Miért 45 éves férfi úgy döntött, hogy elveszíti 26 kg, és nem az egészet egy évre!
Motiváció Ihlet / / December 19, 2019
A szerkesztő megjegyzése: Itt szeretnénk megmutatni, egy csodálatos történet tele van értelme személyes tapasztalatain alapul 45 éves férfi, három gyermek édesapja. A történet az, hogy úgy döntött, hogy lefogy, és csinálni. Itt nem talál semmit, ami szép, divatos, vagy csak valamilyen okból akarsz. Itt emberileg magyarázza, hogy miért kell egy egészséges ember, nem pedig megmaradt roncsot.
Úgy történt, hogy életem van kitéve valamilyen rejtett 6 éves ciklusban. November 10. körül, 2006, hirtelen mindenki számára leszokni a dohányzásról. Megszabadultam a dohányzás (nagyon boldog vagyok!) Egyszer és mindenkorra, de erre én fizetett hozzáadásával 20 kg. És ez egy srác:
De ebben a kialakult zhirobasa:
A folyamat során a zsír felhalmozódását, volt egy csomó belharc, és én is hangot ez a probléma bejegyzést mamonizatsii apák. De mint tudjuk, a férfi agy egy nagyon egyszerű szerkezet:
... és hat évvel később lettem beteg.
Mi mással agyi betegség, a folyamat a betakarítás zsír nem tudok nevet :)
November 10. körül, 2012, amikor befejeztem a titokzatos 6 éves ciklus, az agyamban hirtelen valami beugrott! Itt az ideje, hogy lefogy. Így nem mehet tovább. Azóta halálos.
Kész voltam, hogy megragad minden szalma, és engedve a varázsa tapasztalt kereskedők, :) vásárolt doboz Energia Diéta több ezer. Amikor hoztam ezeket a bankokat haza, rájöttem, hogy nem a fogyás, ha legalább egy kilogramm, azt nem tartják tiszteletben, még a port a számítógép mellé (nem beszél, felesége és gyermekei). A harmadik napon, én már beteg volt ezeknek a poroknak, de a tömeg, mintha fáradt várakozás dvizhuhi gyorsan lebontották. Az első öt kg. rögtön balra:
Gyanítom, hogy nem annyira esett a súlya, hogy mennyi ment duzzanatokat és duzzanat.
Porokból adtam öt nappal később - ez volt túl erőm. Muck szörnyű, de mégis, hálás vagyok nekik jó hangulatú start. :) Továbbá, rájöttem, hogy sokkal könnyebb és hasznosabb ellenőrzésére normális ember étel. Már nem felfalják kenyerek, kekszek, vaj, kolbász Butera éjjel, sűrített tej, zabkása egy zsemle, tea cukorral, pirozhnyya, morozhnyya stb És általában elkezdtem tanulmányozni, mi van írva a csomagolásra szempontjából kalória, fehérjék, zsírok és szénhidrátok (KBZHU).
A történet nem lenne teljes, ha nem beszélve arról, hogy ugyanabban az időben, hogy ellenőrizzék a hatalom, elkezdtem mozogni a seggét. első jóga a kövér embereketAztán leült a kerékpár, akkor legalább csökkenti a súlyt, futott. Minden más alkalommal, természetesen rúgások hajtott ki magát a kanapén, harc a végtelen mantra zhirobasnoy: „Ó, milyen hideg / sötét / szeles / nedves kívül! Talán holnap? „És hogy rendben volt a következő utáni velozaezda, jóga desyatiminutki jog ügetés, egy kicsi, de nagyon fontos győzelem!
Ez az első alkalom az életemben, vettem téli gumikat a kerékpár. És még meg az üzletekben „Fat Albert” gumik becsületszavamra!
Végül, a barátok kezdett észre, hogy elvesztettem, fiatalabb, kezdtem jobban néz ki, meg minden. Ez annyira motiváló! Persze, én rendszeresen figyelte és figyeli motivációs videók, mint ez - Soha, soha feladni. Arthur Inspiráló Transformation:
Ez tényleg segít, tudod! Továbbá nagyon motiválja, mint a fiúk Andrew Új-Zéland (Hello barátom!) Arkagyij Ausztrália, Jüri Németország, Gaz: Írország és így tovább!
A május végén, az első alkalommal kaptam fel a görgőket, és élveztem annyira, hogy mi van az egész család videókat és én szaggatott le 137 km-négy hónap:
A folyamat megszabadulni a zsír - ez mindig a hit a pénzt (a por hallgatnak). A változás a tömeg, menj és átöltözni három méretben:
Gyűjtöttem az elmúlt évben (november 2012 november 2013) egy kis videó klip, és nem is öröm megosztása veletek:
Látni kell, hogy a végén - ott a varázslat! Feleség így még néhány könnycseppet ejt, amikor :) befejeztem nézni, annyira eligazodni, hogy futott egy esti jog.
Jelenleg elejtettem 26 kg volt 106 kg (a második szakasz az elhízás!), És elérte az első mérföldkő a hőn áhított 80 kg! Itt van egy táblázat a csodálatos gyógyulás:
„Szerzett” 2600 rubelt:
Most a tömeg között 79,8 és 80,5 kg. Itt van egy screenshot az októberi olvasata súlyok:
A következő cél - 75 kg. a tavasz, a május végén 2014-ben. Azok számára, akik helytelenítik, hogy 40 év után nagyon nehéz fogyni - Ezt nem hiszem el! Én most 45 éves, a magassága 175 cm. Tudtam, lehet bármilyen! És így tovább. Azt fogja mondani, a legfontosabb dolog az akaraterő:
Én magam nagyon lusta! Nincs akaraterő - mostantól a „hatalom az elme.” Ez csak akkor szükséges, hogy kattintott!
Minden kövér emberek és szerelmesek enni, szenvedést túlsúly, akkor csak meg kell érteni, hogy van egy életmód - lassan temetve maga a zsír a földön, ha úgy tetszik. Az elhízás (és igen dohányzás és alkoholizmus) - ez egy igazi önkéntes fogyatékosság.
És ez így telt ezeket a csodálatos 12 hónap.