ÁTTEKINTÉS: „Jobb a tökéletesség” - hogyan lesz egy boldog maximalista

Légy a legjobb - az egyetlen méltó cél és módja létezik. Ez az, amit az emberek azt hiszik, ami az úgynevezett maximalisták. Fejlesztési és kiváló eredményeket. Ez csodálatos! És ez furcsa, hogy valaki ilyen tulajdonság megakadályozza az életet. Légy boldog, ha egy maximalista, tanítani Elizabeth Lombardo.

Világ maximalista két részre oszlik zsíros vízszintes vonal, amely fut valahol a feje fölött. Minden, ami fentebb már kész teljesen. Minden, ami alacsonyabb, - undorító. Mit gondol, milyen helyzetben van a maximalista saját szemében? Ha a válasz „vonal feletti”, akkor nem ért semmit a kóros törekvés a kiválóság.

Elizabeth Lombardo

Pszichoterapeuta, Ph.D., a TED hangszóró, tanácsadó és tréner. egy könyvet a pszichológia a boldogság Szerző Boldog Te, ő többször is adta az interjút az ilyen kiadványokat, Forbes, a Wall Street Journal, Money Magazine, Health.

De Elizabeth Lombardo megérti, mert ő élt az az elv, a „mindent vagy semmit”, de egy bizonyos ponton, Rájöttem, hogy nagy dózisban, ez a megközelítés csak vezet idegrendszeri betegségek és a depresszió, hogy nem ideális.

Bár a cél egy maximalista - kell elégedett magával, sőt, ez okozza az ellenkező hatást. Miért? Mivel a belső kritikusa folyamatosan elítéli, mondván: „Nem elég jó.” Vagy még annál is rosszabb.

Mi lehet jobb, mint a tökéletes? a boldogság csak. Képzeld, ezek a fogalmak nem azonosak egymással. Ahhoz, hogy a tökéletesség lehetetlen, de a szokás, hogy boldog - teljesen. Ha követed a tanácsokat a könyvben „Jobb tökéletesség”, ami biztos, hogy neked.

Kinek kell ez a könyv

Persze, egy maximalista. A könyv azzal kezdődik definíciókat és fogalmakat, amelyek segítenek-e vagy sem, hogy olvassa tovább. A második fejezet - a teszt perfekcionizmus. Az igazat megvallva: az abszolút idealista, nem tudtam, hogy lesz. De 98 pont a 120 - az eredmény, a szerző szerint, már méltó munka magát.

És egy másik könyv hasznos, akik közel laknak az örök elismerést, mert segít megérteni a viselkedését, és azt sugallják, a kiutat.

Miért kellene olvasnia

A fő plusz a könyv, hogy szinte nincs elmosódott ajánlások sorozata, a „szeretet magad” vagy „szűnik meg ideges.” Azoknak az embereknek, akik a perfekcionizmus teremt valós problémák, ezeket a tippeket hangzik, mint valami „próbáld meg nem kap levegőt.” Gondolta jobb, de hogyan kell használni őket?

A lépésről lépésre a szerző a program „Jobb a tökéletességet.” Ahhoz, hogy vizsgálatot a gyakorlatban minden, amit mond Elizabeth Lombardo, van, hogy listákat, és végre gyakorlatokat kapcsolatos nyilvántartás.

Legyünk érdekes és izgalmas, hanem segít megérteni, milyen hibákat csinál, szeretne lenni a legjobb a világon. Minden kíséri egy nagyon részletes példák alapján esettanulmányok a szerző, hogy tegye világossá, hogyan kövesse az utasításokat.

Perfekcionizmus: az érvek és ellenérvek

A könyv lehetőséget ad arra, hogy nézd meg az élet egy másik irányból. Ez nem erő kilép mindent, és gondolni a szép, hogy nem akadályozza a jobb. Csak azt tanítja, helyesen látják magukat és tetteiket, még akkor is, ha azok nem érik a tökéletesség.

Mint egy igazi maximalista, nem tudtam ajánlom ezt a könyvet olvasni, ha nem voltam biztos a hatékonyságát. És, mint egy klasszikus képviselője a hadsereg örökre elégedetlen ember csak támaszkodnak a véleményem, de nem tudtam. Ezért mentem egy könyvet, hogy egy profi terapeuta megjegyzést a használt módszerek és technikák a szerző. A szakértő megerősítette: a szakemberek dolgoznak, és gyakorolja alkalmas otthoni használatra.

„Jobb a tökéletesség”, Elizabeth Lombardo

vásárlás litres.ruVásárlás az Amazon-on