1000 és 1 hasznos mirtusz bogyók -nak egészség és az ifjúság

Az érkezés a hideg időjárás, beriberi és a megfázás, az üzletek megjelent egzotikus gyümölcs feijoa. Ez a rendkívüli bogyó tartalmaz egy csomó vitamin fontos a szervezet és egy fantasztikus íze van.

Feijoa - igazi vitamin bomba

Feijoa tartalmaz egy csomó a legfontosabb vitaminok, makro- és mikroelemek. Száz gramm zöld hosszúkás bogyók Dél-Amerikából a következők:

• 0,6 g zsír,
• 1 g fehérje,
• 13 g szénhidrátot,
• 0,1 g telítetlen zsírok
• 0,3 g telítetlen zsírsavak,
• 8 g cukrot,
• 6 gramm étkezési rostot.

Minden más esik a vitaminokat és ásványi anyagokat:

• 172 mg kálium-, 0,1 mg vasat, 20 mg foszfor;
• 0,04 mg cinket, 30 mg nátrium-, 0,055 mg réz;
• 9 mg magnézium, 0,085 mg mangán, 17 mg kalcium;
• 0,4 mg A-vitamin B csoport (B1, B2, B5, B6, B9);
• 32,9 mg C-vitamint, 0289 mg PP-vitamint.

Egyediség feijoa miatt magas jódtartalom, amelynek aránya a 100 g terméket jön 0,5 mg. Ezért a test a bogyók értékük nem rosszabb, mint a tenger gyümölcsei.

Egzotikus bogyó - a természetes immunmodulátor. Rendszeres használata két feijoa gyümölcsöt naponta egy természetes védelmet járványok idején a légzési vírus és a megfázás.

instagram viewer

A C-vitamin szereplő feijoa segítségével aktívan harcolni betegségek a kardiovaszkuláris rendszer, érelmeszesedés és a magas vérnyomás. Szokatlan bogyókat tartalmazó, összesen több mint 90 féle tápanyagot, amelyek jótékonyan hatnak az összes létfontosságú folyamat az emberi szervezetben:

• működésének javítása az emésztőrendszer;
• pozitív hatást gyakorol a szív- és érrendszerre;
• Ez egy nyugtató hatása az idegrendszerre;
• javítja a máj, vese, tüdő;
• javításához járul hozzá az anyagcsere;
• növeli a hemoglobinszint;
• csökkenti a kialakulásának valószínűségét csontritkulás és az Alzheimer-kór;
• pótolni jódhiány a szervezetben.

Feijoa lényeges összetevője terápiás diéta megsértése az emésztőrendszer, valamint a betegségek a gyomor, a belek, a máj és a hasnyálmirigy. Berry olyan anyagokat tartalmaz, mint például fenolok vagy antocianinok, megtisztítja a szervezetet a szabad gyökök és toxinok. Ez hozzájárul a fenntartásához ifjúság és a rákos megbetegedések megelőzésére.

Hogyan válasszuk ki a feijoa

Érett bogyók feijoa van vizenyős cellulóz, hasonló a zselé, és vékony bőrt. Ízlés emlékeztető érett ananász guava ízű keverék eper, kiwi és ananász. Rendkívül finom és hajlamos a gyors romlása feijoa gyümölcs eltávolítják még nem érett, így kapnak a bolt kemény és nem túl kellemes. Előtt teljes érése feijoa szabadság néhány napig meleg sötét helyen. És csak akkor eszik.

A választás feijoa veszi héjat kell hibáktól mentes, és egyenletes színű világoszöld, zöld. A gyümölcs lehet természetes fehér lepedék, amely könnyen kitörölni egy ujját.

Minőségének ellenőrzése a megszerzett bogyók, meg kell vágni egy. Fehér húsú feijoa azt mondja, hogy a bogyók nem érett, átlátszó - hogy érett bogyó és barna pép érett és biztonságos közlekedés bogyók. Érett gyümölcs tárolható hűtőszekrényben legfeljebb hét napig.

Hasznos receptek feijoa

Leggyakrabban feijoa nyersen fogyasztanak, vágással félbe, és scooping a húst egy teáskanál. Peel a gyümölcs enyhén fanyar és szokatlan íz, olyan tiszta, mielőtt eszik meg. Annak érdekében, hogy ne veszítse el hasznos vitaminokat tartalmaz a bőre feijoa, szárítsa meg, és enni, mint egy finom adalékanyag tea.

A keverőbe 500 g őrlési feijoa egy maroknyi pirított dióval. Add ½ csésze mézet. A kapott keveréket lezárjuk szeres a tartályban, és hűtőben tároljuk. Ízletes jam kábítószer hogy az egész család egy teáskanál naponta háromszor, hogy erősíti az immunrendszert.

Tól feijoa készít nagy mártások, turmixok és koktélok. Továbbá, bogyók kölcsönöz szokatlan íz saláták és második ételeket. A készítmény a vitamin saláta lesz szükség:

• 1 nagy édes alma,
• 1 közepes főtt és hámozott céklát,
• 1 avokádó,
• 4 feijoa,
• 1 teáskanál citromlé,
• 2 evőkanál tejszín,
• friss fűszernövények (petrezselyem, kapor).

Ananász guava és avokádó héja és apróra vágjuk. Répa és alma dörzsölje egy durva reszelő. Ezt követően, a kapott keveréket az összetevők, beletesszük a citromlevet és tejfölt. Díszíteni a tálat megszórjuk gyógynövények. Egy ilyen saláta különösen hasznos akkor, amikor a test kezdi érezni egy akut hiány vitaminok.

A turmix ananász guava pozitív töltés, és életet lehel fáradt idegsejteket. habverővel össze a következő összetevőket tartalmazza:

• 1 feijoa,
• ½ csésze áfonya,
• 1 banán,
• ½ csésze víz vagy joghurt.

Az ital kész!

Univerzális receptje szépség feijoa

Feijoa tökéletesen táplálja a bőrt, anti-aging hatású. Adj magadnak időt, és alkalmazza a maszk, amely az alábbi összetevőkből áll:

• 1 feijoa,
• 1 tojás sárgája,
• 2 evőkanál sovány túró,
• 1 evőkanál olívaolaj.

Feijoa dörzsölje egy reszelő, keverjük össze a többi hozzávalót az összhang a zabkását, tegye az arcon és a nyakon. A kezelés ideje 20 perc volt.

Rendszeresen esznek feijoa bármilyen módon, és akkor lesz egészséges, gyönyörű és tele van energiával!