Hogyan lehet leküzdeni a kudarctól való félelem
Motiváció / / December 19, 2019
Patrick Edblad (Patrik Edblad)
Mentális Edző, író, alapító Selfication.
Ne feledje, hogy a készség jön az idő
Egy nap egy idős Pablo Picasso ült egy kávézóban, és valami, hogy dolgozzon egy szalvétát. Nem vette észre, némi izgalom nézte mellett ülő nőt. Pár perccel később, Mester megitta a kávéját, összegyűrt papírdarabot, és intett, hogy küldje el a urnába. A mozgás törte meg a kérdést:
- Tudom elhagyni a betétet magát? - azonnal reagált a nő. - Én fizetem.
- Persze - mondta a művész. - Meg fog kerülni 20 ezer dollár.
- Elnézést, hogy mennyi? Azt, hogy egy rajzot mindössze két perc.
- Nem, asszonyom, - hárította Picasso. - Vettem több mint 60 éve.
Picasso élt '91. Meghalt 1973-ban, és ekkor felhalmozott lenyűgöző fővárosban. Kreatív örökség ismertté vált az egész világon. A teljes száma a munka közelebb 50000, köztük festmények, rajzok, szobrok, kerámiák, nyomatok és kárpitok.
Évtizedeken Picasso csiszolta tudását, és végül elérte azt a szintet, amely Becslések hanyag vázlat felkap egy vagyont, vagy legalábbis sikeresen viccelődött ezt fiókjába. Mindenesetre, az erkölcsi nyilvánvaló: a képesség jön az idő. Ezért minden esetben meg kell folyamatosan gyakorolják.
És ez nem lassítja vagy feladni, még akkor is, ha a hiba történik. Hibák része kell hogy legyen a kényelem.
Nézd félelem az arc
Mindannyiunknak volt egy gyerek, és nem hiszem, hogy érdemes-e a tanulás, hogyan kell járni. Nem számít, milyen az összeomlás az első próbálkozás, hogy megforduljon - egyszerűen folytatta mindennek ellenére. Felkelünk, egy lépést, és esett, fáj, talán sír egy pillanatig, majd újra próbálkozott. De soha nem sodort a fejét: „Igen, barátom, te egy pokoli kellemetlen, séta - nem éppen a tiéd.”
Nyilvánvaló, hogy a kudarctól való félelem jön, mint az idős nő. Előbb vagy utóbb, mindenki kezdi érezni szégyent csak a gondolat, hogy az ő kudarcok vált általános szórakoztató. Ezért a legtöbb pre-dob mentőövet korlátozódik, hogy az.
Természetesen ezek a keretek elfojtják minket. Azt győződve afelől, hogy a kudarcok el kell kerülni. Emiatt minden kudarc küldeni az agy a piros féklámpa: többé nem. És legyen ez a reakció ad egyfajta biztonságot, azt is megakadályozza észre a korlátlan lehetőségeket.
Ne felejtsük el, hogy az egyetlen módja annak, hogy egy a legjobb változata magad - kész esik. Újra és újra. A siker elválaszthatatlan a kudarc.
Összpontosítani, hogy mit lehet irányítani
Sztoikus filozófus Epictetus véljük, hogy az egyik kell összpontosítani, hogy a beépített - belső tényezők, alázatos ellenőrzés. Ez például, képességgel, értékek és viselkedés. -Externáliák - externáliák - nem tudja ellenőrizni, így gond róluk irracionálisan. By externáliák között a múltban a legtöbb természeti világ, a gondolatok és tettek mások.
EpictetusCsak egy út a béke - hogy ne aggódjunk a dolgokat, amelyek kívül esnek a hatalom a mi akaratunk.
Ez az elképzelés segít legyőzni a kudarctól való félelem. Szinte minden alkalommal fogok írni egy sor kellemetlen gondolatokat zapolonyayut fejemben: „Ki vagy te ezt az egészet? Senki nem fogja elolvasni. Barátom, a szövegek szerencsétlen. Egyszerűen nincs mit mondani, nem igaz? Dobd ez a dolog, és megy valami mást. "
A múltban ezek a félelmek leigázták rám. De nyilvánvaló, hogy nem bánom, én vagyok az egyetlen, aki hallja őket idővel. És ha igen, ez azt jelenti, hogy a gondolataim külső dolgok. Nem tudom kontrollálni, mi van a fejemben most, így aggódni akkor nincs értelme.
Másrészt, a szövegek tartozik a belső. Azt tudják kezelni. Ezért a döntés, és tovább javul tudásukat. Nem nézek vissza kétségek és gépelési amíg meg nem jön a vég.
Ne vegyen valaki másnak a véleménye, hogy szíve
Ez egy másik része a szakma, ami általában lesz egy nagy probléma. Te pontosan jelzik, hogy értem, ha legalább egyszer az életében hoztak létre valamit, és mutasd meg a világnak.
Pozitív megjegyzések okoz jó érzéseket. De a helyzet egyre szörnyű, ha jön a negatív. Hogy legalább 100, szép beszámolót a memóriában még rendezi 101. negatív.
Tehát ne felejtsük el, hogy az állítások más emberek - ez externália, ami kell kezelni az egészséges aránya közöny. Lehetetlen mindenkinek örömet, ezért nem spray erő, és nem vesztegeti az idejét a értelmetlen próbálkozás.
következtetés
Ettől a pillanattól kezdve minden alkalommal, amikor a borító a kudarctól való félelem, emlékezz a filozófiai bölcsességet:
- Vegye figyelembe a forrást a félelem, és hadd menjen haza, ha jött, és akkor nem célszerű. Telik az idő, így nem égnek meg hiába impulzusok helyes valamit.
- Ha megérted, hogy aggodalomra ad okot az objektum ül benned, akkor használja a ravaszt. A Stop gondolkodás és munkához.
Legyen a gyermek, aki a tanulás járni. Esni, nem kell aggódni, hogy hogyan néz ki, és mit gondolnak környezetben. Egy új kísérlet. És még egy. Ismét próbálja meg.
Értékelje a siker nem a képesség, mellyel a hibák elkerülésében és a szorgalom, hogy a munkát mindennek ellenére. Picasso létre 50.000 műtárgyak beszélni róla az egész világ. És mi készen állsz?
PicassoMinden gyermek - a művész. A probléma az, hogyan maradjon művész, ha gyermekkori szabadságra.