Futás fogyás együtt Adidas miCoach

Mi vagyunk az oldalon Layfhakera állandóan visszatér a téma az egészséges életmód és a fizikai aktivitás. Futás fogyás talán a legértékesebb az élet hack, hogy nem tud szinte bárki. Elmondtuk, hogyan talál időt csinál és bevezette, hogy az alap elvek a szervezet képzési. És most itt az ideje, hogy lépni a gyakorlati képzés, amely segít bennünket abban, hogy végre speciális programok - virtuális autóbuszok. Kezdjük egy cikksorozatot e témában az egyik legerősebb és a jól ismert - Adidas miCoach.

„Nos, tényleg, miért kell ezeket a mechanikai buta Trainers programot? Miután minden, amit tehetünk, és csak úgy, és a lábak legyintett, mentünk át, és kész! „- így gondolja sok kezdő. A sportolók a tapasztalat túl gyakran ódzkodnak az új technológiák.

Ahhoz azonban, hogy próbálja befolyásolja a virtuális edző áll, és mindkettő. A kezdők ez alapot nyújt a kezdő osztályok és ösztönzés a további növekedésre. Nem kell, hogy kutat az interneten keresve megfelelő testmozgás, hogy a saját képzési terv, hogy megünnepeljék siker papíron - minden ez a program fog tenni értük. Tapasztalt sportolók is részesülhet ilyen órákat. A program lehetőséget teremt számukra új feladatokat, hogy képes lesz, hogy dolgozzanak ki egy teljesen más izmokat, mint a hagyományos osztályok. Ezen túlmenően, az automatikus gyűjtése széles körű statisztikák nagyban megkönnyíti az elemzést a képzés, amely szükséges bármilyen sport. Remélem meggyőzni, így ...

Menjünk!

Ahhoz, hogy használhassa a virtuális edző miCoach szükséges megy ezen a honlapon és regisztráljon. A folyamat nem bonyolult, hanem hosszú, így külön-külön laknak, hogy nem. Létrehozása után kell mozgatnia, hogy a számla tervAhol mi vár rengeteg különböző kész képzési terveket. Van egy edzés kezdőknek gyakorolni a különböző sportok, a férfiak és a nők fogyni, és dolgozzon ki erőt - csak egy választás minden ízét. Tavaly csináltunk áttekintést nyújt a szolgáltatás szempontjából kocogás, így ma nagyobb figyelmet fordítanak a súlyzós edzés.

Válasszon egy megfelelő tervet, akkor állítsd be. Ebben az esetben, megadhatja a kezdő időpontja a képzés, a hét napjai osztályok, megtekintheti a közelítő minta edzést.

Ezt követően, egy gomb megnyomásával Alkalmazza ezt a tervet hozzáadni ezt a képzési tervet a naptárba. Az eredmény egy kész rács képzés már adott egy sor gyakorlatok és az ismétlések számát. Érdemes megjegyezni, hogy az Adidas - a világszínvonalú márka, és a készítmény készlet gyakorlatok részt vett igazán profi edzők és sportolók.

Bármilyen gyakorlásának naptár, meg tudja nyitni, és tekintse meg, és minden gyakorlatot kíséri nemcsak részletes leírás, hanem egy videó klip a megfelelő végrehajtását. Ez nagyon hasznos lehet az emberek számára csak most kezdik osztályok helyes megfogalmazása a mozgások.

Nos, a terv kerül elszámolásra, gyakorlatokkal teljesülnek. Itt az ideje, hogy elkezd képzés. És hol van az edző maga?

Edző a zsebedben!

A szerepe a virtuális edző jár a telefont telepített speciális szoftver kliens. Jelenleg Adidas miCoach egy mobil változata a app az Android, iPhone, BlackBerry és a Nokia, vagyis szinte az egész spektrumát „okos telefonok”.

Mobil alkalmazás letölti a helyén létrehozott képzési tervet, és segít végrehajtani. A cross-country képzés miCoach GPS-adatokat használó mérni a sebességet és kitartást, valamint a képzés kíséri a hang utasítások valós időben. Erősítő edzés gyakorlatok kíséri a demonstráció és a gróf ismétlést. Összesen a programban több mint 400 különböző gyakorlatot fejleszteni erejét és rugalmasságát. Minden az eredmények a képzés szinkronizálva vannak a világhálón, így képes lesz arra, hogy adja meg a helyszínen, bármilyen eszközről, és megtekintheti.

következtetés

Adidas miCoach a legfejlettebb és funkcionális virtuális oktatók között. A sokféle képzési terveket támogatja a széles körű eszközök, teljesen szabad, a márka támogatása világszínvonalú szolgáltatást teszi ezt a nagyszerű választás nem csak a kezdőknek sportolók, hanem a szakemberek sportolók. Bár ez is vannak hátrányai. Számukra szeretnék megemlíteni lehetetlensége létre saját edzésprogram, nem mindig működik megfelelően, ha a GPS-modult, és a webes felület a flash egy kicsit bosszantó. Ezért tovább folyik a kutatás a legjobb virtuális tréner. A következő kihívója a következő cikk ebben a sorozatban.

adidas miCoach — weboldal, iPhone, Android, Symbian