Mivel bűntudat öl motiváció
Motiváció / / December 19, 2019
Bűntudat vesz a mentális egészség
Ha keres motiváció teljes régen kezdett dolgozni tervezetet, akkor talán ez az, akkor a harag a főnök, ha a projekt nem lesz kellő időben. Elkezdi hibás magukat, és keményen dolgozni. Azonban ez a motiváció nem valószínű, hogy még több produktív.
Mivel a bűntudat esik énképMert van összpontosítva a hiányosságokat és gyenge pontjait. Ön legtermékenyebb, amikor magabiztos és boldog. Energiapazarlást negatív érzelmek, akkor nem tud koncentrálni a feladatra. Ezért a bűntudat - egy nagy terhelést az agyban.
Ez sokkal hatékonyabb, hogy összpontosítson a megfelelő dolgokat csinál, mint a rossz elkerülésére. Próbáld ki, hogy egy jó ember, és ne próbálja elrejteni egy rossz.
Tehát ne hibáztasd magad még nem befejezett projektek. Motiválni magad, hogy hasznára válik, és hogy a fej értékelni fogják a munkát. Ez a motiváció, hogy ha boldogabb és termelékenyebb.
Te büntetni magad
Mit érez, amikor például tört le, és még enni egy hatalmas szelet tortát alatt diéta? Vajon a bűntudat, hogy visszakapja műveletet? Épp ellenkezőleg. Úgy érzi, szörnyű, és azután dönt, hogy még egy szelet tortát a helyzet nem változik.
Ha biztos benne, tettél valami rossz, elkezdi azt hinni, hogy büntetést érdemlek. Ostorozás - kísérlet, hogy megnyugtassa a rossz lelkiismeret. Azt büntetik magukat az azonos, hogy bűnösnek érzi magát. Csak a nagyobb méretű. Többet eszik süteményt szelet és úgy érzi, még bűnösnek róla. Ennek eredményeként, akkor kap egy ördögi kör önostorozás.
Ha hibázik megint nem hibás, vagy büntetni magad. Dicséret magát, amit már elért. Végtére is, mielőtt a szerencsétlen rétest akkor egy darabig marad a diéta. Dicséret és a hit a saját sikerének visszatér, hogy építsen gyorsabb, mint a bűntudat.
A bűntudat motivál a külső, és egy rövid életű hatást
Nem valószínű, hogy csinálsz valamit, csak azért, hogy nem érzi magát bűnösnek. Te egész éjjel bölény tankönyvek nem erre, és ne zavarja a szüleik. Talán, hogy keményen dolgozik, és végezze el a feladatot a határidő előtt teszi félsz beleesik a szemét a hatóságok. Más szóval, amit keres motiváció kívülről, nem befelé.
A vágy, hogy elkerüljék a bűntudat - a külső motiváció. Képzeld el, hogy dolgozik magukat és nincs főnök. Ebben az esetben, akkor elveszíti a motiváló, aki húzta meg előre.
Próbáld megtalálni és fejleszteni belső motiváció. Légy készen áll az új kihívásokra a maguk és nem a hatóságok, a család, vagy valaki más. Tanuld meg élvezni, amit csinálnak.
A következő alkalommal, amikor úgy érzi bűnösnek, ne feledd, hogy így egyszerűen elrontani az egészség, a hangulat és az önbecsülés.