Friksheyki: meg kell tudni desszert egy sokk adag cukrot
Egészség élelmiszer / / December 19, 2019
Mi friksheyk
Friksheyk - egy turmix egy hatalmas sapkát édességet. A díszített tejszín, süti, fánk és a fagylalt - desszert hasonlít egy fényes édes hegyen. Ő előszörFreakshakes: a nő egy hatalmas mashup ital és desszert 2015-ben az ausztrál éttermi menük Patissez, de most értékesített az Egyesült Államokban, Európában és a nagyobb városokban Oroszországban.
Nézd meg ezt a közzététel Instagram
Közzététele Candy és kakaó • Desszert | Az utazási (@candyandcocoa)
Azonban, táplálkozási vannak ébresztési: a desszert káros lehet, különösen a gyermekek számára.
A koktélok veszélyes
Friksheyki nagyon magas kalória: önmagában koktél hozzá sok cukor és édességek a tetején a kupak csak súlyosbítja a helyzetet. A legnagyobb méhnyak tartalmaznakBan freakshakes tartalmazó „groteszk” vércukorszint, mondjuk aktivisták 1300 kcal (napi árfolyamonHivatalos ajánlások kalóriabevitel az Egészségügyi Minisztérium fogyasztás - 2100 kcal, férfiak, nők számára 1800 kcal és 1200 egy gyermek egy minimális fizikai aktivitás).
Szinte az összes kalória esik friksheyka cukor, teltségérzet, ahonnan nagyon gyorsan. Néhány órával azután, ez a személy úgy érzi táplálékra éhes. Mert amit a nap lehet fogyasztani kétszeres az arány kalória, és nem is veszik észre. Egy ilyen édes rajongás - egy közvetlen út az elhízáshoz.
Veszélyes nem csak kalória, de a cukor is. A koktél annyira, hogy ez okozza a nagy inzulin felszabadulását a véráramba. Még a rendszeres alkalmazása friksheykov ronthatja az egészségügyi és erős függőség cukrot, és a rendszeres - cukorbetegséget.
Gyakran az emberek nincsenek tisztában a kalória italt. Ők úgy vélik, hogy rendeljen egy szabályos turmix, bár a gyakorlatban körülbelül 1000 kcal. Tudatlanságból, néhány ihat friksheyki rendszeresen és végső soron aláássa az egészséget.
Miért az Egyesült Királyságban lesz probléma friksheyki
A statisztikák szerint,A gyermekkori elhízás: a cselekvési tervetCsaknem egyharmada brit gyerekek 12 és 15 év közötti túlsúlyos, és az oka, hogy - a cukor az élelmiszerekben. Az emberek komolyan vegyenek részt ezen: 2014-ben, az állami szervezet cselekvési Sugar évben is létrehozott egy csoport aktivistái aggódnak a hatása cukor egészség.
szerintBan freakshakes tartalmazó „groteszk” vércukorszint, mondjuk aktivisták Graham MacGregor, elnöke a fő cselekvési cukor, a terrorizmus elleni friksheykami nem elég ahhoz, hogy csökkentse a megengedett mennyiségű cukor termékeket. A legjobb kiút -, hogy tiltsák értékesítése turmixot energiájú értéke nagyobb, mint 300 kcal.
Nagy-Britannia kormány még nem reagált erre a kezdeményezésre. Mindazonáltal ellen az édes egésze elkezdtek harcolni. Összes gyártó köteles 2020-ig csökkenteni a cukor mennyiségét 20% a termék és a címke túl édes és tápláló élénkvörös jelvények. Azonban teljesen a gyermekek védelme által friksheykov nem valószínű, hogy segítsen.
Mi a helyzet friksheykah mondjuk Oroszországban
Oroszországban friksheyki még nem annyira népszerű, mint Európában, és nekik minden intézményben. Tanulmányok fordítani a hatása ennek a desszert az egészségre, mégis. Ezért ezekkel koktélokat csinál semmit: tedd a gyermek menü, egyszerűen csak egy italt, és ami a legfontosabb, nem jelzik a kalória tartalma. Ebben az esetben a készítmény és a kalóriák számát orosz friksheyki ugyanaz, mint a brit, amerikai vagy ausztrál.
Hogyan lehet minimalizálni a kárt az egészségre friksheykov
Maria Zhdanova
Endokrinológus, dietetikus.
A kalória friksheyki hasonlítható semmilyen más gyorsétterem. Szükség van arra, hogy őket nem italként, hanem egy teljes desszert, és be kell tartaniuk bizonyos szabályokat:
- Hogy mikor hagyja abba - nem használja friksheyki túl gyakran.
- Használat után a nyak, amennyire csak lehetséges, hogy kiad a vett energia például megy a tornaterem.
- Friksheyk nem rendelhet a desszert: a koktél olyan magas kalória, hogy lehet, hogy az egyetlen étkezés.
- Egyél egy nyak reggel.
Azonban ezek a szabályok csak az egészséges emberek. Friksheyki teljesen ellenjavallt az emberek:
- A szénhidrát-anyagcsere zavarok - cukorbetegség cukorbaj, Csökkent glükóztolerancia.
- Betegségei a gyomor-bél traktus.
- Hajlamos az élelmiszer-allergia.
- Igyekszünk, hogy lefogy. Friksheyki nem alkalmas még a chitmila - tervezett megsértése a diéta, hogy enyhíti a pszichés stressz.
Ha igazán akar friksheyk - ne tagadja magát, de tudatában kell lennie annak veszélyeit, és nem teszik rendszeresen elemet a desszert menüt.
lásd még😋🍧🧐
- Mi történik, miután feladja cukrot
- Talán azért, mert a cukor káros, mint általában hiszik
- 15 módon lehet megbirkózni a függőség cukrot