Hogyan lehet fejleszteni az agy segítségével egy hobbi
Motiváció / / December 19, 2019
Sokáig azt hitték, hogy az intelligencia van programozva a gének és az ember már csak azt kell használni a maximális szint intelligencia, hogy ő. Azonban a tudósok cáfolták ezt a nézetet, amely igazolja, hogy a lehetséges minden ember lehet fejleszteni a végtelenségig. Íme néhány hobbi, amelyek hozzájárulnak az újabb idegi kapcsolatokat az agyban, ami viszont segít, hogy gyorsabban és jobban.
Játék hangszerek
Játék hangszerek segít fejleszteni a kreativitást, elemző készség, a nyelv, a matematikai készségek, a motoros készségeket. Néhányan azt veszi észre, hogy mindez a fejlődő és közben osztályú csapat sport. Ez igaz, de ellentétben az összes többi osztály, hangszerek létrehoz egy játék új kapcsolatok a corpus callosum, plexus idegrostok, amely összeköti a két agyfélteke. Kapacitás kapcsolatok a corpus callosum javítja a memóriát, képes problémamegoldás és funkciója az agy egészének, életkortól függetlenül.
olvasás
Az ezzel a lelkesedéssel nem függ mit olvas, „Game of Thrones”, „Harry Potter”, vagy bármilyen magazinok. Reading csökkenti a stresszt és fejleszti mind a három fajta intelligencia: a mozgatható (felelős asszimiláció új anyag), kristály (használatáért felelős a már megszerzett tudás) és érzelmi.
Továbbfejlesztett képes megoldani a problémákat, fejleszteni képes kezelni információt, hogy megtalálják a szükséges készségeket, és alkalmazza őket a gyakorlatban. Olvasás ember jobban észlelhető legyen, megérteni a lényegét a folyamatok és értelmezi az igazi mások érzéseit.
Ebben a tanulmányban ezeket a készségeket, jobban megérthetjük, hogyan kell elhelyezni bizonyos dolgokat, és ennek eredményeként, a jobb szabályozás, mint valaha.
rendszeres testmozgás
A rendszeres testmozgás számos több előnnyel, mint az alkalmi nagy terhelés.
Ha Ön rendszeres a sejteket töltik BDNF - egy fehérje, amely javítja a memóriát, a tanulási képesség, a koncentráció és a megértés.
Egyes tudósok úgy vélik, hogy a mozgásszegény életmód az ellenkező hatást - megakadályozza a nyilvánosságra hozatala a potenciális agyunk.
Megtanulni egy új nyelvet
A tanulmány kimutatta, hogy azok, akik több nyelven beszélnek, jobban megoldani a puzzle, mint azok, akik beszélnek csak egy nyelvet.
Beszélgetés több nyelven javítja a funkciója az agy felelős a figyelmet vezetés. Ez azt jelenti, hogy könnyebb lesz kezelni az összetett mentális feladatokat, mint például a tervezés, illetve megoldani a problémákat.
Ezen felül, a tudás, legalább egy idegen nyelv pozitív hatással van a képesség, hogy ellenőrizzék a környezet és jobb tartsa a figyelmet a folyamatok zajlanak körülöttük.
Sokan nem a tudás az idegen nyelv a további haladást fel a ranglétrán. Mivel az agyban alakul ki a tanulmány a nyelv, az emberek, akik tudják, egy vagy több idegen nyelvet, van egy nagy előnye a többi.
Tudást felhalmozni, és ismételje tanult
Sok intelligens diák az utolsó előtti napon egy nagy vizsga tűnik valódi szakértők. A probléma az, hogy ez a tudás gyorsan feledésbe merült, mivel ritkán használják őket újra, ha egyáltalán használják.
Az egyik ok, amiért a tanulmány az idegen nyelvek tesz minket okosabb, csak azt, hogy fejleszti a képességét, hogy felhalmozódnak tudás révén állandó ismétlés. Mert kell ugyanaz a tudás újra és újra, a nyelvtani szabályok és tanult szavak ismétlődnek számtalanszor.
A folyamat felhalmozódása tudás élete és munkássága: megtakarítás információt kap, hogy minden nap. Írja ki idézetek könyvekből, és írja le érdekes mondatok beszélgetések, hogy a magazin, amely biztosítja, hogy minden, ami felkeltette a figyelmet. És ne felejtsük el időről időre újra olvasni, írok neked felhalmozott tudás ne vesszen el, és szilárdan a memóriában.
Okok az agy munkáját
Sudoku, rejtvények, találós kérdések, társasjátékok, Videó játékok és kártya játékok fejlesztése neuroplaszticitás. Ez egy lehetőség, hogy változtatni az agyat, hogy a tapasztalat, valamint a gyógyulni és újjáépíteni a saját befolyása alatt a külső tényezők.
Amikor az idegsejtek reagálnak egy új módon, hogy fokozza neuroplaszticitás, ami viszont Ez lehetővé teszi számunkra, hogy nézd meg a dolgokat más szemszögből, és tudatában kell lennie az okokat, és befolyásolja a viselkedésünket és az érzelmek. Megtudjuk új modellek, és a mi kognitív képességek növekedését. Sőt, az emberek nagy neuroplaszticitás kevésbé hajlamosak a szorongás és a depresszió, gyorsabban tanulnak, és emlékezni jobb.
meditálni
1992-ben a dalai láma meghívott tudós Richard Davidson (Richard Davidson) számára agyi vizsgálat meditáció alatt. Amikor a dalai láma és más szerzetesek arra kérték, meditálni, összpontosítva az együttérzés, míg meditáció agyi EEG kimutatta gamma hullám, amely jellemző az állam a együttérzés és boldogság. Ez annak ellenére így van, hogy a szerzetesek nem voltak tisztában, agyuk volt olyan állapotban a mély együttérzés.
Ez a tanulmány azt mutatja, hogy nyomon tudja követni az agyi aktivitás, és érezni, hogy mit akarunk, és amikor akarjuk. Például úgy érzi, erősebb, mielőtt a tárgyalások, magabiztosabb, miközben beszél a nő, és több meggyőző az értékesítés során.
Mint látható, az agy nőhet a végtelenségig, és tudod, hogy ez a cél. Különböző típusú tevékenységek ösztönzésére különböző szakaszok Az agyAnnak érdekében, hogy tudod, hogy számos hasznos hobbi, és ezzel egyidejűleg a munkát azok erősségeit és gyengeségeit.
És ha továbbra is fejleszteni az agyad?