Hogyan elfogadni és szeretni önmagunkat: 6 tipp, hogy Lesi Ryabtseva
Motiváció / / December 19, 2019
Les Riabtseva
Újságíró, blogger. Profilt a Facebook.
Akkor lehet vékony, kövér, magas vagy alacsony, bölcs, gyors, lassú, lehet fegyelmezett vagy hanyag... Akkor lehet semmit, még majdnem tökéletes, de nem az a tény, hogy ez az akarat kedvenc. És mindannyian tudjuk, hogy te beleszeretett a környező, először meg kell szeretni magad a legjobban. Az alább összegyűjtött tipp azoknak, akik szeretnének megismerkedni a jelen, fogadja el magát és a szeretet.
1. Nem kérjük másoknak
Gyakran jár alapján egy hamis adó vagy bűntudat. Létesítmények, például „Meg kell” és a „jól megcsinált” szakíthat el minket a saját vágyait. Altruizmus -, hogy rendben, amíg nem ellentétes az egészséges egoizmus. Mások segítése - jó dolog, és az önkéntes, de nem kötelező.
Mielőtt készülékkel további kötelezettségek, győződjön meg róla, hogy nem fáj leginkább.
2. Állj kérem mindenki
Annak érdekében, hogy másoknak örömet, gyakran hajlamosak vagyunk megfeledkezni arról, hogy saját vágyai, az egészségügyi és érdekeit. A leginkább értelmetlen vágy - mindenkinek örömet, mert ez egyszerűen lehetetlen. Banális „hány ember, annyi vélemény” mentesnek kell lennie minket attól, hogy figyelni
külföldi kritikaDe nem. Még mindig keresik a saját tudat, akik jóváhagyják és a dicséret, és nem csak azért, mert mi vagyunk a társadalmi lények. Mindazonáltal Delhi két közvélemény: változik, mint a szél.3. Ne félj azt mondani, hogy „nem” és az „igen”
Félünk, hogy megtagadják, még akkor is, tényleg nem akarok tenni valamit, mert a tapasztalat, hogy mi tartjuk érzéketlen, önző. De csak meg kell tanulni, hogy azt mondják „nem” tisztelettel.
Mi az „igen” nem siet, hogy beszélni, mintha félt, hogy tolakodó, vagy ami még rosszabb, túl ambiciózus, mintha rosszul akar felett és azon túl mi van, és így van. Nincs semmi rosszat mondani a vágyaikat, és azt mondják: „igen”, anélkül, agresszió, nem fáj mások.
4. Kiosztani napi egy órát magadnak
Néha a rohanás között kötőjel otthonról a munkahelyre és a munkahelyről haza, akkor is felejtsd el, hogy enni, elvonta a háztartásban rutin. Mark egy órát egy nap, és egy nap egy hét, hogy maradjon vele egyedül. Akkor lelkifurdalás nélkül lehet szentelni nekik is. Figyelmeztet család és a barátok, hogy ezúttal nem lesz képes reagálni a kérésekre.
Célszerű terv az órában magának akár kora reggel, mielőtt minden esetben, míg a nem zavarják otthoni és munkahelyi házimunkát, vagy csak lefekvés előtt, amikor minden a munkák befejeződnek, és a gondolat, hogy őket nem fogja zavaró.
5. Ne beszélj magadról rossz
Aranyszabály „kezelik az embereket, ahogy szeretnéd, hogy veled bánjanak” is vonatkozik a másik oldalon:
Kényeztesse magát, mint azt szeretné, hogy veled bánjanak.
Azt veszi észre, hogy a mások viselkedését, amikor a szobában valaki magasabb státusz? Vagy valaki nagyon szép? És még talán nem olyan szép, de magabízó? De az üzlet csak self-érzékelés. És ki akar, hogy tartsák tiszteletben az ember, aki nem tartja magát, és szidja. Psevdosmirenie és a szerénység nem festék, és mások okot ad szőrszálhasogatás.
6. Tervezze meg nyaralását
Az ötlet, hogy az ünnep hamarosan, akkor emelje fel a hangulatot jobban vár pénteken, és az emlékek a múlt üdülési segít, hogy tartsa meg, amíg a következő.
megengedheti magának, hogy amit akar manapság: gondoskodjon a nyaralását engedetlenség egy felnőtt. Útiterv a mozi, étterem, szalon, vagy egy utazás pénzt megtakarítani, hogy vesz egy új konzolt, vagy egy osztály a kerámia. Ezek a szellőzőnyílások segítségével feltárni korábban ismeretlen potenciális és megmutatja, amit igazán akarok.