A legváratlanabb előnyei a
Motiváció / / December 19, 2019
Mi már többször írt arról előnyeit fut. Mivel nyilvánvaló előnyei említhetjük jobb alvás és a hangulat, az egészséges súly, növeli vitálkapacitást a tüdő és a szív edzést. De ha ez nem elég, nézd meg a unobvious előnyöket kocogás.
új barátok
Ha úgy gondolja, hogy a futás - egy választott egy-, tévedsz! Sok boldog rohangál össze. Keressen egy cég nem túl nehéz futni: az interneten, sok futók közösségekben. megpróbál 42km fórumÚj barátok, a mellékletben Jawbone vagy információkat keres a sport helyek a város: fitness központ, üzletek, parkok.
Egy taposómalom, akkor lehet, hogy hasznos kapcsolatokat és még új barátokat: legalább egy közös érdek van.
A nyeremény villásreggeli
Ha fut a reggel, akkor valószínű, hogy kihagyja a reggelit. Tehát miután kocogás akkor az új barátok, megy a kedvenc kávézó és egy brunch. Akkor egy kis pihenésre, amikor kiválasztják ételeket és jutalmazza meg magát a kitartásról az úton. Csak számítani, mennyi kalóriát tölteniÉs bátran válassza a desszert.
Kereszt vakáció
A legvalószínűbb, akkor unatkozni az ugyanazon az útvonalon, ha minden nap zajlanak. Ezért meg kell futtatni valahol máshol. A következő alkalommal ki, hogy menjen egy másik városban vagy országban, és részt vesz a futó esemény a globális jelentőségű. Versenyek sportolók különböző szintű képzési tartják szerte a világon.
bevonása
Szinte minden faj elkötelezett adománygyűjtő vagy ihlette minden helyzetben a világon. Részvétel sífutó eseményeket - ez egy nagyszerű lehetőség, hogy lépést tarthasson az aktuális eseményeket, és hogy hozzájáruljon valami fontos. Ezen a ponton, akkor körül az emberek nem közömbösek, és talán úgy dönt, egy jó cselekedet, amit korábban hiányzott az állami támogatást.
múzsák tavasz
Ezen felül, elkezdenek megjelenni, magad, hogy aktív és vidám, példájukkal ösztönzik majd, és mások. Lehet, hogy nem veszi észre, de válasszon egy egészséges és aktív életmód, motiválni másokat. Valaki látni fogja, hogy lett vékonyabb, a másik pedig lenyűgözte a képek a versenyt. Talán legközelebb is csatlakozom a pályán. Legyen egy jó példa a kollégák, barátok és a család - ez nagyon cool!
És ismét, hogy megtalálja az új barátok.