Hogyan vonat az Apple Watch: a funkciók összefoglalását

frissítési watchOS

Ellenőrizze, hogy a legújabb változata az operációs rendszer van telepítve: Open Watch alkalmazásban, keressen rá a „Basic” részben, és válassza ki a „Software Update”. A kijelzőn megjelenik a neve a jelenlegi változat a firmware-t, és ha még nem frissült, a létrehozására irányuló javaslatot egy újat.

Fresh szoftver kell használni az összes funkcióját a karóra edzés közben: Sok jelentek meg csak watchOS 5 és kisebb bogarak zárt rendszerekben, a későbbi frissítések.

Nem minden verziója órán támogatja legújabb szoftver. Például, az Apple Watch az első generációs egyetlen frissítve watchOS 4. Ha nem tudja, melyik verziót használja óra utasítás az Apple honlapján.

Set napi cél a mobilitás

Az aktivitást az Apple Watch három mutató-gyűrűket. Zöldövezet van töltve, ha gyakorolni vagy áthelyezni intenzívebb, általában egy órán belül. Blue - ha mozog bármilyen módon 12 órán át. És piros van tele, amikor végre a napi mértéke a elégetett kalóriák - lehet telepíteni a saját, amikor először beállította Apple Watch.

Állítani a kalória, meg kell adni az alkalmazás „Activity”, kattintson az Apple Watch képernyőn a bosszú, és válassza ki a „Change céljából mobilitást.”

Néhány ajánlásokat szabályai mobilitás nehéz adni - minden külön-külön.

De van egy lifehack: lehetséges, hogy az átlagos számának során elégetett kalóriák a napi tevékenységet, és adjunk hozzá hány kalóriátMennyit költ a fél órás edzés, amely képes lesz arra, hogy végre minden nap. Ez a norma, a végrehajtásához, amely akkor törekszenek.

Vegyük a tevékenység mutatói a számlapon

Apple Watch támogatja három számlapok indexek aktivitást. Ahhoz, hogy valamelyiket telepíteni, el kell menni a Watch alkalmazás az iPhone, menjen el a „tárcsáz”, hogy megtalálják a kategóriába „aktivitás” és válassza ki az egyik, hogy kellemes.

Továbbá, az összegeket a tevékenység teheti karikát a tárcsát „Infograf”, amely elérhető az Apple Watch negyedik generáció.

Összes funkcióját használni a „Coaching”

Bemutatás mutatói a képernyőn. Edzés közben, az óra is megjelenik legfeljebb öt figura. Kiválasztani a megfelelő mutatókat és testre helyettes, el kell menni a Watch az iPhone - az elem „képzés”.

Az első a menüben, hogy látni fogja a „View”. Ott kiválaszthatja a megfelelő mutatók minden típusú tevékenységet.

Kiválasztása képzési célokat. Ahhoz, hogy egy célt, akkor meg kell, hogy kattintson a „...”, amikor kiválasztják a gyakorlatok az óra. Bármelyik edzés, minden alkalommal, amikor választani az új célokat.

Például egy futásszám lehet beállítani kalória, megtett távolság vagy idő aktivitást. És akkor ott van a lehetőség, hogy hozzanak létre figyelmeztető előtt vagy után a beállított az első megtett kilométerre a tempót.

Separation edzés szegmensekre metszették. Felbomlásával képzés darabokra tapnite kétszer a képernyőt óra gyakorlat ideje. És akkor képes lesz arra, hogy az adatok elemzésére minden egyes részének a lecke végén a képzés alkalmazása „aktív” az iPhone.

Szüneteltetése gyakorlat. Nyomja le egyidejűleg a digitális korona (kerék) és egy oldalsó gombot, akkor lesz képes teljesíteni a képzés szünet és szusszanás. Ha a képzés magában teljesítő számos gyakorlat, visszatekerés, hogy a szélsőséges a képernyő bal és nyomja meg a „+”.

Automatikus szünet futni. Ez a funkció használható, hogy javítsa a pontosság nyomon. Az óra automatikusan felfüggeszti képzés a szünetben, és nem tartalmazza a többi általános időzítése az edzés. Bekapcsolásához nyissa meg az Apple Watch «Beállítások» → «Basic» → «Train”, és aktiválja a kapcsolót »auto pause«.

Automatikus azonosítása képzés. Ez az újítás watchOS 5. Ha ki futni, de elfelejtette, hogy tartalmazza a megfelelő módot az óra, az Apple Watch nyújt képzést rögzíteni magukat, a visszaszámlálás indul körülbelül az idő, amikor kezd a versenyt. Ezek az emlékeztetők letiltható a Watch app az iPhone.

Automatikus keresésének szimulátorok. Ha az edzőterem futópadok GymKit támogatás, biztos, hogy tartalmazza a megfelelő funkciót a következő részben „Képzési» Watch alkalmazás az iPhone. Szóval lehet exportálni az adatokat a szimulátor.

Automatikus felvétel a zene. A képzés során, élvezheti kedvenc dal - akár a lejátszási lista Apple ZeneVagy a frissített összeállítási összeállított strimingovym szolgáltatást.

Ez a funkció is engedélyezve van a „Képzési» Watch alkalmazás az iPhone. Ahhoz, hogy a panel audio lejátszás edzés közben lapozzunk a képernyő jobb oldalán óra.

Szinkronizálás külső fitness alkalmazások. A képzési rendszer Apple Watch lehetővé teszi az egyidejű munka Nike + Run Club, Strava, edzések ++ és más jól ismert sport programok.