8 módon, hogy folytassa a feladat, amit nem akar csinálni

Ez a cikk nem csak olvasni, hanem hallgatni. Ha inkább - kapcsolja be a podcast.

1. Terv feladat a naptárban

Az emberek a munka sokkal koncentráltabb és hatékonyabb, ha tudják, hogy azok elhagyták elég idő. Ezért az üzleti terv előre jobb, mint csinál mindent az utolsó pillanatban spontán.

Minden reggel, reggeli után, mielőtt a munka, kinyitom a to-do listát, és ellenőrizze a beérkező üzeneteket. Aztán kiosztani a feladatokat a naptár, amely az egyes kívánt időtartamra.

Justin Pot, blogger, újságíró

To-do list - ez minden bizonnyal nem egy rossz dolog, de a naptár jobb. Nem véletlen, üzletemberek, vállalkozók és mások letöltött jobban szeret ezt a lehetőséget. Naptár, sokkal pontosabb ábrázolása az idő. Nézzük a listát, akkor valószínű, hogy képes azonosítani egy pillanat alatt a napok számát, vagy órát vett egy adott elemet. Mivel a naptár még mindig jól látható.

Ez a módszer ad két előnye van: arra kényszeríti, hogy nézd meg idő, mint erőforrás és folytatásáról emlékeztet a kihívásokra.

2. Meséljen szándék, hogy másokat

Mindannyian nagyon jól tudja, hogyan kell hazudni magát. Képesek vagyunk meggyőzni arról, hogy első ránézésre egy vicces videó a YouTube-on, majd lecsapott a munka kettőzött erővel. Ahhoz azonban, hogy egy vicces első henger, második, majd - a harmadik, és a munkaidő menthetetlenül elveszett.

A mintegy ez a hangsúly nem gurul. Ezért hagyja el a kollégái (Vagy más, akikben megbízik) azokról az esetekről, hogy erősen tervezte, hogy ma. Kérd meg őket, erre emlékeztet a és ellenőrizze: a tudat, hogy miután nézni az oldalon, nagyon fegyelmezett. A végén, hogy dolgozzon ki egy ürügy a párbeszéd önmagában sokkal könnyebb, mint a másoktól hallunk: „Még mindig nem tette?”.

3. Végezze valami még kellemetlenebb

Még mindig nem tudja rávenni magam, hogy indítsa el a gyűlölt feladatot? Keresse meg a rutin tevékenység, amit még kevésbé kellemes, és dolgozzanak ki egy darabig. Néhány perc múlva elkezdődik vágynak maguknak, hogy foglalkozik a fő üzleti a lehető legrövidebb idő alatt.

Trick számú megragadni valamit, hogy szereted, hogy végre a legkevésbé, - tisztítás, valami jelentéktelen ügyintézés és így tovább. A háttérben az esetek nagyon kellemetlen fő feladat úgy tűnik, nagyon érdekes.

Peter Malmgren, a fejlesztő

takarítás - jó változata ez a „class gyűlölt”, mert nem igényel sok szellemi megterhelés. Ha úgy érzi, hogy a halogatás nem tud menekülni, - hogy nyújtson be, de ahelyett, hogy egy kellemes és agyatlan szörfözés böngésző lebomlanak dokumentumok, tisztítsa meg a konyhában, vagy szólj az egész lakásban.

Először is, akkor prokrastinirovat nem teljesen haszontalan módon. Másodszor, a rutin képzés fejedben lesz egyfajta „szétszórt” állapotban, ideális brainstorming a fő feladat. Csak nem kap végzett el sokat, különben az egész nap lesznek elfoglalva nonszensz.

4. Promise magad, hogy megértsék, öt perc alatt

Van szem előtt az ötlet egy nagy design, de egyszerűen nem visz rá a lélek, hogy üljön le, és valahogy elkezd valósítható meg? Van egy egyszerű trükk. Promise magad, hogy ezt tervezik, mindössze öt perc alatt.

Ülj le, állítsa be az időzítőt, és próbálja meg a munka minden alkalommal, nem számít, milyen zavaró. nincs multitasking. Minden, mert az erő nem zavarják néhány szerencsétlen öt perc, nem igaz? De a trükk az, hogy amikor az idő lejár, akkor már nem hajlik arra, hogy továbbra is munkát a feladat, hanem dobott rá.

Ja, és ha a tervek ügyek, mellyel kezelni kevesebb, mint két perc alatt - kövesse őket. Kap az a szokása, hogy megoldja a kisebb feladatot egyszerre, késedelem nélkül, és nem is fognak rendetlenséget fel a listát, és korlátozzák a valóban fontos pontot.

5. Szünet feladat kisebb részekre

Nagy és összetett projektek, és meg akarja lezár. Egy kisvállalkozás, ezzel szemben végezhetjük késedelem nélkül. Ezért egy jó módja annak, hogy vessen véget valamit háromdimenziós, és kellemetlen -, hogy megtörjük a projekt a sok kis feladat.

Még az utat 1000-ben egy lépéssel kezdődik.

Lao-ce

Hozzon létre egy csomó bekezdések, és leírja azt a kis lépést akkor vegye, hogy befejezze a munkát. Ezután kövesse az ütemezett feladatok vychorkivaya kész. Ez az eszköz segít toll és papír, egy egyszerű szöveges dokumentum vagy egy alkalmazás létrehozása listák.

6. jutalmazza meg magát

kutya oktatók tudják, hogy időben ki vkusnuypirogek - egy jó módja annak, hogy biztosítsa a megfelelő viselkedést. Az emberek és a kutyák, annak ellenére, hogy az evolúciós különbség, de van egy dolog közös: mindketten másokat értékelni.

Próbáld ki ezt a módszert: Promise magad valami értelmeset, mielőtt a kellemetlen ügy. Fejezd munka és jutalmazza meg magát a munka. Egyszerű és hatékony.

Ízletes ételek - jó jutalmat, de vannak más lehetőségek.

Például egy sor a kedvenc TV show vagy egy séta a friss levegőn. Jutalmazza meg magát, amit csinálsz, és akkor sokkal könnyebb dolgozni.

Egy hasonló stratégia középpontjában technológia Pomodoro: Ön 25 perc, amit nem zavarja, majd jutalmazni magam egy öt perces szünetet.

7. Kérje ki kollégái

Azt még mindig nem kapott az üzletet? Miért nem kérdezed kollégái, hogy segítsen, és hogy megvitassák velük a projekt? Az ötlet, hogy akkor dobja ki, hogy segít összpontosítani a feladatra.

Ezen túlmenően, a kollégák figyelmét, ráadásul zamotiviruet Önnek. Ez könnyű, hogy üljön vissza, amikor senki sem néz. De ha mások elvárják, hogy ezt a fontos munkát, kapsz egy extra ösztönzést, hogy felnőjön a várakozásokat.

Az emberek - társadalmi lény, szükségük van egymásra. Nincs semmi baj megkérdezni másokat, hogy segítsen ötleteket, hogyan kell kezdeni egy nehéz feladat. Ez tényleg működik.

8. Befejezés olvasás és jogszabály

Read cikkek legyőzte halogatás is egyfajta halogatás. Így add az oldalt a kedvencek - visszatér vele az esti órákban. És most végre kell vizsgálni az összes dolgot, amit elnyomni. Sok szerencsét.