Szabály 5 másodperc kerül fel minden olyan ügyet,
Motiváció / / December 19, 2019
Ez a cikk nem csak olvasni, hanem hallgatni. Ha inkább - kapcsolja be a podcast.
Ez a szabály
Öt másodperces szabály kimondja, hogy csak akkor kell számolni 5-1, cselekedni. Akkor lehet, hogy még valami, ami hiányzik a vágy vagy a motiváció.
Hogyan működik
Talán a módja annak, hogy mutassa meg a nevetséges és irreális. Gróf öt másodpercig, hogy képes legyen teljesíteni a tervét? Úgy tűnik, hogy ez teljesen felesleges szabályt. A gyakorlat azonban azt mutatja, hogy ez nem így van.
Eredményességének öt másodperces szabály is magyarázható, két okból:
- Társítani a visszaszámlálás a fellépés végrehajtásához. Ha számít, hogy egy tudat észlelni, mint a célvonalon. És ha így kiáltanak fel: „Előre!” Vagy: „Menjünk!” Ez még segít munkához.
- Azt próbáld meg nem ellentmondanak egymásnak, és megtartják ígéreteiket. Ön vállalja a kötelezettséget, hogy nem hazugság, hogy mások és önmaga. Beszélgetőpartnere, hogy korán kelni, akkor próbálja meg ezt. Ellenkező esetben találja magát hazugMég ha ez a személy soha nem fogja tudni az igazságot.
Ha megígéred magadnak, hogy a munka után azonnal referencia, akkor megadja a szükséges energiát lendületet.
Hogyan kell alkalmazni a
A klasszikus példa - az emelkedés az ébresztőórát. Ahelyett, hogy ez az ismétlés ötpercenként számoljon egyet, és azonnal, gondolkodás nélkül az ágyból.
Tény, hogy az öt másodperces szabály hasznos az Ön számára az élet bármely. Például próbálja használni, ha:
- Úgy érzi, akkor szakít, és valaki kiáltás. Akkor megnyugodni, hang a beszélgetés változott barát;
- Nem lehet elindítani a projektet. Ha nem tudja rászánni magát, hogy folytassa a diploma, számolj egy nyissa meg a dokumentumot, és írjuk;
- meri felhívni valakit. Csak tárcsázza a számot, és elkezd beszélni;
- nem merik találkozót az orvos. Megállítja félsz, de az elme ragaszkodik ahhoz, hogy szükség van az egészségre.
Használhatja a szabály, mint szeretné. Ez segít a kis módon, és a hosszú távú teljesítmények.
Ne felejtsük el, hogy a legnehezebb része az út - ez az első lépés. Akkor alkalmazkodni, amit csinál, és megszűnik félni ezeket a problémákat.
lásd még🧐
- Egy egyszerű kérdés, hogy változtatni fog az életed
- 10 mítoszt motiváció, hogy csak akadályozzák
- 5 dolog, ami megöli önbizalmunk