Milyen gyorsan fog futtatott egy maratont
Sport és Fitness Webes Szolgáltatások / / December 19, 2019
Online számológép előrejelzett Marathon idő fogja megmondani, hogy mennyi időt fog menni 42 km-re, nemtől, kortól, antropometriai adatok és képzés. Számítási indokolt mély elméleti alapon.
2014 szeptemberében egy kenyai Dennis Kipruto Kimetto (Dennis Kimetto) futott a berlini maratont 2:02:57. Rögzítse a nők tulajdonosa a brit futó mező Radcliffe (Paula Radcliffe), aki ütött London ő 02:15:25 2003. Hivatásos sportolók higgadtan értékelni a nagyságát ezek az eredmények, de a rajongók nem valószínű. A bár úgy fogja érezni, online kalkulátor előrejelzett Marathon Time. Ő fogja számítani a kimenetele, akkor értékelni fogja a szakadék közte és a legjobb sportolók a világ.
Hogyan Becsült Marathon Idő
1981-ben, egy amerikai kutató mérnök Peter Riegel (Peter Riegel) bevezetett egy matematikai képletet megjósolni időtartamát a futás alapján a korábbi eredményeket. A képlet széles körben használják miatt az egyszerűség és kielégítő pontossággal.
T2 = T1 × (D2 ÷ D1)1,06
Változók képletű jelöléseket alkalmazzuk:
- T1 - az időt a folyosón D távolság1;
- T2 - a tervezett idő a folyosón egy D távolság2;
- D1 - távolság, hogy a sportoló korábban sor a T idő1;
- D2 - a távolság, hogy a sportoló célja, hogy legyőzze a szükséges ideig T2.
Egy kicsit később, Peter Rigel tisztázta, hogy a képlet alkalmazandó fizikai aktivitás tartós 3,5-230 percig. Ebben az esetben, ez alkalmas futásra, úszás és a gyaloglás sebessége.
Évtized telt el, és a szerző véleménye szerint osztotta szakosodott internetes források. Rámutattak, hogy a szint 1,06 ad elérhetetlen előrejelzések nagy távolságokra. A beállításhoz vette Andrew Vickers képlet (Andrew Vickers) - ismert kutató területén a rák, és a végzős Cambridge University of Oxford, mohó futó.
Andrew Vickers fordult előfizetőinek, úgy, hogy töltsön ki egy rövid kérdőívet az utolsó versenyen, a másik konjugált információkat. Azt válaszolta, hogy a kérelmet a 2497 válaszadó, amelyen keresztül a tudós és kollégája Emily Vertozik (Emily Vertosick) javított formula 2014-ben.
Az összehasonlítás azt mutatta, hogy a változat Peter Rigel tökéletes távolságig félmaraton, de az esetek felében ad kudarcok 10 percen át egy hosszú sor. Persze, ez egy nagy probléma a szakmai futók, akik aprólékosan megtervezni a lépést a versenyt. A hiba vezethet kimerültség hosszú a cél előtt a szalagot.
Peter Riegel formula modellezték alapján világrekordot abban az időben, így az ötlet kínálkozik, hogy az nem alkalmazható a nem szakemberek számára. Sőt, a rajongók nagyon különböznek egymástól a kitartást. Például, egy személy lehet mester 5K lépést 05:20 kilométerenként, és 10K - az arány a 5:30 kilométerenként. Második futó miatt természetes képességét, hogy többet veszít, és mutassa be a legjobb tíz lépést 05:40. Ez a tényező jelentősen korlátozza a pontosságát általános algoritmusok.
Egyértelmű, hogy a képlet Andrew Vickers ebben a tekintetben is, voltak problémák: a válaszadói minta nem volt véletlen. A kutatók azonban nem tervezi, hogy visszavonul, és újra véglegesített formula. Ezek ismételt felmérése és hozzáadunk további paraméterek is. Például, futók értékelik alakját skálán.
Ezután profilok két csomag: az egyik alapján a megadott általános képletű, és az alapján a második - tesztelt annak teljesítményét. Pontosság magas volt.
Ezzel párhuzamosan, Andrew Vickers különválasztják egy pár érdekes tény:
- Futók, akik részt intervallum edzés3% -kal gyorsabb, mint azokat, akik elmulasztják azokat.
- A nők 5K lassabb férfiak 20% -kal, a maratoni ez a különbség már 10%. Mellesleg, elit futók diszperziót változhat 10-től 12,5% minden távolságban.
Végül kiütötte az összes tényt, Andrew Vickers és Emily Vertozik arra a következtetésre jutott, hogy az átlagos heti futásteljesítmény és ideje az előző faj - a leghűségesebb mutatók számításánál időtartama maratont. A legújabb verzió a képlet csak őket, és taszítják.
Hogyan kell számolni Becsült Marathon Idő
Ide online kalkulátor Becsült Marathon Időt és adja meg egy-két érték: a több mérföld futtatása hetente, a hossza az utóbbi hosszú távon, annak jellegét és időpontját. Az algoritmus ezután megjeleníti az előre jelzett eredményt a maraton, és jelzi a hibát. Információkat adjon meg egy edzést, hogy a telepet igazítani az utolsó időben.
Összefoglalva, felhívjuk a figyelmet, hogy a formula több célja azoknak, akik szorgalmasan készül a maratoni futás és a megfelelő távolságot. De senki sem zavar, hogy álom és azok, akik osilivaet „társ” csak egy álom. Talán nézd a mélységbe, akkor eldönthetjük, hogy egy kicsit gyorsabb és keményebb.
Előre látható Marathon Idő →