A leghatékonyabb módja annak, hogy gyorsan új dolgokat tanulni

A bizonytalanság és kétértelműség stresszes. De egy új kutatásA volatilitás megkönnyíti érték frissítése a prefrontális kéregbenEzek stimulálják agyi területek felelősek a tanulást. Azaz, a bizonytalan helyzet, bár kellemetlen, de szükséges annak érdekében, hogy használja az agy a legteljesebb.

Ha azt szeretnénk, hogy megtanulják a lehető leghatékonyabban, amit neked nehéz, 70% -át az időt.

Oren Hoffman (Auren Hoffman), vállalkozó, üzleti angyal

Persze, nehéz szinte minden alkalommal, hogy ilyen állapotban, de a vizsgálatok igazolják szavait Hoffman. Ha nem, egy kicsit ideges volt a munkájának eredményeit, az agy leáll új dolgokat tanulni.

Ez a következtetése, tudósok jöttek után egy kísérletet egy csoport majmok. Állatok különböző feladatok elvégzésére, és jutalmat kapnak gyümölcslé. Néha az esélye a frissítők voltak stabilak, például 80%. Egyéb problémák voltak kiszámíthatatlan: a frekvencia vételi gyümölcslé megváltozott.

Míg majom feladatok végrehajtását, a tudósok mérni az agyi aktivitást. Azt találták, világos mintás. Ha az állatok meg tudta jósolni a frekvenciáját a díj átvételekor, akkor gyakorlatilag leállt agyi területek összefüggő új dolgokat tanulni. Amikor nem tudta megjósolni az események menetét, képzési központok, éppen ellenkezőleg, felerősödött.

Ez logikus. Ha megtalálta a legjobb módja, hogy végezzen egy bizonyos környezetben, hogy új értelme.

Stabilitás nem segíti egy új tanulmány. Nem számít, ha megpróbálják elsajátítani a golf swing vagy a készítmény egyes ételeket. De az élet számos területén, beleértve a szakmai, meg kell tanulni és fejlődni. És lesz, hogy elkerüljék protoronnyh pálya és ki a komfort zónában.

Amikor kap egy új kiszámíthatatlan környezetben, az agy azon képességét, hogy felszívja információkat fokozódik. Ha az élet nem különösebben változatos, tudatosan hozza meg a bizonytalanság és kipróbálni valami újat. Például:

1. A külföldi utazás. Ön köteles tanulni valami újat, köztük magáról, és a képességeit.
2. Valamit változtatni az ismerős rutin. Még ha csak ebéd az új intézmény, vagy vesz valamit, szokatlan este, az agy megy tanítási mód. És ez segít, hogy megtanulják az új készségek és megnézzük a régi ötletet, hogy új megvilágításban.
3. Kezdjen egy új projektet. Ő végül tönkremennek, de akkor biztosan valami újat tanulni.
4. Keresse furcsa szokatlan ötleteket. Például, olvassa el a régi könyvek, a technológiák a jövő, karóra art ház, kommunikálni kreatív emberek iránt érdeklődő idegen eszköz iparágakban.
5. Szólj akikkel nem értünk egyet. Ez nem csak tanulni valamit, hanem kialakítja átélés.

lásd még

• 8. várt előnyöket idegen nyelvek tanulásának →
• Miért tudás - ez az új pénzt, és hogyan lehet fejleszteni a készségek folyamatos tanulás →
• 5 új bizonyított módon tanulni gyorsabb és jobb →