Miért hosszútávfutók intelligensebb stroke
Sport és Fitness / / December 19, 2019
Információk a tény, hogy a testmozgás jó nem csak az izmokat, hanem az agyat, már nem titok. De a tudósok még tovább ment, és kiderült, hogy milyen testmozgás a legjobb hatással intelligencia.
A tudósok a University of Jyväskylä, Finnország, úgy döntött, hogy milyen típusú mozgás a leghatékonyabbak stimulálására szellemi munka. Ehhez ők végzett kísérletsorozat patkányok, akik arra kényszerültek, hogy végezze el a mozgás, a megfelelő futás, súlyzós edzés és a nagy intenzitású intervallum edzés.
Ehhez a vizsgálathoz, a patkányok egy csoportját választották ki, megközelítőleg azonos fizikai jellemzőkkel rendelkezik. Minden állat, a tudósok bevezetett egy speciális anyag, amelynek révén lenne könnyen kiszámítható az új csontvelői sejtek a kísérlet végére. Ezután rágcsálók osztottuk négy csoportba.
Az első az ellenőrzés és vezette az ülő életmód. A patkányok a második csoport minden nap fut a tekerő. Képviselői a harmadik csoport mellékletekkel nekik a kis súly leküzdeni a különböző akadályokat. Végül a negyedik csoport foglalkozott intervallum edzés. Erre helyezzük az állatokat egy speciális
taposómalomAmelyről kiderült, nagyon gyorsan, majd lassan.Ezek a kísérletek ment hét héten keresztül, majd a tudósok a mikroszkóp alatt megvizsgálta az agyszövet patkányok értékelni történt ez idő alatt a változás.
Összességében az eredmények megerősítik azt az elképzelést, hogy a fizikai aktivitás növeli az agy térfogata és nagymértékben megakadályozza életkorral változik. Minden állat a Sporting csoportok felfedezni több új neuronok, mint társaik a kontroll csoportban. Mindazonáltal, összehasonlítva a teljesítmény a csoport, majd különböző „sport”, kiderült, ez a dal.
A legtöbb új idegsejteket találtak azokban a patkányokban, amelyeket fut. Ebben az esetben minél nagyobb a távolság, annál jobb úgy nézett ki az agyban. A második helyen egy jelentős késéssel volt rágcsálókban intervallum edzés. És a legrosszabb eredmények azt mutatták, hogy azok voltak a képzés súlyokkal. Annak ellenére, hogy a végén a kísérlet, lettek sokkal erősebbek, agyuk gyakorlatilag nem különbözik a patkányok agyában a kontroll csoportban.
Nyilvánvaló, hogy a patkányok nem emberek. De az ezen kísérletek eredményeit vezet a feltételezés, hogy a különböző fizikai tevékenységek különböző hatást gyakorolnak az emberi agy. Nokia Miriam (Miriam Nokia) vezetője, a tanulmány azt javasolta, hogy „a hosszú távú aerob testmozgás valószínűleg a leghasznosabb az agy egészségi, nem csak az állatok, hanem az emberek.”
Eddig a tudósok úgy vélik, hogy a versenyben a nagy távolságokra van egy stimulálása neurogenezis felszabadulása miatt egy speciális anyag, az úgynevezett Agyi eredetű neurotróf faktor (BDNF). A pontos magyarázat erre a jelenségre is megállapította, hogy számos további kísérletet, amelynek során tanulmányozni fogja a hatást gyakorol az agyra és egyéb sportok.
Észrevetted ilyesmit?