Hogyan lehet fejleszteni a szükséges szokások, és lesz egy kicsit boldogabb
Android Ios / / December 19, 2019
Minden nap írunk Önnek több tucat cikket, ahol beszélünk, mennyire hasznos reggeli torna, enni az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgást, és így tovább. Sokan hallgatni a tanácsot, és hozzáadjuk a feladat lista elemeit „Make töltés”, „Olvassa el a könyvet 30 Minutes”, „Mosolyogj 10 perc alatt”, és így tovább. És néhány, ha követi a tanácsokat, mindig minden feladatot a listát a nap.
És talán ez jó. De ez nagyon bosszantó. Be kell (!) E feladatok elvégzésére. A gyakorlatban ez a folyamat származik a botokat. Nem lenne sokkal jobb, ha mi is csinálnak ezek a feladatok (sport, olvasás, önálló tanulás) az oka. Egyszerűen azért, mert szerettünk volna csinálni. Csak azért, mert szoktunk csinálni.
És akkor ott van a kérdés itt. És hogyan lehet arról, hogy bármi is legyen a szokás? Lehetséges ez? És mi van a választ ezekre a kérdésekre. Először is, igen, ez lehetséges. Tudod, hogy bármit szokás. Másodszor, sok eszközök segítségével csinálni.
Hogyan lehet fejleszteni a szokás
Általában, minden nagyon egyszerű. Ha rendszeresen megismételni ugyanazt a műveletet, akkor kattintva megjelenik a szokás. a szerző
Sasha hiszi MurakhovskiEz a művelet meg kell ismételni 21 napon keresztül. Azaz, ha minden reggel 21 napig lesz, és kényszeríteni magad, hogy nem él, akkor kb 22 perc egy nap ez lesz a szokás az Ön számára. És akkor már nem kell kényszeríteni magát. Te csak csináld, mert használják.Nem az a tény, hogy van a szokott 21 nap. Lehet, hogy kínozza magát sokáig. Úgy vélem, a 60. ábra. Két hónapig, azt hiszem, meg tudjuk szokni. És még sok, hogy nem változik meg mindent egyszerre hatékony és csinálni fokozatosan. Először vegyen a sport az életedben. Töltés → → távon edzőteremben. A sportban vannak jó hatással, ami miatt megvan a vágy, hogy enni az egészséges élelmiszerek, aktívan részt vesz a munkában, és így tovább.
műszerek
Az előrelépés szükséges javítást. Ez segít emlékezni, milyen hosszú ideig fejleszteni a szokás. Képzeld el a haladást is pozitív hatással van a motiváció. A motiváció, hogy meg kell nyomni magát minden nap, például nem él. Motiváció, ami segít jobban. Motiváció, hogy megkönnyíti az életét.
Azt is megteheti, hogy egy közönséges papír notebook és rögzítse a haladás ott. Vagy akár csak egy A4 készít egy táblázatot, ahol a vonal felel meg a szokás, és oszlopok - nappal. És minden nap, akkor tesz egy pipa vagy kereszt, ha kész a töltés. De nem ez a legjobb módja annak, hogy rögzítse a haladást. Végtére is, mi élni egy ilyen csodálatos idő az egyes feladatokra van egy app a smartphone. És még csak nem is egy - a több tucat és több száz.
A legtöbb nagy alkalmazások, amelyek segítségével fejleszteni a szokás, valamilyen oknál fogva, kizárólag angol nyelven. Alkalmazás fejlesztők az Android és iOS, jegyzet. ezt nem spam, és valódi lehetőséget, hogy pénzt. Hogy szép és hasznos alkalmazást, és azt fogja találni a vásárló.
Eszközök az Android
habbits (áttekintés)
Ez egy nagyon egyszerű alkalmazás, amely lehetővé teszi, hogy gyakorlatilag eltávolítottak napig nem naptár papír és elektronikus formában. Az Ön feladata -, hogy egy hosszú lánc napon belül elvégzi a feladatot az adott napra.
HabitBull (áttekintés)
Ez az alkalmazás, mint habbits, nem különösebben működőképes. Amikor hozzáad egy új szokást, akkor választhat a rendszeres feladatot. Szintén ez az alkalmazás nagyon kényelmes statisztikák jelennek meg.
Ár: Ingyenes
Hab It! (áttekintés)
Ez az alkalmazás elérhető: Orosz, ez csak növeli, hogy ez egy pár pontot. A Hab Ez akkor lehetősége van arra, hogy adjunk egy jó vagy egy rossz szokás. Ezen kívül van egy lista a már betakarított szokások, amely talán meg fogja találni magadnak valami hasznos. Itt, akárcsak a habbits, akkor létre kell hozni egy hosszú lánc nap amelyben feladatokkal foglalkozik.
Eszközök iOS
Way of Life (áttekintés)
Ez az alkalmazás teljesen azonos alkalmazás Hab Ez az Android. Add a szokás, ünneplő minden nap „igen” vagy „nem”, akkor csodálom utunkat. Az ingyenes verzió csak három szokásait.
Ár: Ingyenes
hetente (áttekintés)
Teljesen ingyenes, és egy szép app. Kezdetben a használatát, akkor megjelenik az utasítás, amely segít, hogy gyorsan kezelni az összes szolgáltatást. Heti munka nagyon egyszerű: add egy feladatot, akkor válassza ki a frekvenciát, jegyzet pohár pezsgő minden feladat.
Ár: Ingyenes
Ha nem tetszik az okostelefonok, vagy egyszerűen nem használja őket, akkor használja a webes szolgáltatások. A szerző Dmitry Gorchakov tette őket áttekintés.
Ha problémája van a választás szokások, használat Keresés a honlapunkon. Meg fogja találni sok cikk A rossz szokások, Amelyet el kell kerülni. Oh jó szokásokHogy meg fogja változtatni az életed, annál jobb. Személyes szokások, hogy a sikeres emberek.
A siker elérni ezeket a célokat.