 mítoszt káros termékek. Alább megtalálja részletek ebből a könyvből.
Julianna Pliskin
Brand-szakács, egy szakértő az egészséges táplálkozás és gasztronómiai újságíró. Alapítója egészséges bar és a vonal EDIMsU természetes termékek. Szerző kulináris blog „Egészséges menüben.”
A könyv „Mifoedy” - egy színes kiadás (432 illusztrációk!), Ami lehet egy nagy ajándék az, aki figyel a diéta.
A könyv bemutatja a leggyakoribb ételek: tojás, kenyér, só, cukor, tej, sajt, túró, kávé, bor - ez a napi étrendben a legtöbben. De még ezeket a termékeket fedi mítoszok. Némelyikük létrehozott marketing része - táplálkozási, és részben - teszünk.
A szerző úgy szabadság megsemmisítésének spekulációk és tanítsa olvasók választani a kiváló minőségű termékek a boltokban. Most megtudhatod, vagyis ezen vagy más jelöléseket a csomagokat, és hogyan kell ellenőrizni a termék minőségét otthon. Julianna is vezet lépésről lépésre receptek és osztja az olvasókkal a kulináris leletek.
Adunk részleteket a fejezetek szentelt a termékek, amelyek használata okozza a legtöbb vitát: kávé, cukor, és só.
kávé
Sokan közülünk ital kávé minden nap. Ez talán a legfontosabb demokratikus ital a világon. Nem igényel kapcsolatban maga szigorú szabályai a kultúra ivás, és minden országban, minden város vagy lakott terület létezik egy hely, ahol azt állítják, hogy csak azok a legfinomabb kávé világban.
Az első említés a pörkölés kávébab nyúlnak vissza, a 20. évben a XIV században, és azóta bárhol képződött ital sűrű fátyol a mítoszok és legendák. Például az a tény, hogy a kávé függőséget okoz, és növeli a vérnyomást. Ezek és más félreértések leleplezte a könyv „Mifoedy”.
A Layfhakere mi is gyakran érinti a témát kávét. Beszélgetünk érdekes tényekEhhez kapcsolódik ital, valamint a tudományos vizsgálatokSzentelt kávét.
cukor
Sokan meg vannak győződve arról, hogy a cukor szükséges zárni az étrendből. Állítólag ez vezet a tömeg stabilizálása, normalizálása emésztést és más pozitív változás.
Julianna Pliskin úgy véli, hogy a radikális elutasítása a cukor nem csak előnyökkel jár, hanem káros lehet az egészségre.
Éjjel, amikor a cukor szintje alatt van 3,3 mmol per liter vér fordul elő a szervezetben engedje speciális hormonok növekedése a vércukorszintet, és ezáltal az agy Teljesítmény. Ez egy újabb érv amellett, hogy a testünk nem tud működni cukor nélkül.
só
Sót is károsnak, és az úgynevezett „fehér halál”. Tény, hogy a nagy mennyiségű só káros a szervezetben. Végtére is, hogy rengeteg az erek változik szerkezete: falaik törékennyé válnak, és rossz vezető megvastagodott a vér.
Azonban, a só biztosítja a legfontosabb fiziológiai folyamatok a szervezetben, és az egyik alapvető összetevők, hogy megteremtse a szükséges feltételeket a létezését vörösvértestek - vörösvértestek.
Szintén üzletekben, így a választás a só (nátrium-klorid, jódozott, kóser, tengeri), ez nem meglepő, hogy zavaros.
„Mifoedy. Hogyan enni megállítani téveszmék éhgyomorra, „Julianna Pliskin
Vásárlás on Ozon.ru
Írja a megjegyzéseket, hogy mit gondol a mindenkori élelmiszer tévhitek és előítéletek? Milyen szabályok nem gyakorolsz a diéta?