3. szokások, amely segít a teljes több

Időgazdálkodás - egy jó segítő, amikor az egészség javításához, a termelékenység növelését és a személyes növekedés. Megfelelően kezelni az időt, hogy segítsen a három egyszerű szokásokat.

1. Tartsa egy ellenőrző listát a legfontosabb a napszakokban

Emlékeztető lista sok időt takaríthat meg, mert ez segít megtartani mindent ellenőrzés alatt. Kidolgozása során a lap, hogy kiemelt figyelmet szenteljen a reggel és este - olyan időszakok, amelyek meghatározzák a jelenlegi és a következő napon.

Közvetlenül ébredés után könnyen időt elvesztegetett e-mailek és közösségi hálózatok. Ezért fordulnak ellenőrzőlista még nyilvánvaló dolgokat: fogmosás, enni reggelire, tervezni a napot. Vedd 3-5 végrehajtandó műveletek az első helyen, mindennek ellenére.

2. Adjuk meg a kívánt eredményt, mielőtt munkához

Több mint bármi dolgozik, meg kell tudni, hogy miért csinálod. A konkrét cél lehetővé teszi, hogy artikulálni intézkedések elérni, időveszteség nélkül az apróságot. A kívánt eredmény eléréséhez, még ha hozzávetőleges, nagy motivációt dolgozni.

3. Megszabadulni a felesleges

Bizonyára észrevette már, hogy egyesek úgy tűnt, hogy szopni az energia, és néhány példány, illatok és hangok, éppen ellenkezőleg, pozitív hatással van az egészségre és a teljesítmény. Ezért fontos, hogy hallgatni magad.

Ha valami vagy valaki elvezetését Ön, megszabadulni tőle.

Például, ne pazarolja az értékes időt hallgat a panaszokra toxikus emberek és helyreállítani az érzelmi egyensúly után. Sokkal jobb, hogy költsd javára magukat és tevékenységüket.

Továbbá, hogy megszabaduljon a semmit, hogy hozza egy képzeletbeli öröm, de valójában nem közelebb a cél. Például egy cigaretta szünet nem segít megnyugodni, és erőt gyűjtsön egy új áttörés. Csak időt vesz igénybe, és a munka káros az egészségre.

lásd még

• Hogyan válhat superproduktivnym és nem megbolondul →
• A legjobb tanács azoknak, akik szeretnék, hogy lépést tartsanak az összes →
• 20 tipp, hogyan lehet kétszer annyi feladatot hetente →