A stratégia sikeres sportolók, amely segít, hogy megnyerje a sport és az élet
Motiváció / / December 19, 2019
Leggyakrabban, úgy gondoljuk, hogy valami összpontosítani a siker érdekében. De mi van, ha az összefonódás a végső kihívás nem fontos? Az edzők egyetértenek Neck Intelligens (Shaka intelligens) és John Fox (John Fox), aki tanácsot sportolók „bízik a folyamatot.”
Az egyik első az ötlet kezdett terjedni az amerikai futball edző Nick Saban (Nick Saban). Azt mondta neki a pszichiátria professzora Lionel Rosen (Lionel Rosen).
Az alapötlet az, hogy Rosen, hogy a sport, különösen a labdarúgás - egy nehéz dolog. Senki sem tudja teljes mértékben követni minden lehetséges forgatókönyvet a szezon során, nem beszélve az adott játék.
A szezon során számos játékok, játékos, statisztikák és egyéb dolgokat létrehozni egy hihetetlen terhet. Ugyanakkor, könyvében a Saban írt Monte Burke (Monte Burke), Rosen találták, hogy átlagosan egy játék a futball csak tart hét másodperc.
Azt a kérdést: Mi van, ha a csapat csak azokra a hét másodperc - az a tény, hogy képes irányítani? Mi van, ha megpróbál mindent megtenni, lépésről lépésre, nem koncentrál győzelem?
Nick Saban, az edző az amerikai futball.Ne gondolj megnyerte az Európai egyéni bajnokság. Ne gondolj a nemzeti bajnokságot. Gondold át, mit kell tennie, ebben a megközelítésben a játék során, ebben a pillanatban. Ez az a folyamat: gondoljuk végig, mit tehetünk ma a közelgő feladat.
Ezt az elképzelést asszimilálódott játékos Saban, aki nyolc éven keresztül nyertek 20 alkalommal három különböző bajnokságok. Ő edzők magát egyidejűleg is számos díjat kapott.
Miután a folyamatot, amely a komplex egyszerű
Képzeld el, hogy tenni kell valamit összetett. Ne összpontosítson rá -, hogy megtörje a probléma részekre. És csak csináld, amit meg kell csinálni most, a legnagyobb hatékonysággal. Ezután lépni a következő rész. Kövesse a folyamatot, és nem az eredmény.
Az út a siker minden területen - az út, ahol lépésről lépésre.
Csak azt kell tennie, ami fontos most, de meg kell tenni a bizalom, és nem zavarja, nem számít, mit. Akkor még a legnagyobb nehézségek teljes mértékben leküzdeni az idő.
Ez azt mutatja, az egyik úttörője területén a meteorológia James Pollard Espy (James Pollard Espy), amely legfeljebb 18 évig nem tudja, hogyan kell írni és olvasni. Miután hallotta a híres beszédét hangszóró Henry Clay (Henry Clay), és amikor befejezte, Espy megpróbált beszélni vele, de nem nyomja el egyetlen szót sem. Aztán az egyik barátja azt kiabálta: „akar lenni, mint te, mégis, és nem tud olvasni!”.
Clay vette egyik plakát, amelyen írták nagy betűkkel az ő eredetű - agyag. Ránézett Espy, és azt mondta: „Látod, fiú? Ez a levél A. Ön elhagyta tanulni mind a 25 betű a másik. " Tehát Espy megértsék a folyamat lényege. Egy évvel később, ő járt főiskolára.
Folyamat - szemközti rendellenesség
Rendezetlen elme elveszíti a lényege, hogy mi a fontos most, és elterelte gondolatait a jövőben. Ez nyilvánvalónak tűnhet, de gyakran hajlamosak vagyunk megfeledkezni róla, a megfelelő időben.
Ha most valaki kopogott akkor le a lábad, és tűzött a földre, hogyan reagálsz? Valószínűleg volna pánikba esett. És akkor minden erejével próbált dobni ezt az embert magával. De ez nem segít: a teste súlyát tudja anélkül, hogy túl sok erőfeszítést szorítani a vállán a földre. És te, próbál menekülni, hamarosan kifulladt.
Folyamat - valami szigorúan szemben. Először is, ne ess pánikba, összegyűjti az összes energiát. Nem csinál semmit buta, és nem pazarolja az erőfeszítéseket hiába. Összpontosítani, hogy ne lett rosszabb. Akkor emelje fel a kezét, beírni egy mély lélegzetet, felborulása, és megragad a gazember keze vagy csipet combját - általában lépésről lépésre, mindent megtesz, hogy a támadó kezdett átadás. Amíg nem szabad.
Csapdába - ez csak egy helyzetben, nem egy mondat.
Ha arra készül, hogy kiadja a terméket, a verseny megijeszteni. Ha azt szeretné, hogy írjon egy könyvet, vagy hogy egy filmet, akkor zárja le a nagy mennyiségű munka. Gyakran feladom, mert hisszük, hogy a feladat lehetetlen.
Tény, hogy minden problémát meg lehet oldani - elég törni darabokra, és csak kezdeni, hogy végre, lépésről lépésre. Ha tudja, hogy fog csinálni, felmerülő akadályok nem tűnnek olyan leküzdhetetlen.
Ne rohanjon. Egyes problémák megoldására bonyolultabb, mint mások. Először is, hogy ki az is, hogy jobb előtt orrod. Majd lépni a többiek. Mind sikerülnie kell.