10 erekció ellenséget, és hogyan kell legyőzni őket

Okai Merevedési zavar

1. depresszió

Gerjesztés születik az agyban, és csak ezután lefelé mozog. De gólok gondolatokkal hiábavalóságát élet, nem valószínű, hogy előfordul. Ezért a depresszió gyengíti a vágy és merevedés.

Még több sajnos, sok antidepresszáns is képes elnyomni a szexuális vágy, izgalom, és lassítja a folyamat kezd egy orgazmus.

2. feszültség

A stressz, mint a depresszió, nem segíti a megfelelő hangulatot. Azt is konjugátum fáradtság - akár szövetségese az ágyban.

3. alkohol

Ő ravasz. Pár italt - és máris a megfelelő hangulatot. De a folytatása a lakoma, különösen erős alkoholFenyegeti a szexuális kudarc.

Szerencsére ebben az esetben hiányzik a merevedés, mint általában, csak átmeneti. De még mindig jobb, ha marad belül.

4. gyógyszerek

Amfetamin, kokain, marihuána és más drogok is lehet az oka a szexuális problémák. Bár a lehetséges következményeit használatuk egyáltalán nem a legrosszabb.

5. dohányzás

Mi mit írnak a cigarettás csomagot - az igazság. Dohányzás valójában növeli a merevedési zavar

Összefüggés van a dohányzás és a férfi merevedési zavarok Független of Cardiovascular Disease? Megállapításai a Lakosság-alapú keresztmetszeti vizsgálat. Tehát nem azt mondják, hogy nem figyelmeztették.

6. orvostudomány

Nemcsak az antidepresszánsok, de néhány más drogok problémákhoz vezethet a potenciát. Ezek a mellékhatások a analgetikum lehet normalizáló vagy nyomás segítségével. Azonban ne szedje a jobb csak konzultációt követően az orvos.

7. harag

Nehéz ráhangolódni a szerelem, ha robbant fel. Sőt, még az elfojtott düh képes vetni viszály a szerelmi életét.

8. Szorongás és az alacsony önbecsülés

Először is, az aggodalmak a szexuális lehetőségeket lehet ezeket csökkenteni nullára. Másodszor, a szorongás egyéb okok miatt is el tudnak vándorolni a hálószobába, és mindent elrontani. Félénkség ismét megerősíti aggodalomra ad okot.

Ha kétségei vannak, hogy a szexualitás vagy attól, hogy elrontottam az ágyban, akkor lehetséges, hogy ez történt.

9. túlsúly

Az elhízott férfiaknál csökkent tesztoszteron szintet. És ez hatással van a libidót és a merevedés. Ezen túlmenően, a test lehet az oka a magas vérnyomás és a tömítő artériák, ami miatt csökkenthetik a vér áramlását a péniszbe. Nos, általában, elhízás - a leggyakoribb oka az alacsony önbecsülés. Mint ez azzal fenyeget, tudod.

10. Egészségügyi problémák

Különböző betegségek befolyásolhatják az idegek, az izmok, vagy az erek, amelyek felelősek a erekciót. Ezek közé tartozik a cukorbetegség, a magas vérnyomás, gerincvelő-sérülés, és a sclerosis multiplex. Műveletek a prosztata vagy a hólyag is lehetnek negatív hatással.

Másrészt betegségek vezethet impotencia, írta Layfhaker itt.

Hogyan lehet megelőzni a merevedési zavar

1. Dobja ki a rossz szokások

Először is, leszokni a dohányzásról. Jó segítség ez az akarat speciális alkalmazásokhoz. Másodszor, Mérsékelt alkoholfogyasztás vagy akár tartózkodik az alkoholtól. Hogy segítsen - ez az anyag. A gyógyszerek, természetesen, szintén meg kell szüntetni. Ha nem tudja csináld magad, forduljon szakképzett segítséget.

2. Nézd meg a tömeg

És ha nem tartanak számon, visszaállíthatja azt. segítség E cikkek.

3. Menj a mediterrán étrend

Mivel a merevedési problémák gyakran jár együtt a szívbetegségek, lásd az egészséges táplálkozás. Add fel sült ételek, a vörös húsok és zsíros tejtermékek, amely növeli a szív-és érrendszeri betegség.

Ehelyett egyenek több zöldséget, gyümölcsöt, halat és teljes kiőrlésű gabonából.

Ezzel a diéta lehet fogyni egyidőben.

4. intézkedés nyomás

Azt sem tudja képzelni, mi van a magas vérnyomás, amíg meg nem kipróbálni. Ezt rendszeresen, és az egészségügyi problémák elkerülhetők.

5. dolgozzanak ki

A testmozgás jót tesz a szív- és érrendszerre, valamint az elhízás elleni küzdelem és a stressz enyhítésére. Tehát ha egyszer megöl három legyet egy csapásra.

Ez nem igényel fárasztó edzések fenntartani a szexuális egészség. Még a napi 30 perces sétára van ahhoz, hogy csökkentse a kockázatot a merevedési zavarElőnyei gyakorlat a prosztata és a merevedési zavar segítség.

6. Kövesd nyomon a tesztoszteron szintet

Fokozatosan csökken 30 évre - ebben a pillanatban, és meg kell kezdeni, hogy meg kell vizsgálni. Ha úgy találja, hogy alacsony tesztoszteron szint, az orvos segíthet megoldani a problémát.

7. Ne szedje az anabolikus szteroidok

Úgy tűnik, hogy extra tesztoszteron, amely növekszik az izmok, nem árthat merevedés. De épp az ellenkezője. Amíg szedi a mesterséges hormonok, a test leáll termelő rájuk. És ha feladja a drogok, az egész hangulatát a negatív hatást. És ez nem korlátozódik impotencia.

8. Tanuld meg kezelni a stresszt

Hogyan kell csinálni, Layfhaker mondta itt:

9. Forduljon orvosához

Csak egy szakember kell írnia kezelés súlyos megsértéséért. Azt is érzékeli a betegség, ami a merevedési zavar, és tanácsot arról, hogy a kábítószer okozhatja.