4 őrült és hatékonyságát a Tanács időgazdálkodás

Meggyőződésem, hogy otthon dolgozik tesz minket furcsa. Nos, vagy csak az emberek, akik inkább otthoni munka, furcsa. És talán akkor, és így tovább. Otthon ül egész nap, minden nap fejleszti a szokások, amelyek soha nem tapasztalt az emberek, akik a „menjen dolgozni”. Amikor ülsz egyedül otthon, senki nem mondja meg, hogy mit csinál - vagy inkább, amit a menetrend és a viselkedés egyre idegen, és nem veszik észre. Nincs senki, hogy elmondjam, hogy a vacsora zöldborsó, fekvő pezsgőfürdő - meglehetősen szokatlan.

Sőt, én nem próbálják megsérteni szabadúszók és udalenschikov. Magam dolgozom magam 3 évig, és hogy őszinte legyek, annyira áthatotta a mindennapi kezelések, amelyek, ha egyszer lelkesen kezdte leírni egyik a vevők a munkarend, úgy találta, hogy a legtöbb ember nem megérkezik. Szabadúszó erők megtámadni magát, és hogy vegyenek komolyan az irányítást az idejét. Más szóval, szabadúszóként csak meg kell, hogy kitaláljuk, hogyan rangsorolja a feladatokat, hogy ne úgy történt, hogy munkahét töltött néz TV-műsorok, és este, szombaton kell dolgozni keményen, két ember, mert határidő kúszott közelebbről. Otthoni munka általában azt jelenti, hogy tud dolgozni bármikor kényelmesen az Ön számára, nem megy a találkozók, és nem nem ellenőrzi, ezért meg kell tanulnunk, hogy optimalizálja a teljesítményt. És ez (meglepetés!) Rohadt nehéz.

Az alábbiakban fogok megosztani négy országban tanácsot, hogy hogyan működik a lehető leghatékonyabban, amit év alatt kialakult otthon.

1. Ellenőrizze az e-mail állva

Főoldal lyuk termelékenység - a postaláda. Volt egy szokása tartása e-mail kliens, nyitott és folyamatosan válaszolunk a levelekre, mint megérkeznek. Találd ki, mi? Minden más befejezetlen maradt. Most nézd meg az e-maileket naponta többször, áll egy laptop, egy kis konyha pult. Ez az állvány tökéletesen helyettesíti nekem egy külön táblázatban dolgozó állva, e-mailek csak ezen a ponton, azt a szokást, hogy figyelmen kívül hagyja az e-mail kliens minden más esetben, amikor én elfoglalt. Ez nem csak a cím - feltártam a különböző munka a saját területén, a ház, és a mozgó közöttük, azt automatikusan a megfelelő típusú agyi aktivitást. Például én készítek egy blogbejegyzést, hírlevél, ül ugyanabban a székben az asztalnál. Tovább szék ugyanannál az asztalnál használjak adminisztratív feladatokat a kanapén ülök egyedül poserfit az interneten (nem üzleti ügyek), a telefon én vagyok felelős a kis asztalt a hálószobában. Ez, persze, nem hasonlít a viselkedése a legtöbb ember, de mivel én csak ellenőrizni az email állva, hogy gyors és hatékony, mert mi a fene, azt akarom, hogy SIT.

2. Egyél minden nap ugyanabban az időben

Minél kevesebb döntéseket meg kell tenni minden nap jobb. Töltsön időt a kérdésre, hogy „mit vegyek ma”, „mikor megy az edzőterembe” és a „mikor és milyen nap van ma” kimeríti az tartalékainak meghatározására, amely, mint az akaraterő, elég véges. Döntések - bármilyen döntést - szüksége van egy bizonyos mennyiségű időt és energiát, és ha azt akarjuk, hogy megmentse őket az igazán fontos dolgokat, ne vesztegessük el őket lényegtelen. Ezt szem előtt tartva, hoztam létre a saját rendszere, amely megment engem „kimerülése meghatározása.” Például, azt megeszik a kis étkezés naponta hat alkalommal, a 7 és 10 óra, az óra a nap 15:30, 18:30 és 21:00, és ez körülbelül azonos típusú élelmiszer. Azt hiszem, ez egy nagyszerű módja annak, hogy a kívánt szintű energiát a nap folyamán, és nem töltik ugyanakkor a kérdés most az, hogy enni. Azt hogy szigorúan tartsák be ezt a szabályt? Természetesen nem. De megpróbáljuk követni, amennyire csak lehetséges, nekem működik. És ez fontos: a rendszer működik az Ön számára, és ha egyszer megtalálja az utat, hogy a tartalék erők által megszabadulni konstans A döntéseket kell hozniuk, akkor veszi észre az energia áramlását a fontosabb területeken az életed, és ennek eredményeként, egyre termelékenyebb, mint valaha.

3. Megtanulják, hogyan kell megosztani időt az óra

Beletelt év - az évek során - tanítani magát, hogyan kell kinéznie elfogadható feladatok listáját a nap. A múltban volt egy listát az összes dolog, amit akartam csinálni a nap, és természetesen ez a lista meglehetősen irreális. Még csak nem is került közel, hogy teljesítette az összes elemet a listában, és fejezte be a napot érzés tetves, mert a hiba a feladatokat. Aztán megtudtam, hogy osztja a napot szegmensekre tartós 01:00. Ha tervezi, hogy a munka egy óra alatt egy óra X Y, van egy bizonyos számú időközönként. Létrehozhat teendőket lista egy órát sokkal könnyebb, ha ez egész nap. Csak kérdezd meg magadtól: „Lehet ezt a feladatot a következő órában?”. Ez könnyebb, mint kérdezi magától: „Mit akarok csinálni ma?”. Szóval a) hogy egy reálisabb célokat és b) úgy érzi, produktív, a késő délutáni órákban.

4. Tedd a lábad a falon

Az elmúlt néhány hónapban gyakoroltam, amit azt hiszem, most már az egyetlen hatékony módszer az időgazdálkodás: átmeneti aktivitást. Átmeneti Activity csinál, amit a neve is mutatja - ez segít, hogy váltani az egyes feladatok között. A bevezetése ezek a darabok megfordult a nap, és ugyanabban az időben hozta az életembe normális nyugalmi állandó jelleggel. Például, miután egy pár óra munka csinálok 5 perces szünet, amely alatt tettem a lábam a falra, és feküdt csukott szemmel (Jelentenek jóga - kb. per.).

copyright © Shutterstock

Ebéd után, azt, hogy egy 10 perces sétára, mielőtt elkezdi ellenőrzi az e-mail, és kap vissza dolgozni. Óra között működési szegmensek felkelek, és készüljön fel a menta teát. A nap végén hallgatok podcastokat takarítás közben a lakást, hogy segítsen nekem menni egy állam a „munka” a „többi az élet.” Egy idő után rájöttem, hogy valójában nem számít, mit teszel. A legfontosabb dolog -, hogy magát a kis időszakos haladékot helyett erő megpróbálja, hogy többet és többet.

Miután elolvasta ezt, sokan most azt mondják: „Én nem erre időm!”. Én is azt hittem, de ez nem igaz. Mivel a 10 perces szünetet fog menteni égett ki, és így több termelékenyebb, mint ha 20 perc alatt ellenőrzött újra és újra az e-mail.

Mellesleg, 20 perc is elég, hogy enni jar zöldborsó egy forró fürdőt.

A kép szerzői © Shutterstock