A statisztikák szerint a legtöbb kezdő futók abbahagyta a tanulmányait az első hetekben. Ez történik, több okból: nincs meg az a világos tervet képzés, a motiváció hiánya, sérülések. Leküzdeni a nehézségeket a kezdeti időszakban, és lesz egy igazi futó segítségével a mobil app nevű 5K Runner.
Felmértük több oldalt Layfhakera programokHogy segítsen felkészülni a versenyre, 5 km-re. Függelék 5K Runner meg a közelmúltban, de már sikerült szert sok rajongó. Ez annak köszönhető, hogy kiváló minőségű, a program és a jelenléte néhány érdekes részletet, amit az alábbiakban ismertetett.
5K Runner egyaránt alkalmas a kezdő futók, valamint a tapasztalt sportolók. Az első fogja találni lépésről lépésre terv nyolc hétig segít nekik megtanulni futni. A második lehet visszaforgatni a legkönnyebb első előkészítő szakaszában, és használja az alkalmazást az eredmények javítása a parttól 5 km-re.
A főképernyőn alul 5K Runner egy szalaggal, hogy kiválasszon egy edzés, és a tetején részletes adatokat jelenít meg annak végrehajtását. Az órák az eljárás intervallum terhelés, amellyel összhangban akkor pontosítják futó séta. Ahogy haladunk jogging időközönként fokozatosan növekedni fog, és a séta lesz kevesebb. Az átmeneti jel a következő szakaszba ejti a virtuális edző, ezért a legjobb, hogy egy 5K Runner fejhallgatóval. Különösen a folyamat lehet boldog, hogy zenét hallgatni - Játék kényelmesen vezérelhető közvetlenül ugyanazt a programot.
Minden kész az edzés van jegyezve egy naplót. Ez jelenik meg a statisztika által összegyűjtött program, beleértve a távolság, sebesség, idő, elégetett kalóriák számát. Az adatok megtekinthetők az egyes gyakorlatokat egyénileg vagy az egész foglalkoztatási időszak egészére. Ezen túlmenően, a bónusz-rendszert használják extra motivációt. Minden jelentős eredmény kap érmet és rendelt egy másik címet.
Összességében 5K Runner app tetszik minőségi teljesítményt, funkcionalitást és a könnyű használat. Úgy vélem, hogy hasznos lesz a futók vagy megszerzése alapképzésre, például, hogy helyreálljon a kárt. És ha 5 km-re, akkor úgy tűnik, egy kicsit, majd megnézzük 10K Runner ugyanabból a fejlesztő.
Ár: Ingyenes
Ár: 749 rubelt