A motiváció növelése megtanulják értékelni magukat
Motiváció / / December 19, 2019
Belső motiváció nagymértékben összefügg azzal a ténnyel, tudod, hogy felismeri-értékét és fontosságát, a tapasztalat és mit csinálsz.
Kétféle gondolkodás
Az a képesség, hogy ismerjék az értéke a belső élmény -, és ennek eredményeként a képesség, hogy motiválni magad - jelentősen befolyásolja az a tény, hogy mi a gondolkodásmód. Pszichológus Carol Dweck két típusát különbözteti meg: fix gondolkodásmód és a gondolkodás a növekedés.
fix gondolkodásmód
Az emberek egy fix gondolkodásmód hinni képességeik korlátozottak, és úgy vélik, hogy ez ésszerű erőfeszítéseket csak azokon a területeken, ahol úgy tűnik, hogy maguk az illetékes. Helyzeteket, amelyekben tűnhet, hogy felkészületlenül, vagy hozzá nem értő, ami nekik gondot, igyekeznek elkerülni őket.
Ezek az emberek általában:
- ellenségesen kapcsolódnak semmi újat;
- elhanyagolása hasznos kritika;
- Úgy érzik, hogy a mások sikerének fenyegeti őket.
Az egyik fő hátránya a fix gondolkodásmód - állandó igény jóváhagyását oldalról bizonyítani, hogy érdemes nem csak másoknak, hanem magának.
növekedés gondolkodásmód
Emberek ez a gondolkodásmód úgy vélik, hogy az intelligencia rugalmas, és a lehetséges - korlátlan, és úgy vélik, hogy a tudás, kitartás és a gyakorlat lehet elérni semmit.
Ezek az emberek általában:
- Úgy vélik, hogy a készség - ez az eredménye az erőfeszítés;
- részesülhetnek kritika;
- Úgy érzik, hogy a mások sikerének inspirálja azokat.
De talán a legfontosabb minőségi növekedés gondolkodás - az a képesség, hogy ismeri a saját értékét, anélkül, hogy állandó jóváhagyására mások.
Hogyan megtanulják felismerni a saját értékét
Meg kell, hogy ösztönözze a többi egészen természetes, különösen a szakmai szférában. A vágy, hogy megkapja a jól végzett munka díjazását pénz formájában - ez mind a józan ész. Problémák merülnek fel, amikor ezt a díjat válik az egyetlen motiváció.
Hogyan lehet megállítani, ügyelve a meggyőződés és a jóváhagyási mások, és megtanulják, hogy belső motiváció?
1. figyelemfelkeltő
Az a felismerés, az értéke közvetlenül kapcsolódik az elfogadását saját tapasztalat - jó és rossz. Ha azt szeretnénk, hogy lépjenek előre, akkor nem riadnak vissza a múltjára, illetve megjelenés az igazolás utólag.
Elfogadása a mai napig - az egyik alapja az éberség, amely segít, hogy dolgozzon ki egy belső elégedettség érzését. Ezért minden helyzetben, próbálja meg, hogy Ön érzelmekMég ha azok negatívak, és megérteni a motiváció.
Néha nem számít, mennyire próbálkozol, lehetetlen, hogy rendezni az érzéseiket. Ezekben az esetekben, akkor megpróbálja kitalálni az oka bizonyos tapasztalatokat. Ez nem jelenti azt, hogy hazudsz magamnak, csak támaszkodni a ösztön és javasolták. Ez egy másik megnyilvánulása a növekedés gondolkodásmód.
Ha úgy érzed, hogy beragadt egy ponton, vagy hiányzik a motiváció, hogy csak néhány perc tudatos meditáció. Ez segít helyreállítani az egyensúlyt, és kész.
2. Keresse motiváció forrásai kívüli munka
Nagyobb figyelmet fordítanak az élet azon kívül a munka, az emberek: ez nagyon fontos, hogy erősítse meg a belső motiváció. Gondold át, mit ad örömet és öröm. Részt vesz több projekt egyidejű, nem munkával kapcsolatos.
Ha van valami, ami inspirál kívül a munka, könnyebb megbirkózni a feladatokkal és határidőkkel a munkahelyen.
3. Be (egy kicsit) a egoista
Bár mi használjuk érzékelni egoizmus, mint a kizárólag negatív minőség elismerését önértékelés ő sürgősen szükség. Végtére is, az alapja a jelentőségének felismerése az ő tapasztalata az önbecsülés és a megértést.
Ezért, ha azt szeretné, hogy növeljék a motiváció, ne próbálja kényszeríteni magát erővel. Éppen ellenkezőleg, meg kell állni, hallgatni magad, hogy miért egy inspirálja a másik inkább arra ösztönzi cselekvésre. És ne felejtsük el: ha még senki sem tartja vissza, de te.