5 dolog, ami történhet veled, miután feladja cukrot

Először is meg kell, hogy tegye világosabbá, mit értek a „kivéve cukor a diéta.” Persze, hogy feladja egészen egyszerűen lehetetlen édes: cukor egy része annyi termék, hogy volt, hogy dolgozzon ki egy speciális diéta, amely, gyanítom, nem lenne túl hasznos egészség.

De próbálja követni az ajánlásokWHO sürgeti országokat, hogy csökkentsék a cukorfogyasztás felnőttek és gyermekek WHO, amely hívás korlátozás bevitt cukor, hogy kap belőle nem több, mint 5% -a az összes kalória naponta, ez nagyon is lehetséges. Elég, hogy hagyja abba a cukor italok, hulladék mennyiségének korlátozására szódát és az édesség. És ez az, ami történik veled, amikor ezt.

1. Akkor válik egészséges és energikus

Sokan tudják, hogy a cukor glükóz-, amelyek a szervezetnek szüksége van, hogy pótolja az energiát. Alacsony vércukorszint személy érzi magát fáradtnak, ez lesz megrekedt és azt is elveszíti az eszméletét. De nem kevésbé veszélyes a magas szintű emberi vérben a cukor, amely megfigyelhető szinte minden édesszájú. Ez okozhat súlyos megsértése anyagcsere.

2. A súly stabilizálódik

Közvetlenül azután, hogy korlátozza a fogyasztást a édes, ha elkezd fogyni. És ez nem csak az a tény, hogy a cukor forrása kalória is. Egyszerűen, ő legtöbbször egy része a magas kalóriatartalmú ételek: kalács, gyorsétterem, tejalapú desszertek, és így tovább. Korlátozása fogyasztásukat, akkor természetesen és egyszerűen megszabadulni a plusz kiló.

3. Fog keresni normális bél

Abban az időben, az agy kap öröm a másik édes sütemény, hogy a rap mindent szükséges a tápcsatornában. Miután a felosztása a cukor bekövetkezik a belekben, annak többlet felborítja a gyomor enzimeket, a belek és a hasnyálmirigy. Lemondás esetén az édes, és annak helyettesítése egy termék, amelynek magas a rost, akkor meglepődve tapasztalta, hogy a belek kezdett dolgozni, mint egy svájci óra.

4. Többé nem fog állandóan akar enni „valami édes”

A mechanizmus működésének attól függően, hogy a cukrot nem különbözik a kábítószert. Eszik egy darab cukorkát - az agy kap öröm - el nem éri a következő egy. És így addig, amíg az elérés területén van valami édes. A jó hír az, hogy megtörni ezt a ciklust is lehetséges. Amint változik a diéta, akkor észrevehetjük, hogy édes szeretne kevesebbet és Nagyon hamar meg fog lepődni, hogy nézd meg ezeket a furcsa emberek, melyek elnyelik a hegyek édesség.

5. Tudod az igazi ízeket

Gondosan válassza ki a gyönyörű számos tea, majd felhúzza a poharat néhány kanál cukrot? Úgy gondolja magát egy műértő a kávét, de nem tud inni anélkül édességet? Ha a válasz igen, hogy ilyen és ehhez hasonló kérdésekre, sietek tájékoztatni arról, hogy ezt az ízt ezen a csodálatos italt, akkor sajnos nem tudom. Mint sok más termék, amely valahogy egy szép összeg a cukor ízét. Igen, először szokatlan lehet, de el fog tartani két hétig, nem több, és akkor emlékezni fog a már „édes” élet, mint egy szörnyű álom.

Próbáltad már, hogy feladja a cukor? És hogy?