Miért nem hibáztatom magát lustaság és a halogatás

Megígéred magadnak, hogy nem várja meg, amíg az utolsó, hogy adót fizetni, vagy a teljes tanfolyam. Ön elhalasztja olajcsere az autóban. Azt mondja az orvos, hogy gyógyszert szed, de valójában már nem erre a célra. Azt szeretné, hogy a legjobb, de a szándék nem esik egybe az intézkedéseket. Gondolod, te lusta? Ez nem, és itt miért.

Jó viselkedés, hogy nem veszik észre,

Emberek - lusta lények. Legalábbis úgy tűnik, amikor azt látja, hogy hány tippeket és technikákat már feltalálták a harci halogatás és a lustaság. De itt van az érdekes dolog: sok tanulság, hogy nem vagyunk túl lusta csinálni.

Kevés ember éhezik, mert lusta enni, vagy vesebetegségben szenved, mert lusta volt, hogy menjen a WC-vel. Kevés akik túl lusták, hogy a szex.

„Ez nem tekinthető” - mondod, és lesz jobb. Bizonyos értelemben. De ha halogatás inkább kivétel, mint szabály, miért érezzük, mintha az ellenkezője igaz?

Az egész dolog a memóriában, hanem a viselkedését jellemzői. Például, emlékszel egy családi kirándulás a korai gyermekkorban, mert a szüleim véletlenül maradt a kistestvér a benzinkútnál. Miért emlékszik erre? Mivel ez egy fontos esemény, és valami figyelemre méltó könnyebb tárolni.

Minden nap teszünk egy csomó dolog, hogy egyszerűen nem emlékezett, mert olyan ismerős, hogy váltak életünk része. Mi csak azt teszi, amit igaz ma, és mi úgy gondoljuk, hogy a jog hosszú távon. Nincs semmi figyelemre méltó.

A többi ülés, azt veszi észre, és csatlakoztassa őket halogatás.

Miért tesszük ki bizonyos dolgokat, és nem tesz ki az egyéb

Képzeld el, hogy - ez a természet és meg kell, hogy az emberi faj virágzott. Néhány emberi viselkedés vezet jó következmények, és a többi - a szegényeknek. Természetesen azt szeretnénk, emberek jól viselkedtek, és kétféle módon.

Egyrészt, akkor biztosítani az emberi agy egyfajta számítógép, hogy majd előrejelzések alapján a viselkedést. Tehát az emberek képesek lesznek választani, hogy milyen magatartást fog neki több jó.

Másrészt, akkor egyszerűen feltörni a meglévő minta agyi válaszokat, és hogy a jó viselkedés hozta öröm és a rossz - nem.

Leggyakrabban a természet dönt a második utat. A limbikus rendszer, az egyik legrégebbi részei az emberi agy (és sok más), azért jött létre, hogy irányítsák a test az élelmiszer- és veszélyek elleni védelemre. Hamarosan természet tudja, hogyan kell használni ezt a rendszert, hogy kényszerítse a személy, hogy tegyenek lépéseket az akarat pozitív eredményez a jövőben. Csak meg kell tennie a helyes szép itt és most, a rossz is kell hozni kellemetlenséget.

Zsíros és cukros ételek finomak, mert egy olyan világban, ahol a legfontosabb dolog -, hogy megtalálják az élelmiszer-és túlélni, az emberek többet fogyasztó magas kalóriatartalmú ételek nagyobb valószínűséggel élnek és szaporodnak. Őseink lett őseink, mert a természetes hajlamok és érzelmek, mint általában, szolgált nekik is, javítva esélyeit az utódok.

Hogyan lusta még kevésbé

De miért vannak még megoldatlan problémák időben történő adófizetés, a rendszeres fizikai aktivitás és bevitele szükséges gyógyszereket? Miért nem teszünk ezeket a hatékonysági?

Mivel a környezet változott gyorsabb, mint az agyunkat. Nyugdíjpénztárak, ülő életmód, gyógyszer - mindez meg a közelmúltban. A szempontból az evolúció - Egy perce.

Beletelt nagyon kevés idő az eredmény a természetes szelekció alakult egy csoport ember, hogy könnyen, amit vesz, hogy túlélje a világban. Ezek a funkciók nem volt ideje, hogy megvessék a lábukat a genomban át az utódokra.

De míg a természet nem érte utol a technológiai haladás, meg kell valahogy élni azzal, ami van. Tehát, ha azt szeretnénk, kevesebb lusta, meg kell, hogy a feladat vonzóbbá, hogy itt és most.

Ez azt jelenti, hogy a minimálisra kell csökkenteni a kellemetlen pillanatokat, amelyek kapcsolatban vannak a helyes viselkedést, és épít egy csomó akadályt a zavaró.

Ha túl lusta, hogy rendszeresen megy az edzőterembe, Próbálja meg, hogy edzéseit vonzó. Például, sportolás, hogy tetszik, megy a tornaterem egy barát, vagy edzés közben hallgathatja kedvenc zenéit.

Hoz öröm vonzó elemek egy osztály, akkor növeli annak valószínűségét, hogy hozza azt a végére. Bár természetesen stressz nélkül akaraterő és extra motivációt.