Előtte és utána: Hogyan táplálkozás könyv megváltoztatta az életét egy egészséges ember

Coaching látnok Rustam Kunafin változtatott étkezési szokásaikat, hogy minőségileg javítsák az egészségügyi. Sikeres tapasztalatokat, ő osztja az olvasókkal Layfhakera rovatban "ELŐTT és UTÁN».

tO

Én egy boldog ember. Azt teszem, amit szeretek.

Érdekelne, mindent, ami növelheti az energiaszintet és integritását rám, mint egy ember. A fizikai test - nem az utolsó elem ebben a rendszerben.

Öt éve én már teljes gőzzel Elmegyek egy egészségesebb életmód és a táplálkozás, különösen. Következetesen kizárják az életét, dohányzás, alkohol, kolbász, félkész ételek, édességek, Túl zsíros ételek.

Azt nem mondhatjuk, hogy az egészségem miatt aggódom. Néztem a táplálkozás, így nem várható, hogy megtalálják a könyvben alapvetően új ismeretek számomra. Azonban a „China Study” volt a kezemben időben és helyen.

könyve

A könyv adta a választ arra a kérdésre, hogyan kell változtatni az étkezési szokások annak érdekében, hogy minőségileg javítsák az egészségügyi. Ez teljesen ki kell zárni az élelmiszer állati eredetű élelmiszer, vagy inkább állati fehérjék és megy egész növényi élelmiszerek.

Fontos számomra, hogy használni vegán (Vagy más megközelítés a tápegység) nem indokolt Vega fanatikusok igénybe miszticizmus és az ezoterikus, és a tudósok és táplálkozási szakértők nem ideológiai szándék. Ilyen ügyekben bízom nyitott részletes tanulmányok, ahol minden igazolt és újra ellenőrizni kell. Campbell egy lenyűgöző tanulmány ebben a témában. Munkája meggyőztek arról, hogy az állat fehérje a szervezetre káros.

UTÁN

By szokásaikat - ne egyen zsíros, édes, félkész - tettem hozzá egy másik. Azt zárni a diéta minden állati fehérje. Cserélje ki őket növényi eredetű fehérjék meglehetősen egyszerű volt.

Én is, mint a gondolat, hogy meg tudja adni a létfontosságú tevékenység a szervezet, anélkül, hogy megszakítaná az életét más élőlények. Határozat tisztán kereskedelmi probléma - menj a az egészséges táplálkozás - tökéletesen rezonál én értékorientációt.

Ismerete „The China Study” bemutattam a személyes növekedés workshop «RQ». Az egyik élő szakemberek szentelt a téma az egészséges táplálkozás, ahol megosztani a gondolataimat, beleértve ezt a könyvet. (Mellesleg, még az egészséges táplálkozás és a lépések az egészséges életmód általában, lásd a blog.)

Örülök, hogy végre „The China Study” címmel oroszul.

P. S. Amint lehet látni, van egy kis mondani a tartalmát és kialakítását a könyvet, mert ez hány ember van sok véleményt. De azt hiszem, képes volt arra, hogy Ön egy egyszerű dolog: ha készen áll, hogy javítsa az egészségét és szeretne frissíteni egy hasznos teljesítmény, akkor ez a könyv segít Önnek ebben.

Azzal a szándékkal, egészséget és boldogságot,
coaching látomásos Rustam Kunafin.

Kategória története alapján a kiadó olvasóiMann, Ivanov és Ferber». Ha azt szeretnénk, hogy beszélhetünk egy könyvet, amely megváltoztatta az életét, küldje el a történetet [email protected]. Mi csak az érdekli, igaz történet.

„A kínai tanulmány. Eredményei egy nagyszabású tanulmány a kapcsolat a táplálkozás és az egészség „, Colin Campbell

Vásárlás on litres.ruVásárlás az Amazon-on