Kalsarikyanni: a tanulás, hogyan lehet csökkenteni a stresszt finn

Mi kalsarikyanni?

Kimondhatatlan szót lehet szó lefordították orosz, mint az ivás az alkoholtartalmú italok a fehérnemű szándéka nélkül hagyja el a házat.

Oroszországban ez a gyakorlat már régóta ismert. Ki egy nehéz nap után, nem csapja be az ajtót az idegrendszerre valóság, hogy menjen könnyezés szűk ruha és magába egy üveg valamit alkoholos és anya?

Kalsarikyanni - a tehetség, hogy teljesen nyugodt, és érezni a pillanatot. Megnyugtatja a düh okozta munka és nyugtatja feszült idegek eljárás ismert kombinációja az alkoholos erjedés termékek kiválasztott társadalmi kapcsolatok és az ingyenes egyenruhát.

Nagy! És mi a filozófia?

Ahhoz, hogy tudjuk, a lényeg kalsarikyanni, meg kell nyitni az elméd, és hajlandó időt. Ebben a tekintetben a lelki oldala közös a filozófia kalsarikyanni mayndfulnessaMely technikák tudatosság és jelenlét azt a képességét, hogy összpontosítson a pillanatot, és az érzés, hogy azt.

Azonban ha mayndfulnessa szivattyúzzák készségek, többek között, segítségével a különböző légzőgyakorlatok, kalsarikyanni elvágja a módja annak, hogy a kaput természetes anyagok felhasználásával, és képes lesz a teljes és abszolút pihenést.

A kalsarikyanni eltérő lag és hyugge?

puritán megszorító késés Ez nem illik a valóságot, amelyben az emberek élnek. Még a modern ember felelős - még egy individualista, aki azt akarja, hogy a döntéseket szabadon, pihenjen kihívások a világ tőle, és néha engedd meg magadnak, hogy maradjon egy kis disznó.

Lag probléma az, hogy hangsúlyozza az erkölcs rejlő integritását.

Egy jó ember soha nem lehet igazán pihenni, mert állandóan kell mérlegelnie az etikai tetteikért.

Hyugge - egy bögre kakaót, amely élvezi a kanapén ült, és nézte a gyertyafényben, míg kívül a hóviharok. Hyugge - fényes képet egy ismerős belső folyóiratok és kiadványok életmód bloggerek. De nem minden ember rendelkezik a pénzt érte, hogy állítsa be a hazai kandalló és éget ez nyír rönk szeles őszi estéken.

Hyugge - a Disney rajzfilm, ahol nem fogja látni aranyér, könnyek önsajnálat, vagy homályos foltok különböző háztartási felületeket.

Finn helyett csákány lag és hyugge primitív, de a világi enyhíteni, és elfér a sok helyzetben kalsarikyanni. Kalsarikyanni alkalmazható bárhol a világon, bármilyen helyzetben, bármilyen környezetben és lelkiállapot.

Kalsarikyanni - ez nem egy póz, nem aktorstvo nélkül színlelés: tőle nem gyors légköri fotochki az Instagram. Kalsarikyanni - ez az élet velejárója.

Kalsarikyanni nem igényel nagyméretű preparátumok. Kalsarikyanni kerülne viszonylag olcsó és demokratikus. Kalsarikyanni gyors és alkalmas minden korosztály. Kalsarikyanni ad egy személy a lehetőséget a kikapcsolódásra igazán, teljesen és őszintén.

Mi a helyes kalsarikyanni?

1. a megfelelő időben

Ha minden a napi munka befejezése után. Minden a legfontosabb dolog történik, és a lényegtelen fog várni holnapig.

2. felszerelés

Nadrágot, pizsamát és egyéb otthoni ruhát. Engedélyezett karcolások, lyukak és foltok neotstirannye. A legfontosabb dolog, amit ezekben a ruhákban voltak a leginkább nyugodt és kényelmes.

3. korlátozott hely

Minden a tevékenység zajlik a házban. A legtöbb zavaró lehet dobni egy láncot az ajtón. Ha a lakás, vagy a közvetlen környezetében is vannak a családtagok, rokonok, barátok, akkor érintkezés kerülendő mind őket, és akkor.

4. alkohol

Ahhoz, hogy minden az ő igényei, minden az ő képessége. Tradicionalisták tartják, hogy túl sok mindig jobb, mint a hiány, de a fiatalabb generáció hajlik arra gondolni, hogy kalsarikyanni lennie, mint a francia alkoholtartalmú vékony fátylat egy szemüveget a vacsora, hanem merítés fekete a szakadék mámor. Az alap az italt kalsarikyanni szolgálja sör vagy bor.

5. élelmiszer

Candy, chips, és egyéb ételek. HLS fog várni holnapig. Ma, a cukor és a só legalizált és jóváhagyta az Egészségügyi Minisztérium a személyes.

6. Eszközök, megteszi a szükséges sokféleség

Mivel a stressz csökkentésével, és kalsarikyanni növekszik az igény az inger vagy kétirányú kommunikációt növekszik. És ez már tökéletes listát ki kell egészíteni további eszközök számára:

• „Old school” módszerek: hangszerek, játék jojó, ruházat katalógusok, könyvek, kötőtű, körömvágó olló.
• „Aptudeyt” lehetőségek: YouTube, és természetesen, video tömítések, vágás a legjobb pillanatokat a kedvenc film, szórakoztató helyek, egy sor százezer nem a legintelligensebb a sorozat.

7. ünnepély

Intézet felek Norra Haga párt Központi feltárja az elmélet és a gyakorlat kalsarikyanni filozófia kéri, hogy csak azok a mozgások, amelyek örömet, és úgy tűnik, hogy helyes-e. Stretching, ásítás és ide-oda mozgatja a vállát - alap gyakorlatsor, de céljuk elsősorban a pihenni és helyreállítani a motoros funkciók.

Azt is nyugodtan csinálni, például olyan dolgok, mint a spontán fürdő, alapos vizsgálatot az altalaj orr, játszik egy láthatatlan gitár, ének, magában beszél, öncélú nevetés vagy tompa sír párnát.

Tökéletesen közvetíti a szellem kalsarikyanni képkockája „Bridget Jones naplója”, amelyben a ragyogó Renée Zellweger végez zenei számot, csomagolva florom bor mérgezés. Háttér lejátszás egymagam szerint Celine Dion.

Ahol több lehet tanulni kalsarikyanni?

Arról, hogy hogyan, hogy újra a autentikus hangulatot kalsarikyanni és nem összetéveszthető hazai részegség, meséli a szerző a könyv "Kalsarikyanni. A finn megterhelés oldására„Egy tál Rantanen. A szerző szerényen felhívja kalsarikyanni igazság az élet, és úgy véli, hogy erőit, hogy újra minden. Önt is beleértve.

Vásárolja meg a könyvet