Egy egyszerű mechanizmus, amely segít gyökeresen változtatta meg az életüket
Motiváció / / December 19, 2019
1978-ban, szociálpszichológus Ellen Langer egy tanulmányt, amely részt vett lakói ápolási otthonok. Őket két csoportra oszthatók, melyek mindegyike megbízott szobanövények. Az első csoport jelöltek ki vigyázzon a növények és adta szabadságot, hogy a saját napi rutin. A második csoport azt mondták, hogy a növények fog vigyázni a dolgozók a kórház, és nem bízott figyelemmel kíséri a napi rutin.
Miután egy év és fél az első csoport túlélte kétszer annyi ember, mint a második. Szerint Langer, kiderült: a posztulátum a kommunikáció hiánya a test és lélek rossz gyökere.
Aztán folytatta a vizsgálatot, hogy tanulmányozzuk a tudat a testen.
Hogyan kapcsolja vissza az órát
1981-ben, közben kísérlet Langer együtt egy csoport diplomások kiadott egy szoba egy épület, hogy úgy néz szellemében 1959. Ott helyezték egy fekete-fehér TV, régi bútorok, könyvek és magazinok a 50-es években a múlt században.
Ebben az épületben öt napig kellett élni nyolc ember több mint 70 éves. Egészen a kísérlet végén a résztvevők a rádiót hallgatta, filmnézés és megvitatása az események a '50 -es években. Mintegy magát, családját és a munka, azt mondják, mintha 1959. A cél az volt, hogy nem kényszerítik ezeket az embereket, hogy a múltban élnek. Erre azért volt szükség a tudati a szervezet, hogy a kísérlet résztvevői funkcionálhat szervezet működésében sokkal fiatalabbak.
Mi történt a vizsgázók? Zárásakor kísérleti résztvevők jelentősen javult hallás, látás, memória, reakció sebessége és az étvágyat. Azok, akik arra használják, hogy segítségével a gyermekek válnak képesek mozogni, és készítsen saját kezűleg.
Amely ezeket az embereket, hogy a szabadság és a függetlenség, valamint a kommunikáció velük, mint a hétköznapi emberek, és nem az idősek, lehetővé téve számukra, hogy a másik oldalon, ami tükröződik a fizikai állapotban.
A szerepek játszunk az életben, meg a mi saját észlelés és viselkedés
Más vizsgálatok kimutatták, hogy a sötét oldalra az ugyanazt a hatást. Például a híres Stanford Prison Experiment Philip Zimbardo mutatja, hogy a szerepeket veszünk magunkra befolyásolják viselkedésünket és identitás.
a résztvevők a kísérlet két csoportra oszthatók: az egyik szerepét játszotta őrök, a másik - a foglyokat. A kísérletet kellett megszakadt idő előtt, mert a „szereplők” játszott szerepük nagyon jól. „Gárda” kezdett kineveti a „foglyok” és a „foglyok” váltak alázatos és kezdte érezni elnyomott és reménytelen. Több résztvevő A kísérletben traumatizált.
A szerepek játszunk az életben, gyakran döntő befolyással, hogy kik vagyunk, és hogyan vagyunk viselkednek. A személyiség nem valami szigorúan rögzített.
Éppen ellenkezőleg, ez egy nagyon rugalmas anyag, amely alkalmazkodik elég gyorsan a mi szerepeket. Például, sokan úgy vélik, hogy a halál Heath Ledger, legalábbis részben annak a ténynek köszönhető, hogy ő is tele volt a legújabb szerepe a „Dark Knight”.
Minden életünk - a játék, és a benne lévő emberek - színészek
Ez a híres idézet igaz, hogy még nagyobb mértékben, mint amilyennek látszik. Különböző kontextusokban, mindannyian játszanak a különböző szerepeket. Az egyik helyzetben van a zenész, a másik - egy apa, egy barát, szeretettDiák vagy tanár.
A helyzet határozza meg, hogy milyen szerepet játszunk. Azonban a legtöbb ember nem veszi észre, hogy van egy fordított viszony. Csak azt kell eldönteni, hogy ki szeretne játszani. Csak akkor válassza ki, hol fog játszani kinek és hogyan. Ön szabadon írni életed történetét, ahelyett, hogy a töltés szerepe a narrátor, hogy valaki vagy valami külső.
Igen, így van, így van. De akkor lesz mit akar lenni.
Hogyan kell használni ezt a tudást, akkor érheti el a céljait
Fontos megérteni, hogy az igazi meg - ez nem az a fajta ember, aki akkor abban a pillanatban. Ez akkor - ez az, amit szeretnénk, hogy legyen. Te mindent annak érdekében, hogy meghatározza, hogy hány cselekmények fog játszani az életben, és hogy mi lesz a karaktereket. És akkor is, ha nem lesz valami váratlan, akkor mindig improvizálni anélkül, ebben az esetben annak elveit és értékeit. Szóval menteni magát ezen.
Szóval hogyan lehet meghatározni a hatalom a környezet és a szerep, amit játszik, akkor lehet, hogy a szakmai és a személyes élet egy minőségi változást. Ez egy egyszerű folyamat, és ez az, amit állapotok tartalmaz.
- Határozza meg a célt.
- Mozgatni a cél, merítik magát olyan helyzetben, hogy fog megérdemled, hogy elérjék ezt a célt.
- Határozza meg a szerepeket, hogy meg kell játszani a helyzeteket, hogy már létrehozott magának.
- Szerepet játszanak, amíg az nem válik a személyiségünk része.
- Kapcsolatokat építsenek, akik támogatni fogja, és segít elérni a célt.
- Ismételjük meg mindent az első lépés, de egy magasabb szinten.
Hogyan kell beállítani a cél
Ryan Holiday, üzleti tanácsadó, médiastratégia, népszerűsítője tudományEz egy nagy iróniája legtöbb ember életét. Nem értik, nagyon jól, hogy mit akarnak az életükből. De ugyanakkor meglehetősen aktív.
A legtöbb vándor az életben, mint meggondolatlanul, mint az internet, csak ellenőrzi a hírcsatorna és megállás véletlenszerűen oldalakon. Ők nem adja, amit akarnak, így alkalmazkodnak a jelenlegi helyzet.
Ha úgy dönt, hogy pontosan mit akar, maga az univerzum segít elérni a kívánt.
Amikor beállítja magát konkrét cél nem írja meg a történetet, akkor határozza meg ugyanabban az időben, mely szakaszában átjáróutakról vár rád a mozgó cél felé. Ami a saját fejlődés feltételeinek, meg kell tudni, hogy ki szeretné látni magát a következő szakaszba.
Ez nem jelenti azt, hogy meg kell, hogy teljes mértékben ki tervet a jövőre. Tehát újra meg szétzúzzák a személyazonosságát és körét korlátozni a potenciális. Éppen ellenkezőleg, ami minőségi változást az életedben, akkor nyit egy sor új funkciót.
Leonardo DiCaprio amerikai színész és producer.Minden alkalommal, így az élet egy új szintre, akkor lesz egy másik változata magában.
Például azt tervezi, hogy saját vállalkozás indítására, csak egy csomó pénzt, és a 40 éves, hogy gondoskodjon a „nyugdíjas”. És akkor viszont 40, de akkor érzi, tele van energiával és vállalkozást indítani egy teljesen más területen. Miért nem? A 20 éves, már nagyon nehéz megjósolni, hogy mi lesz az érdeke, hogy nekünk, és aggódni, mikor lesz 40. Talán ez az élet szépségét.
Miért fontos, hogy tudja, hogyan kell létrehozni az összefüggésben
Ellen Langer, a szociálpszichológusA szövegkörnyezet segít fejlődni természetesen.
A legtöbb ember, ahelyett, hogy az új körülmények között alkalmazni minden lehetséges erőfeszítést annak érdekében, hogy változtassa meg a feltételeket, amelyek úgy vannak elhelyezve. Azonban ők is támaszkodnak akaraterő.
Fontos megérteni, hogy növekszik a segítségével egy akaraterő meglehetősen nehéz. Ez egy nagyon lassú, fokozatos útját önfejlesztés, mint egy láb feljutás a tetején egy meredek hegy. Tehát nem tud az életedben a minőségi ugrást. És a tudatos teremtés az új körülményeket - képes lesz. Változások fordul elő a természetben. Az egyetlen módja lehet elérni, hogy mit gondolt volt túl a képességeit. Így létrehoz egy folyó, amelynek során akkor szenvedni jobb végéig.
Hogyan állapítható meg, hogy milyen szerepet fog játszani
Michael Port, egy tanácsadó, coach, hangszóró a téma a marketing célokat jelölGame - ez nem metafora, hanem egy viselkedési minta, akkor mind a munkahelyen és a mindennapi életben.
A viselkedés és a szerepe, hogy játszunk, befolyásolja az emberek, akik körülvesznek. Létrehozása a megfelelő kontextus segíthet meghatározni a megfelelő szerepet, de akkor is segít magát fel magadnak ezeket a kérdéseket.
- Hogyan szeretné befolyásolni másokat?
- Kinek kell a célok eléréséhez?
- Mi lesz a hangja?
- Ki fog játszani?
Még fontosabb részleteket. Valószínűleg mindenki tudja, hogy a tanácsot, hogy lépni létra, Meg kell már alacsony pozíciók ruha a ruha főnökök. Logikus, de a hangsúlyt, természetesen, a viselkedésre.
Jár, mint ha már megváltozott
William James amerikai filozófus és pszichológusHa azt szeretnénk, hogy dolgozzon ki néhány minőségi, úgy viselkednek, mintha ez már van.
Persze, vannak olyan körülmények, amelyek objektíve korlátozzuk. fél - ha a magassága alig lehet elérni több mint két méter. De ha azt akarjuk, hogy egy nagy zenész, egy kiváló író, vagy sikeres az üzleti életben, minden a kezedben van. Ami a készségek, nincsenek határok.
eleinte valószínűleg úgy fogja érezni, mint egy csaló, viselkedésed természetellenesnek tűnik. Ez nem túl szép. A múltbeli teljesítmény érezhető lesz, még akkor is, ha a kontextus lesz szükség, hogy legyen egy másik személy. De fokozatosan megszokja és úgy találják, hogy olvasztott a szerepet, és ez már ott van, és te egy igazi.
Hogyan építsünk egy megfelelő kapcsolatot
Robin Sharma, kanadai író, motivációs szakértő, a vezetés és a személyes fejlődésMinél nagyobb a cél, annál fontosabb a csapat, amelyben odalép.
Ezt nem teheti segítsége nélkül igaz barátok és mentorok. A könyvben „A támogató csoport,” Keith Ferrazzi elítélte a gyakorisága a gondolat, hogy az utat a vezető - a módja a magányos és milyen lehet egy olyan magányos superprofessionalnyh Superman.
Keith azt mondja, hogy meg kell építeni egy mély és bizalmon alapuló kapcsolatokat néhány ember, aki arra fogja ösztönözni, támogatni, és adjon visszajelzést arról, hogy mit csinál. Ők nem engedi, hogy feladja, és forgassa el az útból.
Mindannyian csak emberek. Helyzetek, amikor meg dobd el, hogy fejlődni, túl bonyolult foglalkozni velük egyedül.
következtetés
Előfordul, hogy egy ember, aki úgy tűnik, teljesen felkészületlen bizonyos feladatok elvégzésére, egyszerűen nem elég kompetensek ebben valahogy hirtelen felfedi a potenciális keresztül a vad, de feltétlen hit magad.
Elizabeth Gilbert, amerikai író
Gyorsan elérni minőségi változást az életében, nagyon is valóságos. Csak azt kell, hogy legyen bátorságuk tenni magát olyan környezetben, amely kihívás és kényszeríteni, hogy jobban. Meg kell majd pontosan meghatározni, hogy ki akar lenni, és minden körülmények között megőrizze bizalmát. És akkor meg kell fellépni, ha már vannak, akik szeretnének lenni.
Ha képes erre, akkor győződjön meg arról, hogy a potenciális határtalan. A választás a tiéd. Mint mindig.