5 módon, hogy azonnal jobban bízik
Motiváció / / December 19, 2019
1. megálló görnyedjen
Ha fenntartani a jó testtartás és séta fejét magasra, akkor jobban bízik egy pillanat alatt.
A kezdéshez nyúlik magát, amennyire csak tudsz. Pull lapockák lefelé és vissza - szokatlan, ha kiad egy csomó időt az íróasztal fölé görnyedve. Emelje meg az állat és egyenesen előre nézzen. A Stop csökkentette nézz le járás közben: előtted az egész világ.
Ha problémája van a testtartás, nem egy pár gyakorlatok vissza.
megpróbál👍
- Gyakorlatok, hogy megmenti a testtartás, ha ül egy csomó
Töltsön el egy hónap elleni küzdelem görnyed - ez lesz egy nagy lépés egy magabiztos megjelenést. Hamarosan lesz jobb visszatartani habozás nélkül.
2. Lassítja
Ha ideges, a hangja magasabb, mint a normál, és te beszélsz gyorsabb, mint gondolnád.
Ha aggódik a nyilvános beszéd, próbálja beszéljen lassabban, mint szeretnénk, és ne felejtsük el, hogy lélegezni. Lehet érezni, hogy beszélni is lassan, hanem oldalról fog jól hangzik.
Figyeljen🧐
- 10 technikák oratórium a normális beszéd, hogy nagy
3. Smile
Ha nehézségekbe ütközik, vagy kényelmetlenséget, akkor könnyen visszavonja magába. És ez minden bizonnyal azt jelenti, hogy van egy nagyon szomorú látvány. Hamarosan lesz a hírnevét „a furcsa ember a sarokban.” Így mosolyog. Ahhoz, hogy megkapja őszinte, gyakorlat: Állj a tükör előtt, csukja be a szemét, és dobja őket. Ezután nyissa meg őket egy időben emelés a szája sarkában. Ez az igazi mosoly.
4. Win napfénynél
Ha nem működik tartósan otthon ül a fehérnemű és a beszéd csak egy macska, akkor valószínűleg sok kellően kommunikálni az emberekkel. Például a kollégákkal az ebéd, egy bolt, egy pincérnő egy kávézóban, vagy alkalmi társa.
Amikor utoljára nézett a szemébe, amíg egy ember megfordult? Ha nem biztos abban, akkor a legvalószínűbb, hogy mindig az első, hogy meghátrál. Most lesz azoknak, akik nem tudnak nézni.
Gondolj minden interakció, mint egy mini-csatát.
Mindaddig, amíg a mosoly és pislogás, akkor nem néz ki szörnyen. Ha mindig is félénk, az első néhány alkalommal nagyon nehéz lesz, de meg kell, hogy áthaladjon. Amint elkezd cselekedni hamar rájönnek, hogy mások ideges, mint te, és gyorsan elfordul, ha megnézi a szemükbe elég hosszú.
5. Távolítsuk el a címkét maga
Olykor az emberek nem hiszik, hogy mások lettek. Például amikor vékony, még továbbra is úgy érzi, tele van. Itt az ideje, hogy megszabaduljunk a címkék, hogy te újra és lombkorona.
Ha úgy érzi, a helyén egy olyan helyzetben, az egész talán érezte is. Mindannyian kétségei vannak. Léteznek a tudatalatti szintjén, és általában akadályozzák kap, amit akarunk. csak állj gondolkodás annyira és kap elfoglalt.
Ha valaki érdekel, menj neki három másodpercen belül. Minden, ami túlmutat ezen, és teszi át elemezze a helyzetet, és a végén semmi köze.
Ne feledje: ha nem kérdez, a válasz mindig negatív volt. Szóval nincs semmi vesztenivalója.
Azonnal mutatkozz be idegenek egy partin. Dobja minden kétséget: te tartanak hűvös és magabiztos.
pótlék
Itt egy házi feladat: az utcán a saját fejét magasra, és egy nagy mosollyal az arcán, hogy megfeleljen a szemet legalább öt járókelőket és mondd el nekik egy egyszerű „hello”. Ne feledje, hogy legyen az első nézni.
Először is, akkor kényelmetlenül érzi magát, de kit érdekel? Soha nem fogja látni ezeket az embereket. Akkor lehet lépni a bonyolultabb feladatokat. Például kezdeni a beszélgetést egy idegen, vagy egy beszédet a nyilvánosság előtt.
Végül, nagy hatalommal nagy felelősség. Van egy finom vonal között a bizalom és az arrogáns, így ne vigyük túlzásba. Változtatni magát, de nem változtatják magukat.
lásd még🧐
- 5 igazi technikái női önbecsülés
- Hogyan lehet megállítani aggódni, hogy mások mit gondolnak rólad
- ÁTTEKINTÉS: „lifehack pozitív emberek: 50 módon boost önbecsülés,” Richard Nugent