Miért akkor soha változtatni magát

Bármi is mondta a könyvek és az önsegítő műhelyek, nem tudja megváltoztatni. Ne is próbálkozzon. Maga az ötlet a változás - csak szubjektív fogalom. Mit gondolsz, a változás, vagy nincs változás - egy fiktív határ a fejedben.

Például, ha úgy döntött, hogy a változás - ez, hogy egy milliárd. Akkor dőljön hátra, és kritizálni magad, amit semmi. Vagy úgy dönt, hogy a változás - nem öntözik ketchup sült burgonyával. Ebben az esetben, ez elég egyszerű. És ez azt sugallja, hogy a meghatározás a változás nem jelent semmit.

A nagyon fogalma változás értelmetlen

Nem tudjuk, mi változik, mert nem tudják, mit csinálunk. Ha felébredsz holnap, és nem csak az ellenkezője -, akkor feltételezzük, hogy most változott? Vagy még mindig ugyanaz az ember, aki csak ki akartam próbálni valami újat? És ami a legfontosabb, aki egyáltalán érintett? Bárki. És te, hogy túl ne aggódjon.

A probléma az, hogy húzza be magától változik. És ugyanakkor erősen kötődik az ötlet a „jobb” is. Ennek eredményeként, hisztéria,

Kritizáljuk magukat, Mások hibáztatása és eldönteni, hogy mi valójában az értéktelenség, ami nincs esélye ebben az életben.

Az egy dolog, hogy azt mondják: „Azt akarom, hogy minden héten menni az edzőterembe.” Egészen más, „Itt az ideje végre változtatni, és vált az a személy, aki megy minden héten az edzőterembe.” Az első állítás egyszerű. Szeretné, hogy menjen az edzőterembe, így megy (vagy nem). A második azt jelenti, hogy van-e teljesen remake magukat.

És abban az esetben hiba, akkor önmagukat vádolják javíthatatlan lustaság. Azt hiszed, hogy „Talán én csak becsaptam magam. Talán nem vagyok egyike azoknak, akik képesek sportolni. Nincs nekem, és próbálja ki. "

Miután úgy döntött, hogy ezeket a random cselekmények teljesen jellemezni, mint embert, látni fogja, hogy nem képes kiemelkedni a kanapén mondat magát, mint egy ember.

Lesz utálom magát. Lesz csökkenti a motivációt egyáltalán semmit. De ne feledd: nincs különleges ember hajlamos sport. Már csak azok, akik mennek az edzőterembe. Nem produktív emberek - vannak emberek, akik gyakran termékeny munkát.

Ha azonban akkor sikerül, akkor a tapasztalatok átmeneti túlfeszültség az öröm. Úgy érzed, hogy lett egy új ember. De ez az érzés hamar semmivé. Majd meg kell találni más módon változtatni annak érdekében, hogy túlélje a rövid eufória újra.

Te is ragaszkodnak, hogy azonosságuk

Ha figyelembe vesszük, hogy egyes intézkedések tükrözik ér, mint egy emberi lény, érzelmek futnak nagy és buta dolgokat csinál. Ezért ne identitásukat is világosan. Képzelni az életet, mint egy hosszú sor intézkedések és döntések. Valószínűleg sokan nem egészen optimális. Akkor változik - ez csak, hogy egy kicsit több, mint a helyes, és hogy egy kicsit jobb döntéseket.

Például, ha utálom korán kelni. De a szokás ébredés késő elrontani az életed. Akkor habozik sokáig a munka, menni nagyon késő délelőtt fáradtságérzés és ideges. Ezt addig ismételjük, nap nap után. A hét végére, akkor tényleg kimerült. A pihenni, úgy dönt, hogy egy italt a barátaival. És a végén a következő héten indul több rosszabb állapotban.

Így lehet élni egy darabig, de végül el fog kezdeni szenved a termelékenységet, nem is beszélve az egészségre. A legvalószínűbb az, ismételje meg magát, csak nem tetszik, hogy korán kelni, te egy éjszakai bagoly, mindazok reggel rituálék Nem az Ön számára. Persze, ez nem változtat semmin. Valaha meg kell túllépni magukat.

Nem tudom, hogy ki vagyok, és ott mit csinálok, de tudom, hogy a szempontból a történelem, a tudomány és a személyes tapasztalat, hogy felébredjen a korai, és kezdje a napot egy egyszerű rutin - ez több egészséges és produktív életet.

Mark Manson

Ne gondolj identitásukat, amikor döntést hoznak. Gondoljunk csak bele, ha ez hasznos hatása. Ha igen, igen. Ma, ha nem, vagy elfelejtette - holnap. Ha egy idő után rá fogsz jönni, hogy a kevésbé, mint gondoltad, stop. Ez minden.

Meg kell változtatni viselkedését, nem magát

Nem tudunk megszabadulni néhány szokások, mert érzelmileg részt ezen intézkedések. A dohányosok nemcsak cigarettázik. Az egész személyiség köré épül a dohányzás. Ez a szokás a változó társadalmi életet, befolyásolják az ételek és az alvás az ő képét maga és mások.

Ha valaki azt akarja, hogy leszokni a dohányzásról, Ő lesz, hogy újjáépítse az egész személyiségét - attitűdök és szokások, amelyek fejlődtek az évek során. Nem meglepő, hogy kiderül, semmi.

Ahhoz, hogy megszabaduljon néhány szokások, elismerik, hogy a személyazonosságát - ez az összetett mentális struktúra által teremtett az agy és a neve „I” - sőt, nem is létezik.

Nincsenek dohányosok - vannak emberek, akik úgy döntenek, hogy a füst. Nincsenek nem produktív emberek - vannak olyanok, akik még mindig csinál haszontalan dolgokat.

Ahhoz, hogy a változás, meg kell változtatni a tetteikért. Fokozatosan, egyik a másik után. Felejtsd el a címkéket. Felejtsd el a társadalmi felelősségvállalás. Ne fontoskodik, mert ki vagy, hogy mások mit gondolnak rólad. Mivel kevesen gondolnak rólad. És te magad, ha arra kerül a sor, nem hiszem magáról. A személyiség - ez egy fikció, amelyhez érzelmileg. Ez egy délibáb a sivatagban. Üveg ketchup a hűtőben üríteni. És a leggyorsabb módja annak, hogy a változás - egyértelmű, hogy nem magától van.

lásd még

• 2 szó, amelyek megakadályozzák, hogy módosítsa életét a jobb →
• 3 módon lehet különbséget tenni, és élvezni minden nap →
• Hogyan változtassuk meg az élet a jobb nélkül radikális változásokat →