3 lépés a fejlesztés erős karakter
Motiváció / / December 19, 2019
Számos definíciója létezik egy erős ember. Leggyakrabban ez a fogalom társul olyan tulajdonságokat, mint az őszinteség, a felelősség és az önkontroll. Ezek a tippek segítenek a szivattyú a személyiség erősségei és gyengeségei, hogy húzza meg.
1. Fejleszteni kell a pozitív tulajdonságokat
Légy őszinte
Ne hagyja, hogy a szavakat tettek. Ne próbálja utánozni az érzelmeket, hogy nem tapasztal: az emberek gyakran észre hamis. Például ha bosszantott az a tény, hogy a fele a munkát egy csomó, megtalálja az erőt, hogy azt mondják: „Sajnálom, annyira dühös, és nem támogatnak. Azt hiszem azért, mert én csak hiányozni fogsz. "
Növelje tudatosság
Éberség lehetővé teszi, hogy tárja fel magát egy mélyebb szinten, hogy megértsék, hogyan alkotnak a gondolatok és reakciók, és ez egy fontos lépés a munka az ő karaktere. Félre időben napi gondolkodás, ha lehet kérni magad olyan kérdésekre, mint: „Miért vagyok mióta reagált ezeket a szavakat? „és” Mit tehetek, hogy ne egy ilyen konfliktus a jövőben?”.
A meditáció javítja a tudatosság. Most sok könyv,
alkalmazások és műhelyek számára, akik szeretnék, hogy a napi meditációs gyakorlat, de szenved a szabad ideje. Használd őket!Művelni önkontroll
Kezdjük a kis dolgokat mindennapi. Például a célt tűzte ki, hogy ellenőrizzék a spontán táplálékfelvételt. Ha a következő alkalommal, amikor úgy dönt, hogy egy esti snack, megáll, és kérdezd meg magadtól, hogy te nagyon éhes. Aztán igyon egy pohár vizet. Tudatosan kezeli a impulzusokat, és írja be az életedbe kis mindennapi szokások, például elkezd tölteni az ágyban reggel. Ez segít fejleszteni a fegyelem, amely hasznos lesz más területein az életed.
Légy hű a elvek
Ha az intézkedések nem felelnek meg a hit, akkor mindig kényelmetlenül érzi magát. Megismerni és tiszteletben tartani az értékeket és erkölcsi elvek. Döntések alapján őket, és nem zárkóznak nyomás kívülről.
Mindig elemzi a döntések szempontjából való megfelelés a belső beállításait.
Vegye felelősséget a hibákat, és kijavítani azokat
Minden rossz, és mit csinálsz a következményei a rossz döntések tükrözik a karaktert. Valld hibáikból - intézkedés, nem pedig gyengeség. Ne félj, hogy bocsánatot kérjen, ha a helyzet úgy kívánja, vagy kompenzálják az okozott kárt. Mondván: „Sajnálom, hogy kisajátította az ötletet. Bevallom, hogy minden a tiéd „, akkor azt mutatják, jellegüknél fogva, és kapcsolatokat építeni másokkal alapuló bizalom és a kölcsönös tisztelet.
legyen türelmes
Abszolút normális, hogy megtapasztalják irritáció bizonyos helyzetekben. De türelem és türelem kell és lehet képezni. Például, ha a kolléga nem olyan gyorsan fogja az információkat, mint szeretné, belegondolok, talán ez az oka, hogy nem érthető magyarázatot? Vagy talán csak nem a technikai háttérrel, és csökkenteni kell a szakkifejezések használatára? tanul kérdéseket feltenni és nem teszik elhamarkodott következtetéseket.
Kérjen egy becsületes értékelést
Néha nehéz, hogy objektív kapcsolatban is. Ha komolyan dolgozni a karakterem, kérje a személy, akiben megbízunk, hogy az Ön őszinte konstruktív visszajelzés. Érdeklődj azok erősségeit és gyengeségeit, így kösz a tippet, és elkezd dolgozni magukon.
2. Ismerje meg az empátia és a hála
Képzeld magad a másik személy
Kapacitás együttérzés alapján erős jellem. Próbáld meg elképzelni, hogy mások mit éreznek. Lehet, hogy a barátja nemrég elvesztette szeretett egy, miért lett rosszkedvű és ingerlékeny? Tedd magad az ő helyébe, és képes lesz arra, hogy megértsék a motívumok tetteit. És akkor kiderül, hogy most már nem kell a kritika, és baráti támogatásával.
Elleni küzdelem sérelme
A legtöbb ember sérelme uralkodó rendszer - tudatosan vagy öntudatlanul, amelyek közül számos semmi köze a valósághoz. Például az elképzelés, hogy az emberek nem a felsőoktatás nem olyan okos, mint a diplomások. Nézz körül, és talál valós példákat, hogy megcáfolja ezt a hitet.
Megismertetése elfogultság - ez az első lépés a leküzdésére.
Ismerje meg a tapasztalatokat és a hálánkat fejezzük
Köszönöm - fontos lépés megérteni önmagunkat és a világot maga körül. Legyen része a mindennapi életben, és látni fogja, hogyan kell változtatni a karaktered. Minden nap lefekvés előtt gondolni három dolog, amit hálásak. Azt is vezethet napló, Felvételi gondolatait is.
Továbbá ne felejtsük el, hogy kifejezze háláját, hogy az emberek, akik megérdemlik. Egy egyszerű „köszönöm”, vagy csomagolatlan megjegyzést arról, hogyan értékelik a másik személy akciók, segít, hogy egy erős személyiség.
3. Mutassa vezetői tulajdonságok
Beszélj magad, és hagyja, hogy mások beszélnek
Harc félénkség lehet kerülni a sok erőfeszítés, de a hangja meg kell hallgatni. Próbáld aktívan részt vesz munkaértekezletek, tisztán beszélni és világosan igazolja az ő szemszögéből, és előbb vagy utóbb, az emberek elkezdenek hallgatni fog.
Ha nincs probléma a félénkség, akkor nem veszi észre, hogy milyen gyakran megszakítás másik és nem ad nekik beszélni. Visszatartó is mutatja, a természet erejét. Engedje, hogy mások meghallgassák, és gyakran szerveznek viták.
Légy nyitott az új
Minden alkalommal, amikor valami újat tanulni, akkor alkotnak a karaktert. Ne hagyja ki a lehetőséget, hogy ezt az elvet alkalmazni, és a személyes életükben és munkájukban. Azt lehet mondani, a főnök: „Szeretnék többet tudni a pénzügyi oldalon a projekthez. Részt vehetek a mai ülésen ebben a kérdésben? "
Ne habozzon segítséget kérni
Egyesek úgy vélik, hogy a kérelem segítség - a gyengeség jele. Tény, hogy ez az intézkedés az erejét a karakter, a képesség, hogy megértsék és megfogalmazzák igényeiket. A kérelmet kell konkrét és egyértelmű. Ahelyett, hogy azt mondja: „Te nem csináltál semmit a ház körül!” Mondja azt, hogy: „Jó lenne, ha meg tudná csinálni ma mosás, és még sétálni a kutyát.”
Figyeljük meg az erősségek mások
Jó vezetők tudják, hogy fenntartani a sikerek mások jobb, mint alábecsülni őket. Segítség az emberek látni egy erős oldalán és fogadjon el őket egy csapatjáték. Lehet mondani, „Érted, hogy nem igazán jó előadás. Szeretné nevében beszélni az osztály? "
Fókuszban a siker a csapat, nem csak az ő. Gyere, hogy működjenek együtt a „mi” helyett „I”.
Ismerje meg, hogy szembenézzen a kihívásokkal
Ahelyett, figyelmen kívül hagyja a problémát, megtalálja a módját, hogy oldja meg. Hogy értékelje a helyzetet objektíven és ne impulzív reakciók. Például, ha sikerül egy osztály, és az egyik értékes elbocsátott értesítés nélkül. Nem mérges. Sokkal jobb, hogy gondolkodni, hogyan lehet kijutni a helyzetet. Valószínűleg, ha kell terjeszteni feladatok között alkalmazottal. Össze egy csapatot, magyarázza a helyzetet, és felajánlotta, hogy fontolja meg a lehetőségeket együtt.
lásd még
- 13 dolog, amit soha nem teszi az erős akaratú emberek →
- 7 módon fejleszteni az akarat ereje a pápa Watchdog →
- 20 ok, hogy ne adja fel az út a cél, még a legnehezebb pillanatokban →