Élelmiszer megfelelő anyagcserét

Gomba és naspolya csökkenti a vércukorszintet, a cukorbetegek, a cseresznye és a póréhagyma megkönnyítése kiválasztódását hulladékok és búzaszemek - ideális egyensúlyt a szükséges tápanyagokat energiatermelés. Mintegy termékek, amelyek elősegítik a megfelelő anyagcserét, beszélünk ma.

Általánosságban minden érintett termékekre anyagcserét, mivel megevett, részt vesznek a kémiai folyamatokat a szervezetben. Azonban a termék a cikkben leírt vesz részt, az anyagcsere-folyamatokban, mint mások.

soványság

A fogyás sok cikket: Vannak az étrendre, és körülbelül ünnepély. Már adott részletes utasításokat súlygyarapodásÉs a mai összpontosít táplálkozás.

Ha egy személy elveszti súlyát, meg kell, hogy végezzen egy teljes orvosi vizsgálat okának meghatározása és kiküszöbölése rosszindulatú folyamatokat.

A leggyakoribb oka a fogyás - emésztőrendszer megbetegedések, láz, bélférgek, fokozott fizikai aktivitás (nincs arányban a elfogyasztott élelem mennyisége), hormonális rendellenességek (pl pajzsmirigy-túlműködés).

diéta

Ahhoz, hogy egy személy, hízik, az étrend meg kell felelniük három követelménynek:

1. Meg kell elegendő kalóriát formájában szénhidrátok. Ez lehetővé teszi, hogy a szervezet megemészteni étkezési fehérjék szintéziséhez újakat. Ha az étrend nem tartalmaz elegendő kalóriát, fehérjéket test felhasználási energiát ahelyett, hogy konstrukció szövetekben.
2. Biztosítania kell a megfelelő mennyiségű B-vitaminok, amelyek szükségesek az anyagcsere a szénhidrátok és alakítják át az energiát.
3. Meg kell fenntartani a helyes arányt három tápanyagforrások, hogy biztosítja a szervezet energia: szénhidrátok (60%), zsírok (30%) és a fehérjék (10%).

Annak érdekében, hogy növelje a kalóriák számát ajánlott koncentrált termékek, továbbá a vitaminokban gazdag csoport B.

»

fizikai fáradtság

Feltétel fizikai gyengeség okozta szokásos fizikai aktivitás, amelyek nem vezetnek a fáradtság. Ez az egyik leggyakoribb egészségügyi panaszok. Úgy is nevezik, fáradtság, kimerültség, erőtlenség vagy gyengeség.

Hormonális, szív- vagy légzési rendellenességek okoznak fizikai fáradtság. A gyengeség oka lehet fertőzések: akut (influenza) vagy krónikus (TB).

diéta

A helytelen táplálkozás is okozhat fizikai fáradtság. Ha a diéta lényege többnyire a finomított és feldolgozott élelmiszerek ( „üres kalóriák”), az állomány kimerült bizonyos tápanyagok, amely előállítható csak friss gyümölcsök és zöldségek (például A-vitamint C). Ezzel szemben, a diéta, amely lényegében növényi eredetű termékeket és olyan élelmiszer, amely biztosítja a szervezet erő és ellenállás.

Ez nem csak azért szükséges, hogy megszüntesse az oka a fáradtság, hanem a feszültséget. A diéta, amely magában foglalja a következő termékeket erősebbé válik megjelölési szervezetben.

»

Emelkedett triglicerid szint

A trigliceridek - olyan típusú zsír, hogy kering a vérben, és részét képezi a lipoprotein együtt koleszterin és foszfolipidek. Emelkedett triglicerid szint vezet az érelmeszesedés és ennek következtében a szívroham és a stroke.

A trigliceridek vannak kialakítva kémiai kölcsönhatás a glicerin és zsírsavak, ezek mind zsírok. Növényi olajok főleg olyan trigliceridek.

Diabétesz, pajzsmirigy és májbetegségekben növelheti a triglicerid szintet, bár a legtöbb esetben, mint egy ok jegyezni örökletes tényezők.

diéta

Bebizonyosodott, hogy egyes termékek csökkentik a triglicerid szintet, és így csökkenti az érelmeszesedés kockázatát és a szívbetegségek.

»

köszvény

Köszvény - jellemezhető betegség lerakódása szöveteiben húgysav kristályok, megnyilvánult akut gyulladás és ízületi fájdalom. A legérzékenyebbek a köszvény metatarsophalangeal közös (az alapja a nagylábujj). Férfiak és belépett a menopauza, a nők hajlamosabbak a köszvény többi intézkedés a hormonok.

Húgysav a szervezetben képződik két módon:

• A termékek kipufogó anyagcsere bizonyos fehérjék úgynevezett nukleoprotein.
• A szervezet saját sejtjeit. Amikor a húgysav termelődik túl gyorsan, és a vesék nincs ideje visszavonja azt, annak tartalma a vérben megnő, és ez letétbe a különböző szövetekben körülvevő ízületek. Ott ez gyulladást és a fájdalmat. Ezt a jelenséget nevezik köszvény.

diéta

Termékek ajánlott köszvényes betegek, meg kell felelniük két feltétele van:

1. Úgy kell tartalmaznia kis purin, ami a húgysav képződését.
2. Meg kell segítenek eltávolítani a húgysav. alkalify termékek javítása húgysavkiválasztást a vizeletben, míg a oxidáló termékek az ellenkező hatást.

Gyümölcsök és zöldségek a legtöbb megfelelnek ezeknek a két feltételnek.

»

cukorbaj

Az úgynevezett cukorbetegség - kapcsolatos betegség a károsodott glükóz metabolizmus. A valóságban, ez a kifejezés két betegség egy közös jellemzője - magas vércukorszint.

• -Es típusú diabéteszMás néven inzulinfüggő vagy fiatalkori cukorbetegség. Mivel a vírusos fertőzés, toxinok, vagy autoimmun reakciók a háttérben örökletes hajlam inzulin-termelő hasnyálmirigy sejtek érint. Ilyen cukorbetegek különböznek soványság és meg kell kapnia inzulint jár.
• -Es típusú diabétesz, Amely más néven érett vihar cukorbetegség vagy inzulinfüggő cukorbetegség. Ennek okai ismeretlenek, de ez bonyolítja egy gazdag étrend édességek és finomított élelmiszerek és a rossz teljes kiőrlésű termékeket.

diéta

Ajánlott asztal élelmiszerek segítségével kontroll cukorbetegség is, és a komplikációk elkerülése érdekében. Ezért be kell vonni őket bármilyen étrend által létrehozott, a szakértő.

Olyan termékek, amelyek fogyasztása kell korlátozni vagy kizárni, kezdeményezi vagy súlyosbíthatják a cukorbetegség. Cukorbetegek, akik figyelembe veszik ezeket az egyszerű ajánlásokat, hogy képes legyen a betegség megfékezésére.

»

hipoglikémia

Anyagcsere-betegség, a csökkent a vércukorszint minimális szint alá, megfelelő működéséhez szükséges az agy (körülbelül 80 mg / 100 ml). Fő tünetei - fáradtság, az éhség és az idegesség.

Ősz a vércukorszint a kritikus jel okozhat hideg verejtékezés, szédülés, szívdobogás, ájulás és akár kóma. A leggyakoribb oka a hipoglikémia - túlzott mennyiségű inzulin miatt:

• túladagolás a diabétesz kezelésében;
• fokozott inzulin termelés a hasnyálmirigy is (válasz a hirtelen megnövekedett vércukorszint által okozott cukorfogyasztás).

A kiegyensúlyozott étrend alacsony cukortartalmú rendszeres felvételi élelmiszer ugyanakkor segít megelőzni a hipoglikémia. Azonban az akut helyzetekben szükség lehet arra, hogy egy bizonyos mennyiségű édességet, vagy cukor emelni a vércukorszintet.

»
Kívánok jó anyagcserét. Egyél jól, egyél egy szórakoztató és egészséges maradjon.

Alapján a könyv "egészséges ételek».