ÁTTEKINTÉS: Futó Arthur Lydiard

Felejtsd amire egyszer gondolt futó - sőt, te magad sem tudja képzelni, milyen mély a nyúl ürege.

Felvette a könyvet „Running Arthur Lydiard” Kiadó „Mann, Ivanov és Ferber” nem vártam, hogy felfedezzék egy teljesen új világ. A program indítása előtt nekem ez csak egy run - nem túl kellemes, és nem egészen érthető foglalkozás. Most futó számomra - ez egy egész univerzum saját törvényekkel és a kapcsolatok. A könyv nagyon könnyen olvasható, ha kényszeríteni magát, hogy olvassa el az első fejezetei a könyv az anatómia az emberi test, a többi oldalon nyelni anélkül, hogy észrevenné.

Sőt, lehet tekinteni a tankönyv a távon a kezdők számára. Hogyan kell lélegezni, hogyan testünk edzés közben, különböző terhelések, a fajta edzés, élelmiszer, taktika, cipő és ruházat, és még sok más. Minden téma, lapozzunk egy fejezetet és festett mindent a szervezet válasza a stressz, az edzésterv előkészítés maratonra. A teljesebb bemutatása mindazoknak, akik szeretnének kezdődik nehéz megtalálni.

Ez a könyv lett a biblia világszínvonalú sportolók és a hétköznapi kocogók. Az első dolog, amit meg kell tennie, ha van egy vágy, hogy kezdődik, hogy vásárolni cipők és olvassa el a „Running Arthur Lydiard.”

"Running Arthur Lydiard" Arthur Lydiard és Garth Gilmour, kiadói Mann, Ivanov és Ferber